减肥18天的日记本,21天减肥日记

如何改变肉食者过度摄入肉类的陋习?养成自律的方法?苹安夜送苹果,圣诞节送点什么给自己喜欢的女生,她喜欢吃的?马上结婚了,男方只给2.8万彩礼,没车没房,要嫁吗?... 显示全部
  1. 如何改变肉食者过度摄入肉类的陋习?
  2. 养成自律的方法?
  3. 苹安夜送苹果,圣诞节送点什么给自己喜欢的女生,她喜欢吃的?
  4. 马上结婚了,男方只给2.8万彩礼,没车没房,要嫁吗?
  5. 你们有没有以前很喜欢做的一件事情,到了后面又觉得没有意思?

如何改变肉食者过度摄入肉类的陋习?

谢邀!最近在减肥,感同身受哈!答主一直从事美食最前线工作,干了十几年,天天接触大厨、饭店、达人啊,一堆堆的美食放在眼前啊,百分之八十都是肉啊,真是万分的诱惑,而且答主也很实在的吃了十几年啊,然后就变成了个胖子,然后意志力控制力都下降了,人生不可逆的走向了油腻下滑的节奏!

然后有一天体检,居然有脂肪肝,居然有胆囊炎,居然有增生,去看医生,误诊为恶性肿瘤!吓死宝宝我了,我虽然还为老朽,但也当年,不想就这样颓废又病怏怏的过一生啊!

痛定思痛,决心减肥!总之试了很多种方法现在降了大概20斤左右,还在持续坚持往下,决心降到大学时的完美身材

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(图片来源网络,侵删)

期间接触到无数次吃肉的机会,我觉得一下子不吃不太可能,1、在你知道你一定要健康的大前提下 2、你要通过各种方法减少你的饥饿感,或者增加你的饱腹感,去网上找方法。 3、在此基础上,一点点磨练你的意志力和控制力,记住是一点点,要有持久性。4、抽空看看各种食物卡路里,弄明白哪些肉用哪种方法吃了不会长肉和不健康,这个很重要,你明白了,才能有节奏的选择什么!5、研究好吃的素菜,或者牛肉 鸡肉的做法!哈哈,这个煮妇日记本里有好多适合减肥吃的食谱啊,现在仍在研发中,关注我吧!

最后,相信能提出这个问题的人,一定也是一个和煮妇一样的吃货!无法拒绝美味的诱惑,加入煮妇队伍,一起为健康和减肥奋斗吧!

养成自律的方法?

