- 经常踮脚有什么好处？
- 踮脚真的能瘦小腿吗？
- 江苏53岁阿姨，每天踮脚10分钟，半年后，身体发生了哪些变化？
- 有哪些超级可爱的句子推荐？
经常踮脚的话，可以锻炼自己的脚踝，以及小腿肌肉，能让自己跑步时更有劲，更快的速度，并且以后发生意外时，脚踝恢复的更快。以上是我对这件事的看法，希望对大家有用，谢谢
好处有
1、***前脚掌穴位，促进脚部血液循环。
2、提臀，缓解痔疮。
3、收腹，减少腹部脂肪。
4、按摩足大趾经络，保护肾脏。
5、舒展背部，减少背部脂肪，缓解驼背。
6、锻炼腿部肌肉，增加腿部力量，增加血液循环。
7、减肥。
踮脚真的能瘦小腿吗？
是的。垫脚尖的活动是能够瘦小腿的。因为垫脚尖的活动是使小腿后侧的肌肉出现纵向的牵拉，而这种情况就会使小腿后侧的脂肪出现异常的燃烧，消耗，并且还会使小腿部位的肌纤维出现修长，从而就会起到瘦小腿的作用，并且这种活动还能够很好的锻炼跟腱的力量。
是的，能瘦小腿！
垫脚尖在一定程度上可以锻炼小腿的肌肉，可以帮助小腿肌肉的精致，有一定的减肥做。建议平常饮食和运动相结合的方式，垫脚的时间也不宜过长，以免导致肌腱的损伤。
平常选择一些松软舒适的鞋子，饮食规律一些清淡一些，少食高热量，高脂肪的食物。适当的增加体育锻炼，促进血液循环，紧致肌肉，小腿比较肥胖的情况下，可以进行局部的***理疗，帮助消耗脂肪。
江苏53岁阿姨，每天踮脚10分钟，半年后，身体发生了哪些变化？
任何运动只要坚持，都会有收获。去年我在按央视节目中的一个动作运动了三个多月，想减肥没有减多少，但是收获了其它。困绕我多少年又难以启齿的尿失禁有了明显的改善。有一次竟然和小外孙跳绳，还跳了一百多下。过去根本就不可能的事。
至于江苏这住阿姨，每天踮脚10分钟。半年后腿部力量肯定很强状。说不定还有其它收获。
有哪些超级可爱的句子推荐？
今天上午听了苏琛的《最后一首情歌》，一则评论甚是可爱：直到今天，你仍是我拒绝别人原因。我今年72岁，我一年洗一次澡，最喜欢老鼠，我会飞，我爱你，没哭过。这几件事里，只有一件是真的，你永远不知道是哪一件。
这个评论的跟帖更是可爱：我知道你27岁，你每天洗一次澡，最讨厌老鼠，不会飞，会哭但你爱着她。
爱情的表达总是天真烂漫妙趣可爱，只有深爱着的两个人深得其中的爱意。
有的啊，我收藏了超多，分享给可爱温柔的你哦。
生气归生气，又不是不要你了。
你什么都没有，却还是为我的梦加油。
我顶着大太阳，只想为你撑伞。
别的小朋友都有小熊抱，就我没有，因为你是猪。
下午的天气很好 体重秤上的数字又小了一点 我把心情洗得很干净 也没有特别想你 。
一直陪着我吧，无论什么身份。
这个星球偶尔脆弱 而我也偶尔 想与你沉没。
你掀起山河奔向我，踏尽星辰来访我 而我有整个宇宙想讲给你听 张开嘴 却说不出半粒星。 只有笨蛋才会想你想得被地上的浴巾绊倒。 有我在你就不用长大。
想起钱钟书写的“第一次见你的时候 我的心已经炸成了烟花 需要用一生来打扫灰炉。
乖。晚安。什么事通知我。
愿老了你也活在我热爱的世界里。
你在找工作吗？我最近招人喜欢。
睡不着，在数羊的时候，突然有一只小羊站了出来对我说“请你用心一点，你已经数过我一次了。
当一群人大笑的时候，每个人都会看自己最喜欢的人。
谢邀！悟空朋友。
为了起个抛砖引玉的作用，就让我这位孤陋寡闻，才疏学浅的人首先轻描写出一些一鳞半爪的句子作答吧。
1、我喜欢的小男孩好久没有理我，必须***取一些行动了，我遥望星空，试图用大脑向宇宙发射一些电信号。目前已经望了二十几分钟，宇宙暂时还没有给我反馈。
2、夏天里藏了一个可爱的你，像冒泡的汽水，黄昏的落日和经常趴在窗台上睡懒觉的猫咪。
