- 再难受 吃饭 说说？
- 《和平精英》挑战赛，一哥再次0伤害被淘汰，如何评价此事？
- 西瓜为什么会成为我们夏天最受欢迎的水果？
- 不同年龄段的人在晨跑和夜跑中应该注意哪些问题？
- 跳蹦蹦球可以减肥吗？
再难受 吃饭 说说？
1、不开心的时候就吃东西把自己撑得想吐，然后再蹦蹦让自己吐出来，真的好开心了！
2、如果不开心就吃点东西，不用担心会变胖，你没人喜欢不是因为你身材不好
3、不开心就吃东西，吃着吃着就开心了，哪有那么多烦恼，慢慢就想通了。
4、不开心就吃东西是真的很有用，人类对高糖高热量食物的热爱是写在基因里的。
5、不开心的的时候就吃东西，然后长胖然后再悲伤减肥。
6、人们经常说不开心的时候就吃东西，胃饱了心也就暖了。加油努力！
7、不开心就吃东西吧，没有什么比胃里撑的满满的更能带来安全感。
8、开心的时候就吃东西庆祝一下，不开心的时候就吃东西缓解一下。
9、体会了身边人老在说的一句话， 不开心就吃东西啊，于是最近总是出来吃东西，食物填满胃的那一刻很酷。
10、不开心的时候就吃东西，吃了东西就会满足感爆棚变开心，开心了就去称体重，发现体重上涨更加不开心。
《和平精英》挑战赛，一哥再次0伤害被淘汰，如何评价此事？
欢迎来到帝颜游戏讲堂第173期，本期探讨话题：
《和平精英》挑战赛，一哥再次0伤害被淘汰，如何评价此事？
相信不少小伙伴们都有关注过今晚虎牙精英挑战赛的半决赛，这一场比赛也是不乏总多顶级主播的参与，如DKG（鱼塘四少），4TT包子战队，GAN荒神战队等，可以说是风云汇聚，群雄逐鹿了！
其中最受关注的当属如今的《和平精英》一哥不求人，无数粉丝都期待他能够在比赛当中有好的发挥，最好能够摆脱万年老二的称号。不过，很可惜的是不求人终究没能让他们如愿以偿！四局比赛，不求人应该算是DKG发挥最差的一个了，基本上每局都会是最先倒地或者淘汰的那一个！
尤其是在第三局比赛当中，不求人再次以0伤害的战绩被人淘汰掉了！
这一把沙漠地图，DKG因为航线问题不得不辗转接近两千米的距离赶往他们的老地方——老工业区！在老工业区抗毒搜索了五六分钟左右，四个人也是驱车赶往安全区。进入圈后DKG在大矿山的仓库里面驻扎了下来，不久安全区又刷新了，不过好在离的不远，矿山上边山脚下的房区依旧属于安全区的位置，冬季开着蹦蹦率先前去探点，而不求人则是开皮卡紧跟其后，冬季安全到达了。结果没想到的是，不求人却遭遇到了山顶上一队人马的拦截，瞬间就被秒杀了，毫无反应时间，连他本人都懵了！结果，这一把不求人的伤害值为零，不得不让人感叹一哥被人“针对”了啊。
在前两天的比赛当中，不求人也有被0伤淘汰过，只是没想到时隔不久又一次在比赛场上被人0伤淘汰了！
西瓜之所以会是夏季最受欢迎的水果，我认为有以下几个原因:
1、西瓜夏季上市价格相对其他水果来说便宜，***都吃的起。
2、西瓜个头大，买一个西瓜回家切开，每人一块，家人都开心。
3、西瓜在中国种植比较普遍，从南到北皆可种植，所以大家吃起来方便。
4、西瓜具有解暑、利尿之功效。另外口感好，甜甜脆脆的还能很好的解渴，老少皆宜。
另:选西瓜用手拍西瓜，发出“蹦蹦”的声音，如果声音比较脆就熟了，如果声音比较蒙，可能没熟。西瓜藤蔓上第8-13节结的瓜品质、口感最好。
西瓜为什么会成为我们夏天最受欢迎的水果？
西瓜几乎能满足我们在夏天对水果的需求的所有感觉和想象。
1、西瓜是清凉冰爽的代名词
夏天炎热，不开空调没发过。尤其近几年越来越热。人们在夏天追求清凉是本性使然。西瓜性寒，本身就是很好的解暑佳品。人们心中早就把西瓜当成夏天最具有解暑功效的水果，不夸张的说，西瓜就是清凉冰爽的代名词。现在，看到西瓜都觉得一阵凉爽，有么有？
2、西瓜是传统水果，吃西瓜是长久流传下来的生活习惯
西瓜在我国南宋时期就大面积种植，并且普通老百姓也能吃到。传到现在1000多年，西瓜早就是传统水果。吃西瓜也一辈一辈的传下来，早就融入到咱们的生活当中，要是夏天没吃吸光，就好像什么事情没做一样。
3、西瓜富含维生素，美容、减肥
现在人们对水果的认知越来越多，对维生素的摄取也有一定要求。尤其是女人，不管是真有需求还是被广告商家忽悠的，总之女人都对维生素，尤其是维生素C毫无抵抗力。西瓜含有大量的维生素C，有利于美容。很多女性还当西瓜是减肥水果。美容、减肥，可是女人从不间断的追求啊。
4、西瓜甜，味美，补充能量
西瓜含糖量很高，1）味道甜美，人们对甜味是非常接受的，甜的东西好吃；2）糖能在短时间内为人体补充能量。夏天天气炎热，食欲减退，能量补充就需要更多渠道。
5、西瓜水分充足，补充人体水分流失
西瓜的含水量应该是在60%以上，水分充足。能够在给人体补充能量的同时补充大量水分，。大家都知道，人体每天也需要大量的水分。
6、全家共分享
西瓜一般比较大，一个西瓜可以全家人一起吃，增加家庭氛围，相亲相爱，全家共分享。
7、西瓜种植期短，价格亲民不贵
