- 通心粉是什么东西，要怎么做才好吃？
- 怎么做香蕉奶昔会更美味？
- 倾国倾城招募顺序？
- 你经常把吃面当作午餐吗？
通心粉亦称通心面，在国外已是极普通的面制品之
1.锅里水烧开放一勺盐，同时把通心粉放进去，煮
15分钟差不多八分熟，中间搅拌几次，把握不好的
话可以尝下，煮好了用漏勺捞出用凉水过滤，然后
放在容器里，可以放一点橄榄油，以免粘连
2.煮面的同时准备蔬菜，西红柿洗净放在开水里烫
15秒左右，拿出把皮撕掉取缔并切成小块。西兰花
和菜花撕成小朵，胡萝卜切小块，
西兰花和菜花用
水焯一下，胡萝卜开水煮八成熟，
捞出沥干净水，
切一瓣或两瓣蒜,
蒜切片
3.准备炒了，倒适量橄榄油,
油热后放蒜片，
可以
放一点蚝油炒香，依次放入胡萝卜西兰花菜花西红
柿，
翻炒两分钟左右后放适量盐，
蕃茄酱(放多少
看自己喜欢的口感喜欢酸的可以多放一点)，再适
量加一点白糖,
搅拌均匀后倒入煮熟后的通心粉,
继续搅拌,
让酱汁均匀粘在通心粉上，整个过程炒
五分钟左右就差不多，因为都是七八成熟的，最后
盛盘,
按自己口味加黑胡椒酱，准备开吃吧!
ps:这次我通心粉放多了，家里蔬菜少，其实可以
多放点蔬菜
美食我的美食日记美味意大利面小厨娘减肥也要
好好吃饭素食也可以很好吃快手菜大挑战美食才
是人生主角唯有美食不可辜负爱上我的厨房
和芒果奶昔做法一样，我做了个芒果味的， 芒果奶昔是夏日比较受欢迎的甜品，其实做法很简单，在家也能轻松完成。
材料/工具
芒果150克、酸奶250克、打碎器
制作方法
1、首先将芒果切开，拿掉骨去，用水果刀取出果肉，切几粒芒果，其它的全部榨汁用。
2、准备好的芒果肉倒入打碎器，然后倒入牛奶，启动电机让酸奶和芒果溶在一起，倒入杯中。
3、冷藏30分钟，然后加点芒果粒和奇异果粒即可享用。
如果对此文章有不明白的地方，请观看我的视频，拜拜！
掌握了壹周君这个方法，不止香蕉奶昔，任何一种口味的奶昔都会很美味。
一杯香甜的香蕉奶昔，不只有牛奶和香蕉这两样食材这么简单。如果家里有香草精那是最好不过的，香草精就是西点烘焙中常用的一种香料，有了它，蛋糕点心瞬间提升一个档次。市面上售卖的香草精有两种，一种是天然的一种是人工合成的。为了健康，推荐胖友们选用天然香草精。
不过，香草精这种东西不是家中常备，所以方便起见，壹周君会在打磨奶昔之前加一大块冰淇淋进去，奶味冰淇淋最佳。然后伴随着牛奶、香蕉搅碎成奶昔。做成之后再放进冰箱里冷藏片刻，然后再饮用。
喝奶昔，壹周君喜欢浓稠口感的，所以平时做奶昔时会在牛奶里面加一些固态酸奶，然后混合着香蕉一同搅拌打磨。
如果不能满足于口感浓稠的话，添加一些燕麦、西米、藜麦等颇具嚼感的食材也是很不错的选择。这样一来，一杯奶昔浓稠感、颗粒感统统具备。
家里若有打发好的现成奶油，则会更妙。奶昔打磨好后，上面盖上满满一层奶油、奶油上面再撒一些奥利奥饼干碎、巧克力酱或是榛果等坚果，这一操作再一次丰富口味体验。
想要健康一些的话，就尽量不选择冰淇淋、奶油等配料，毕竟有些食物并不是健康与营养兼得的。那不妨试试壹周君推荐的这种搭配：牛油果、香蕉、牛奶。