1,学会克制自己欲望,不去消费自己能力达不到的东西

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2,关掉朋友圈,卸载掉游戏

3,不把自己的过去告诉别人,别人知道了,只会拿捏的过去,别人越是不了解你,就越是尊敬你

4,相信低调的力量不刷存在感,尤其是进入新环境

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5,多学习,多看书,脑子有了足够多的智慧,想不发财都难

6,对未来有自己的规划

7,一定要提升自己的格局

8,学会独处,敢于独处

9,要懂得走出舒适区

10,充满自信,放下自卑

11,拒绝拖延

12,拒绝无效社交,做事果断,大气

1、充分认识自己。

找个时间,安静地反省下自己,彻底地认识下自己。

2、把目光放长远一点。

做任何事情,不要只看眼前,而是要看长远一点。

3、目标要实际。

因为目标不现实,常过于浮夸,这就导致努力了一段时间依然看不到一点点的希望

4、敢于改变,愿意去承受一段时间的不舒适。

当你想变得自律,一些不好的习惯意味着要进行改变。

而想改变老的习惯,就一定要经历一段不舒适时期。

这是新我和旧我的斗争。

5、有意识的改变环境。

我们人,是最容易受到环境影响的。

因此,我们应该有意识的改变自己的环境。

1、调整心态

调整心态的方法可以是冥想,比如早上早起,进入工作或者学习之前,首先会给自己10分钟左右的冥想时间,完全放空脑袋,什么都不想。

2、目标计划可视化

每天晚上抽出5—10分钟做好第二天的***或者早上抽十几分钟写一下当天的***。

3、打造无干扰的学习|工作环境

在工作学习时找个很安静的地方,例如图书馆,自习室等,除了安静,就是很有学习的氛围感,让人更快的进入状态。

4、工作学习期间远离手机

学习工作的时候,把手机放的远远的,并且调静音。

5、时间限制|巧用番茄工作法

番茄钟也是一个不错的专注方法,一件事情,45分钟坚持之后休息5分钟,然后再循环,也是很有动力的一个时间限制方法。

6、利用榜样的力量给自己方向

7、坚持复盘,是最快的自我成长方式

复盘,在一定程度上也是一种自我激励的方式。对自己当天的学习工作进行一个有效的总结,知道自己哪些地方不足,需要改进,哪些地方是值得坚持的。

当你想变得自律,一些不好的习惯意味着要进行改变。而想改变老的习惯,就一定要经历一段不舒适时期。这是新我和旧我的斗争。只有坚持,才能***惯消失,新的好习惯形成。还要学会规划时间,要学会复盘。可以一个星期复盘一次,或者两个星期复盘一次。看看自己一段时间以来,都收获了些什么,都有哪些成绩,哪些需要继续发扬,哪些需要进行改善等等。

充分认识自己。

找个时间,安静地反省下自己,彻底地认识下自己。

可以在一张纸条上写出来。

明白自己哪些方面已经做得很好,哪些方面做得很差。

寻找自己的痛苦点,有哪些可以现在就能够解决,哪些需要比较长时间的努力才能够解决等等。

充分认识自己后,才会找到改善的点,才会找到改善的目标,才会有源源不断的动力

苹安夜送苹果,圣诞节送点什么给自己喜欢女生,她喜欢吃的?

孩子嘛,就喜欢可爱一点的东西,你可以送一些可爱的动物毛绒玩具(当然,如果她平常不喜欢动物或玩具的话你就别送了。)。或者送一些小饰品也可以的,象什么手链啊,项链啊,头饰也可以(这个应该没有女孩讨厌的。)。送花的话你要先知道她喜欢什么花,对花过不过敏,这些都是要考侓一下的。一定要事先调查一下!要不然到时候出丑就糗大了,还有到时候送东西的时候不要紧张哦!送巧克力也是不错的,但是如果她正好在减肥你就别送了。。。。。。

1。 围巾 - 我永远爱你。

2。 信 - 我想念你。

3。 花儿 - 我希望把我的名字放在你的心上。

4。 书 - 我相信你很聪明。

5。 口香糖 - 我希望跟你交往得很久。

6。 香烟 - 我讨厌你。

7。 本子 - 我希望看你的天真的爱情

8。 戒指 - 你永远属于我的。

9。 伞 - 我在任何情况下都要保护你。

10。 发夹 - 希望你的成功。

11。 镜子 - 你别忘记我。

12。 项链 - 我要你在我身边。

13。 巧克力 - 我爱你。

14。 打火机 - 你是我的初恋,你和他的感情一触即燃。

15。 圆珠笔 - 我给你我的心的一半儿。

16。 钥匙装饰品 - 我希望你的***。

17。 粘贴补(album) - 把我们的爱情珍藏在我的心。

18。 钢笔 - 把我们的爱情珍藏在我的心。

19。 触觉娃娃 - 希望你真实一点。

20。 吉物 - 我想跟你做个朋友。

21。 手套 - 希望你真实。

22。 手帕 - 我等待分手以后再相遇。

23。 睡衣 - 我给你我的全部。

24。 日记本 - 我希望把我们两个人的回忆珍藏在心 25. 钱包-代表你愿永伴他身旁 26. 皮带-代表栓住他一辈子 27. 剃须刀-代表他在你心中是优秀的成熟男性 28. 相册-永远珍藏你和我的回忆 29. 千纸鹤:希望我和你的爱情有个美好的结局. 30. 送手表,代表你和他像拥有分分秒秒的感情 31. 送领带,表示你把他套牢了让他永远在你身边不离开 送女朋友: 1.戒指,代表爱你到心里,情愿为你的爱而受戒 2.项链,代表将你紧紧锁住,希望你的心里面只有他一个人,没有其它的异性 3.手镯,代表除了想圈住你以外,还暗示了他只疼爱你一个人 4.手链,代表想绑住你一辈子 5.脚链,代表栓住今生,系住来世,希望来生还能在一起

马上结婚了,男方只给2.8万彩礼,没车没房,要嫁吗?

