- 什么瘦身衣效果比较好啊？
- 大学寝室里的健身减肥方法？
- 学生党应该怎么减肥？梨形身材？
- 女生不想去健身房，可以在宿舍做哪些运动来锻炼？
强烈推荐的塑身衣【依畅塑身衣】，我和我的室友都试了这款塑身衣，感觉瘦身效果挺不错，从视觉效果上看，腰围感觉瘦了一小圈，我寝室人大概体重都在90到120斤左右，穿上这款塑身衣，每个人都展现了不同的效果，对于瘦的室友来说，感觉它的美背，美肩效果不错，而且感觉背也直了不少，气质＋了十分。稍胖的室友穿了，感觉腰围的瘦身效果明显，腰部的视觉效果瘦了两三斤左右，从我们的亲测效果来看，无论胖瘦，这款塑身衣你都值得拥有。
它材质特别轻薄透气，紧而不勒，穿起来也特别舒服，强烈推荐啦???只有善于管理自己的身材，你才能发现不一样的自己
室友凑钱买的迈宝赫跑步机~嗨起！本人小学妹一枚，今年YQ闹得，有家不敢回，有课线上学，和几个校友，一直蹲守在狗窝里，蹲都快发霉了。哈哈哈哈哈啊哈哈哈，真的是吃吃睡睡胖十斤！最近几个姐们合资购买的这款种草已久的跑步机，（毕竟没什么钱嘛，还不想在嫁人前太胖哈哈啊哈，）安装到是没费什么力气，人多力量大，主要全靠我哈哈自从收到了跑步机，小赫真的是备受宠爱，（我们给它起个名字叫小赫哈哈）真的是一刻不闲着，一天12小时轮番宠幸，皇上也不过此待遇吧，后宫佳丽也做不到雨露均沾，时不时嫔妃们还要动手打上一架，牛批克拉斯经过试用，总结出以下几大优点：迈宝赫跑步机有着非常强大的团队，大厂货，靠谱，24小时蹂躏它也没关系，这是个做健身房设备的大厂，做的跑步机肯定硬！大厂的设计思路让它没有一个功能是华而不实的这款的型号是ST01A，可折叠，可静音，省空间，噪音小，轻松收纳，节约面积不占地，外观大气，颜值高，（毕竟我是颜控）它有着65cm的超宽商务级跑台，多级硅胶减震，1.0－15.0Km/时配速，它可以监测心率，一键切换动力，不怕跑着跑着心率不齐上不来气挂掉哈哈啊哈，专业团队指导，明星教练授课，对于我们这群青春期萌芽小姐姐来说，简直是欲罢不能了，春心涌动，（超帅的哦）有了这个跑步机，马甲线离我们不远了，男神自然也就近了，哈哈哈哈哈哈啊哈
学生党应该怎么减肥？梨形身材？
我感觉学生减肥的话，建议通过饮食的调整加合理的体育锻炼，因为现在正是发育和补充营养的关键去，所以一些断食疗法节食疗法不建议使用，还是以一日三餐为主，营养均衡合理搭配，并且不要吃外卖还有方便面这种快餐高热量的食物，因为学生一般经不起这个美食的诱惑，但是下定决心就要坚持下去，胖子的话是终身的标签，谁也不喜欢。再就是加上体育锻炼，包括每天早晨的跑步，也可以自己加练，形成一种习惯，不行我就督促你[呲牙]祝你减肥成功！
每天早上起床空腹喝一杯淡盐水或者白开水，记得要大口喝，可以***肠胃蠕动防止便秘。（6克的水可以消耗3克的脂肪）切记之前不能吃任何食物。准备好一些鸡蛋或者茶叶蛋，每天早上吃一个。然后喝杯牛奶。不要吃包子面包这些热量高淀粉重得东西。上课时间较长，可以选择带一些低热量实物，比如鸡胸肉丸，某宝就有，课间吃一粒。
中午吃饭多吃菜少吃饭，中午不吃的后果就是晚上容易[_a***_]，吃完后在操场慢走一圈或者回寝室战力15-20分钟（具体时间由个人决定，不觉得肚子还是满满的就行）不要立马坐下或者躺下，饭后半小时还可以少量摄入水果，促进消化蠕动（推荐西红柿，西红柿中含有能抑制脂肪形成的元素，减肥人的圣品）空腹时还顶饿。
晚上可以选择合适的代餐，拒绝淀粉，可以考虑吃番薯，马铃薯，直接水煮，或者上网买代餐食品，晚饭半个钟后，可选择去操场跑步，或者跳绳（跳绳是公认的快速减肥法）
注：千万不要相信什么减肥药物，是药三分毒，因为减肥吃完，最后伤了身子，想调剂回来，要多花好几倍的时间，所以，合理健康减肥才是关键。
希望我的建议能帮到你！！！！！！
女生不想去健身房，可以在宿舍做哪些运动来锻炼？
路过开心来作答！
在宿舍里，有不同重量的哑铃，腹轮，拉环，在压腿，拉伸，靠墙站立，半蹬仰卧起坐，俯卧撑等都可以锻炼的。不知道这样回答帮到你没？如有，请关注我在头条上每天健身之旅！谢谢🙏
