- 不吃饭而去吃其他食物，这样可以减肥吗？
- 有没有关于减肥的黑科技？
饭是人最易摄入能量的东西，但是不是唯一，比如巧克力，糖，啤酒等等，都可以代替饭作为人类摄入能力的物质。而且当你通过节食来减肥的时候，一定要确保你有坚持除了饭坚决不吃含糖量较高的东西，否则那就不是减肥，而是增肥，最好的方式是你可以吃一些含糖量低的东西，让你的胃处于饱腹状态，减少进食的欲望，那就能做到减肥了，比如粗粮，代餐等等
不吃米饭减肥是可以的，有一种减肥方法叫阿特金斯减肥法。可以放心的吃肉，吃菜就是不吃米饭，不吃面食，就是说含有碳水化合物的都不吃。但是这种减肥方法有一个缺点，就是说你结束的是之后恢复正常饮食之后，他会疯狂的反弹。
其实减肥最安全的方法就是每餐七成饱，合理膳食，少量摄取碳水化合物。减少脂肪，油炸食品，煎烤食品的摄入。
减肥一定不要吃任何进口的食品来减肥。也要拒绝吃每餐只有一粒小饼干的那种减肥，纯粹是给你饿瘦了。是在牺牲你身体健康的减肥。当你恢复正常饮食之后他的反弹会更凶，比之前会更胖！
谢谢邀请，这个问题是大多数人的困扰，要减肥首先你要知道你为什么肥了？生活饮食习惯是造成肥胖主要原因，人一旦肥胖了身体上就会有各种不适的症状出现，说明肥胖已经是病了，哪里病了呢？归根结底就是肝脏的代谢出了问题，肝脏是人体大总管，管理着各项新陈代谢工作，不吃饭减肥就好像不给病人吃饭是一样的，你认为后果会是什么😊要想健康减肥不反弹看看这几张图片吧！人体只要处在健康状态就会有健康正常的外形！
你的问题，可以理解为不吃主食可以减肥么？
答案是肯定的。但一定要注意营养补充。身体缺乏营养对身体伤害很大。
要健康的饮食+均衡的营养+适量的运动+愉悦的心情+良好的睡眠。这五点都做到，实现一生健康的生活。
不吃饭可以吃些低糖的水果和蔬菜。像雪莲果、柚子、木瓜等都是含糖非常少的水果。蔬菜中芹菜、胡萝卜也是减肥可以经常吃的蔬菜。千万不要想着不吃晚饭来减肥，这样可能会打破机体平衡，影响消化系统健康。
有没有关于减肥的黑科技？
感谢邀请。
人类囤积、贮存脂肪本身就是为了生存，我们的祖先是无法像我们这样拿着手机就能摄入一千大卡的食物，所以从某些角度来说，减肥对于人类来说和***没啥区别，这也是减肥为什么一直这么难。
单纯说减肥的话，医学、营养学上的减肥指的是——减少影响你身体健康的那部分脂肪，而现在大部分人减肥是从审美角度出发，所以很多时候即便是有了所谓的黑科技，最终出发点可能每个人都不会一样，从这个角度说很难有黑科技商品，除非某个商品在推出的时候，同时做更多在审美和健康上的推广。
就目前科技水平而言，减肥的黑科技应该是某种产品，用了以后可以达到不反弹、不运动、不忌口、无副作用，但是很可惜，只有这样的产品广告，并没有这样的产品。而且这样程度的减少脂肪本质上也可以用于***，所以我感觉这样的药物肯定是处方药的形式出现，目前有些药物已经进入到临床阶段，距离上市... ....再等几年吧，现在市面上各种微商卖的神药，都是广告，这类黑科技即便是以OTC的形式出现，也不可能出现在保健品类目里，肯定是正规的药物。
至于其他的阿特金斯减肥法以及它的变体，还有最近流行的阶段性断食、禁食，本质上来说都不算什么黑科技，只能算是新玩法或者流行食谱。
通过运动和合理饮食来减肥还是比较健康的，养成良好的习惯，培养个人的兴趣爱好，选一样自己喜欢的运动，在快乐中减肥，这样比用黑科技减肥健康多了，毕竟黑科技对人体还是有一定的伤害的
当然有，最快的就是节食一整天不吃饭，熬过3天，或者实在受不了就吃早餐，不然就是一整天吃水果，饿了就吃，效果很好，但是，很难熬，对身体肯定有负面影响，我之前就是一天就早上吃，五天，一天瘦一斤，那种感觉太有成就感啦
感谢邀请。
或许有……
目前的研究发现，很大一部分影响肥胖的因素都和人体的肠道微生物菌群的组合情况有关，一些肠道微生物菌群“好”（就是利于消耗脂肪，不易胖的）的人，他们的肠道菌群基本有相同的菌种或组合形式，一些“不好”的肠道微生物菌群，他们可能会都在肥胖人的体内，所以，很早之前也有人提出，改善肠道微生物菌群，让他们往我们觉得更满意（也就是更不容易让人胖）的类型发展，或许就可以有效帮助人们减肥。
但问题来了……怎么才能获得这些“好”的肠道微生物菌群，这些菌群在我们的肠胃，要让它们出来的方式也只能想到一种，那就是通过我们的排泄物……会带出一点，那我们要怎么才能得到它们？没错你想对了，只有吃掉排泄物，也就是说，[_a***_]一个胖子吃掉一个瘦子的排泄物，没准……坚持一段时间他就能瘦了。
说起来是有点恶心，没人会去做，原因也很好理解，这么恶心的事情，我要坚持吃多久？要吃多少？最后真的有效果吗？这些都还没有几个人实践过，大家也都不会愿意去做的。目前的确有科研人员在研究怎么获得瘦子的肠道微生物菌群，然后把它们顺利移到胖子的肠道中去，没准过一段时间之后，这个想法就能够实现了，只是人体的排斥效果也是有的，如何才能顺利避免排斥和抵抗，让这些菌群入住成功，应该是目前在思考的一些问题。