首先,关于只拿两万块钱彩礼,我是这么认为的,你把彩礼拿到你[_a***_]家,你却到男方家生活了。然后一起跟你的丈夫一起还债。

其次,没车没房,我是这样认为的,你应该也20多岁吧,你存了多少钱呢?20岁的男生没钱很正常,只要他愿意付出,应该会有一个不错的未来,请给他多一些鼓励。

最后,要嫁不这个问题,我是这么认为的,你嫁给的是爱情吗?要是是,那我觉得你可以嫁。

我仅向你讲述了我的观点,要看你是怎样想的咯。因为无论怎么决定,都没有对错。

按说现在的条件,2.8万的彩礼,真的是拿不出手的,不知道你们当地的行情怎样,或者家庭情况怎样,能否随个大流,最重要的是男方是否有诚意,如果是男方看不起人那种,要不要结婚你要三思,如果是经济条件实在困难,那你应该是有心理准备的,因为你们马上就要结婚啦,你不可能不了解情况!这样的经济条件,要不要嫁,你也要三思!

首先要看你是要嫁给爱情还是要嫁给金钱?按理说,结婚是要给彩礼的,彩礼应该给多少是要看你和男方的家乡风俗是否一样,能承担的能力有多大,由双方协商而定。结婚不只是两个人的事情,还关系到两个家庭的事情,如果他家真的困难,也可以意思意思点,只要双方都感觉是真心,或者女儿嫁过去能幸福就好了。

说一个例子吧,我老家有个双女户,大女儿读书少,出门打工比较早,小女儿相对就比较幸福了,能念完大学,也算是个有知识有见识的女孩吧,大女儿外出打工时每个月所得的薪水都分成三分,一份给父母寄去,一份给当时在念书的妹妹寄去,剩下的部分留给自己作应急备用金。小女儿大学毕业了,大女儿感自己学什么文化、干的是苦力活,就嫁给本村一同外出打工的小伙,小伙家里世代都是老实的农伯伯,也没什么钱,两个人结婚时简简单单按当地风俗草草地办了。小女儿见识广、结识的人也多,嫁给了一个外地有豪房有豪车而且比自己长十多岁的老板,结婚当时办得很风光,当然彩礼也应该给得蛮多的(没去问过她们)[我想静静]。两个女儿婚后生活也大不样,大女儿、大女婿双双早出晚归,不用几年就有老家里起上了三层半的小洋房,生活慢慢好起来,夫妻两恩爱有加;小女儿婚后生了一对娃,当上全职太太,和其他富人婆一样,平时溜溜娃、逛逛超市购购物;刚开始过得很幸福,但后来还是离了,带着两个小孩回老家,后来又嫁给一个二婚男,双方都有小孩, 但也因为各自都有小孩生活上难免有磕磕碰碰 ,重新组建的家庭好景也不长。

其实绕了一圈我想说的是,婚姻是人生大事,只要你觉得幸福,彩礼多少不要紧,有房没房和有车没有车也不要紧,婚后共同努力经营这个家,到时候面包牛奶都会有。如果你本来就对他没信心,没有多大的好感,那怕他借一大笔钱来娶你,结婚后你也挨跟着他来赚钱还这笔帐,所以嫁对人、嫁给爱情很重要。

这是我个人的看法,勿喷[我想静静][我想静静][我想静静]

你们有没有以前很喜欢做的一件事情,到了后面又觉得没有意思?