牛油果可以增添奶昔的浓稠度，而且还是减肥人士公认的健康食物，喜食甜口的胖友可以再打磨前加些蜂蜜。
准备材料 原味酸奶200克，香蕉1根，巧克力饼干6片，薄荷1支
1 巧克力饼干放入保鲜袋中，用擀面杖擀碎。
2 香蕉去皮，切厚片，放入料理杯中。
3 倒入原味酸奶。
4 料理杯拧好盖子，放置到料理机底座上，把香蕉打碎。
5 把做好的香蕉奶昔倒入杯中。
6 倒九分满即可。
7 表面撒入巧克力饼干碎。
8 插上薄荷叶装饰即可。选自《巧厨娘 烘焙蜜语》一书，版权所有。
倾国倾城招募顺序？
一、赵飞燕
赵飞燕是我是大东家倾城倾国门客的一员，技能是：迅雷派件，玉步速递，配送便捷，绝世舞姬，琴技惊人。被动是一顾倾城：每招募一名倾城倾国的门客，财力增加百分之十。
再顾倾国：消耗美人令升级，每级增加财力百分之五。
二、貂蝉
貂蝉是我是大东家倾城倾国门客的一员，技能是：角色厨娘，料理达人，异域舞娘，倾城歌姬，逐梦霏音。被动是一顾倾城，再顾倾国。
三、杨玉环
杨玉环是我是大东家倾城倾国门客的一员，技能是：待客有礼，热情待客，唱作俱佳，宫廷舞师，胡璇乐技。被动是一顾倾城，再顾倾国。
四、西施
西施是我是大东家倾城倾国门客的一员，技能是：流行教主，时装模特，厨技高超，西施豆腐，饕餮盛宴。被动是一顾倾城，再顾倾国。
五、王昭君
王昭君是我是大东家倾城倾国门客的一员，技能是：喜迎客到，恪尽职守，为民服务，瘦身秘法，美容博主。被动是一顾倾城，再顾倾国。
你经常把吃面当作午餐吗？
【2017.11.24 本答题文字：537】
大冷天的，我也不愿意跑到外面去吃饭。再说，在我们北方，家里暖气热热的，就更不愿意跑出去吃饭。
吃面应该是山西、陕山、甘肃、等地最常吃的主食，恐怕家家都是无面不欢。从面的形式上有：陕西的裤带面、山西的手撕面、刀削，兰州拉面、山东的手擀面等，从吃法上有上浇面、汤面、烩面、炒面等。
记得***年第一次去西安，最让我惊讶且印象最深的是：中午，厂里的工人多半是花上2元钱就能买到一大盆面，买到面后捧着面盆，蹲在地上吃，那叫一个香，提了吐露的。
我虽然午餐不常吃面，但我也不反对吃面。我反对总吃一种食物，总吃一种面。喜欢各种食物换着吃。
不过，午餐吃面的确是既简单又经济实惠的一种方式。吃面，我有以下几个小技巧供你参考。
1. 面中必有“肉”，如鸡蛋面、大排面、牛肉面、海鲜面、肉丝打卤面等，面面都有优质蛋白质；
2. 面中必有“菜”，如西红柿、小白菜、小油菜、包***、青椒、黄瓜等；
3. 挂面最好是吃过水面，因为挂面中普通含有较多的盐，如果吃愿汤面，恐盐摄入太多，偶尔吃一次还好，长期[_a***_]，对血压健康不利；
4. 菜多、肉适量，面要少。
不要一看一碗都是面，菜肉只是星星点点。
5. 方便面弃油包，减半调料包，加些菜、肉、蛋、海鲜等搭配食用。
6. 少***面面料，多吃杂粮面。如山西的饸饹、丹东的酸汤子、朝鲜荞麦面、意大利伊面等。
副船长~刘筱慧（国家二级公共营养师 大连营养师俱乐部培训部讲师 王兴国营养师特训班四期班主任 科普营养原创作者）
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