西瓜种植期短，一般只需要3个月就可成熟，在我国种植面积很广，因此价格平易近人，性价比非常高。
8、西瓜皮、西瓜子的用处
西瓜全身都是宝。西瓜皮也能解暑，有的老人家会把西瓜皮煮成水喝。至于西瓜子，很多年轻美女现在用来栽种，摆在办公桌前一株小苗，也成为办公室时尚。当然这条并非是主要原因。
所以，西瓜会成为我们夏天最受欢迎的水果。
热爱阳关，热爱生活，分享快乐，结交朋友。
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不同年龄段的人在晨跑和夜跑中应该注意哪些问题？
晨跑和夜跑是不少跑步爱好者的选择，最大的好处是早上和夜晚，人员，车辆都比较少，空气质量也比白天好，相对环境比较安静，很适合喜欢早起煅炼的朋友，唯一需要注意的，就是视线不好，要在自己比较熟悉的环境下进行活动，陌生环境容易出现意外，祝各位跑友，跑出成绩，跑出自我，跑出健康，跑出未来。
不分年龄段，不分早晚。
需要注意的问题我认为有这些。
1.安全。
尽量选择自己熟悉的道路，平坦为主。如果有操场跑道会更好。原则是少车辆，少小孩。少情侣的地方。
2.跑前热身，跑后拉伸。
热身运动很多人以慢跑或者拉伸为主。
但现在我选择的热身动作是动态拉伸。感觉这样热过之后，跑出来的成绩会稍微好一点，肌肉的感觉也要好一点。
跑完之后记得拉伸。我从来不在意别人看我的眼光，我该拉就拉。从来不装。
3.注意保暖。
我已经深深的体会到这个保暖的威力，年纪在比不上当年小[_a***_]的时候。
哪怕刚刚跑完十秒钟之内，我也会马上穿起我的外套，实在不敢在充男子汉了。哪怕有大美女在，我也要穿外套。
4.注意空窗期。
这个实际上是和保暖原则差不多。但还加了几条，剧烈运动之后，尽量不要喝冰冷的东西，或者啤酒或者饮料。也不要吃太辛辣的东西。
剧烈运动之后会给身体造成一个空窗期，这个时候免疫力实际上是很低的。
不管是从外部的环境影响。还是从食物影响，一不小心都会中招。
我说这个的原因是我曾经吃过这个亏。
一个晚上拉肚子十来次。脚软的感觉。
5.不意气用事。
把握自己的节奏。像我这种是冲刺型的选手。或者说是有进攻力的选手，我就见不得别人在我前面。经常被人一带，我就会跟着追，结果能力没人家强。自己的节奏也被打乱。两头都不讨好。
他跑他的，你跑你的。适当的给自己一点点挑战。
运动要找到目的。
有些人是健康跑，有些人就是目标的跑。我还见到一些漫无目的的跑，他边跑边思考。
我也曾经尝试过边跑边听书。效果也还可以。随便弄个十来公里也不累。
这个就是健康跑心率大部分时间都130到140。
下面这个是全程冲刺跑。
心率在170以上200左右，大部分时间在190。因为我戴着心率带。手里拿着显示表。我就是专门跑心率的。
这么密集的跳心跳蹦蹦蹦。看到这个数字还挺高，但实际上也就那么回事，
换着换着来。适当的运动会让你的精神和精力都很饱满。
谢邀。
晨跑注意事项：
（1）空腹晨跑，晨跑结束后需要休息15-30分钟才可以进食早餐；
（2）提前做好热身运动，避免身体受伤；
（3）冬季晨跑应在日出后；
（4）老年人避开二氧化碳浓度高的时段进行晨跑，注意自身身体素质，慢跑时掌握心率。
夜跑注意事项：
（1）夜跑最好在晚餐结束一个小时后开始，通常是21时左右，运动的时间最好是在30分钟~60分钟；
（2）及时擦汗，换上干爽的衣服；
（3）结伴而行，注意自身安全，不要一个人在黑暗且无人的地方运动；
（4）跑步时不要戴耳机。
本答案由瘦脸族专业顾问提供，关注微信公众号：瘦脸族【ID: face277】，为您带来专业的瘦脸美容解答以及燃脂瘦身方法，免费帮你测脸型哦！
对我来说
跑步的年龄不是问题
晨跑或夜跑不是问题
补水和拉伸不是问题
伤痛和恢复不是问题
毕竟有相对靠谱的跑步公众号：天天跑***血，天天跑步知识，天天跑步比赛...
真正的问题是：
如何在苦逼又孤独的跑步中坚持下来才是问题！
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跳蹦蹦球可以减肥吗？
可以减肥，并能起到比较好的健身效果。
但要有方法的
练习，以免拉伤肌肉，会适得其反的。 想健康减肥，可以先热身5分钟，就是慢跑，最后
有氧耐力，这是减肥的规律，最后的有氧耐力练习最简单，
但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上，开始十分钟可以走，后面必须跑起来，但速度要慢，能多坚持一会最好不过了，运动就这些，还用一样也很重要就是
饮食，
希望你平时能粗茶淡饭些
蹦蹦球能减肥，还可以是双腿更灵活。 蹦蹦球运动减肥方法是一个又简单又快速燃烧脂肪的减肥运动，此种运动只要每天紧持一个小时就可以燃烧脂肪1300大卡路里，这相当于慢跑三个小时所消耗的热量，需要坚持的时间短，而且可以双腿交换进行，更容易坚持长久，减肥的功效又最强。