年纪小的时候迷上网游无法自拔,***dota魔兽DNF,等到了一定年纪,慢慢对这些就提不起兴趣了。年纪到了,每天面对的问题和需求变了,快乐没有以前那样来的单纯了。环境推着人改变和成长。

我爷爷以前说,世事如流水,人生就像浮茶。以前不懂,现在也不太懂,但是能理解了。

年少不更事,心性浮躁耐不住事,就如杯中浮茶;等到了年纪,经历多了事情,就慢慢沉了下来

水主沉浮,茶无奈,漂浮起落,也不由它。


有过同样的经历,我曾经也认定了一件事,刚开始干劲十足。觉得做那件事很容易,相信一定能干成功。但事与愿违。正所谓理想很丰满,现实很骨感。做了几个月就坚持不下去了。也就放弃了。 大部分的人们当初选择做某件事情。都是充满信心,在心里认为别人能做到,相信自己也一定能做到。但是他们都没有坚持到底。我想说的就是凡事贵在坚持,自已认定的事情千万别半途而废。通往成功的道路没有捷径,都是一步一个脚印走出来的。虽然过程中很苦很难。但只要你坚持了,相信结果也差不到哪里去。

肯定有,而且不止一次不止一件。

这一生漫漫长路,随着我们的成长,随着环境的改变,总有些事情,会慢慢退出我们的生活。小时候,我们欢天喜地的跳房,跳绳,玩纸叠的三角四角,玩溜溜珠,到了初中或者大一点的时候,就觉得没意思了。大些的时候,我们喜欢跟风追时髦,喜欢标新立异的东西,等我们再慢慢长大,又发现那些真没意思,当初怎么那么傻。

就算等我们成年了,也有些事情因为家庭或者个人的原因,慢慢的由喜欢变得可有可无,再变成觉得那件事也没多大的意思,慢慢的也就放手了。曾经有段时间,我非常喜欢写诗歌,因为初高中时代,几乎我所有的作文都被老师当做范文来读,也尝试过投稿,也被***用过。后来离开学校,不投稿了,我也坚持写着玩,后来也许是因为生存的压力,不知何时起,就慢慢的把笔扔下了。要不是这段时间一直被迫宅在家里,收拾出来一个日记本,我都忘了自己曾经那段时光。现在看,当初写的那些东西也许很弱智很可笑。回头再看,那么喜欢的这件事,也没多大意思了。

还有一段时间,我疯狂的喜欢上了打乒乓球,我是很大年纪的时候在学校里打着玩,慢慢喜欢的,因为当初无聊,我同学非让我陪他打,我连球拍都没摸过,慢慢的喜欢上了。后来工作后,也喜欢,还花钱体育馆打着玩。但再后来,也因为各种原因,慢慢的扔下了。现在家里球拍也不见了,球也没有了。也感觉打不打都无所谓了。

很多时候,所有的喜欢和热爱都要有适当的生活条件才能坚持,在忙忙碌碌寻求温饱的路上,我们总会丢失很多放弃很多,也许有遗憾也许有不甘,但那些喜欢换不来柴米油盐的时候,那些喜欢也就变得没那么有所谓了。

一路走,一路走,慢慢地,有些人就疏远了淡忘了,有些事就放手了遗弃了。喜欢是涨潮,但潮不能一直涨,总会有退潮的时候。


宇宙是运动的,变化的,这个大家应该也都知道 。但是恐怕却很少有人真正理解其中的内涵。现在量子物理学,已经证明了一切物质是运动的。

言归正传,人也是宇宙的一部分,也是有细胞,原子,质子……组成的。人的大脑也是其中的一部分,这也就是说明了,人以前非常非常喜欢的一些东西,逐渐逐渐的发现,逐渐也失去了兴趣。因为大脑最最基本的组成部分,时刻在变化的。比如你小时候特喜欢某个玩具开心的不得了,感觉自己会喜欢一辈子不会变,殊不知几天玩够了。[捂脸][捂脸]正如人们常说的审美疲劳,人是会变的,宇宙的一切都是在变化中的 。人自然也不能例外。


我个人感觉24岁之前很喜欢出去玩,溜冰,台球,逛街,去网吧游戏,现在一点意思都没有,只喜欢待在家,上班,看电视,很不喜欢出去,就是感觉没以前的活力了,对完一点也不感兴趣,只想上班。

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huangp1489 2024-12-13 13:58 0

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