3、我👴有一次偷偷告诉我说，每次当👵奶生他的气了，他就会把家里的所有的酱料罐，泡菜罐的盖子给拧得紧紧的，这样👵就会跟他说话了。
4、两个人的💏，就像两只小豪🐷的亲💋，嘴要凑到一起，又得避开几百根刺。
5、把小🍰敲😵了再吃，安抚可乐等气消了再喝，夹心饼干劝分了再泡🐮奶，讲个笑话把冰块气哭了再咬。
6、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
7、我对你的爱，快要被交警罚超载。
8、春天有梅子味的晚霞和两三颗🍺味的星，以及一勺浓郁的风，冲开少女草莓味的心事。
9、“一块准备跳楼的玻璃你猜他会说什么？”
“什么呢？”
“晚安，我啐咯。”
10、你是我灵魂每日的🍞。
11、你总是在深夜流泪，想到我这个泡不到的妹。
12、以后我要做只蚊子，你不听话我就吸你血。
13、我刚刚扇了我💰包一耳光，其实也没什么，希望它可以肿起来。
14、偷我什么都可以，但麻烦你不要偷偷喜欢我。
15、年少时代的忧郁，是对整个宇宙的骄傲。
16、失败是成功之母，那成功之父是谁呢？向我转账十元，你就是成功之付。
17、月亮回到湖心，野鹤奔向闲☁️，我步入你，然后一场大雪便封住了所有人的嘴。
18、你可以偷我的段子，可以偷表情包，偷我的图，但是不可以偷偷喜欢我。
1.不相信圣诞老人没有关系
要相信世界终有温暖和温柔
圣诞老人说他很忙
于是托我告诉你
他把礼物放在了镜子里
只要你冲着它笑
礼物就会出现在你面前
2.八月十五将至，送你一只月饼：
含量：100% 关心，
配料：甜蜜 + 快乐 + 开心 + 宽容 + 忠诚 = 幸福；
保质期：一辈子；保存方法：珍惜。
3.🌷想要过上轻松的人生，也需要很拼命才行，
毕竟没有谁的日子是从天上掉下来的，
你想要的任何一点🍄美好，都得踮脚去摘！
4.我想[_a***_]拼未来
以后赚很多的钱
不是因为我爱钱
而是这辈子我不想因为钱和谁在一起，也不想因为钱而离开谁！
5.☀✧ʕ̢̣̣̣̣̩̩̩̩•͡˔•ོɁ̡̣̣̣̣̩̩̩̩✧☀
世界上所有的惊喜和好运
都是你累积的人品和善良
希望善良的你
总会在某一节点得到命运的馈赠
1.车到山前必有路，有路我也刹不住。
2.我已经闭好了一只眼睛，等你和我说晚安，我就闭上另一只。
3.天苍苍野茫茫，你吃草我吃糖。
4.只是因为在人群中多看了你一眼，我便瞎了眼。
5.我原来是叼着烟开拖拉机的，自从遇到你，便开始留意橱窗里的裙子了。
6.想和你喝酒是***，想醉你怀里是真。
7.早知道这是看脸的世界，当初就拿上学的钱来整容了。
8.天冷了，更要好好挣钱，因为，冬天的衣服比夏天的贵。
9.看到你，我的心就像喝了一大罐红牛一样，横冲直撞的。
10.多希望有一天，我们可以变回陌生，我和你再重新认识一下，你看我怎么玩死你。
11.这世间，真心本就稀缺，更该俭省。
12.我要给未来对象的妈一个差评，发货太慢，到现在还没收到人儿。
13.日子甜甜的，像清晨的柠檬水，像初冬的太阳，像梦里的大海，像第一次遇见你。
14.天冷了，有对象的搂对象，没对象的咱添衣裳。
15.我要努力实现梦想，以弥补小时候吹过的牛。
16.跌倒了站起来，换个好看的姿势再倒下去。
17.他人笑我穿得厚，我笑他人冻得透。
18.月亮不睡我不睡，太阳起了我不起。
19.成功的男人背后一定有一个伟大的女人，成功的老板背后一定有一群倒霉的员工。
20.好看的锁骨千篇一律，有趣的肚腩弹来弹去。
21.你总说梦想遥不可及，可你却从不早睡，也不早起。
22.最近总有人夸我美，想了一个晚上，到底是谁走漏了风声。
23.只有年轻人还在为爱哭泣，而我们成年人只会为穷落泪。
24.如果上天再给我一次和你相逢的机会，我一定扭头就走。
25.如果男人不帮你穿上婚纱，你就送他件袈裟。
