- 本人最近在跑步减肥，求推荐好点的跑鞋。麻烦具体到型号？
- 鞋子有点紧怎么办？
- 体重150斤适合什么跑鞋？
- 想减肥目前体重230＋，有人能推荐几款适合走路锻炼的鞋子吗，脚比较宽，脚背比较高？
本人最近在跑步减肥，求推荐好点的跑鞋。麻烦具体到型号？
耐克飞马36代，全掌气垫，现在性价比高！因为刚出了37代，不差钱可以入手37，前掌大气垫，而且加厚的，中底是react材质，缓震回弹都不错！飞马系列是我最喜欢的，而且包裹不错！平常训练练习穿着很不错！
支撑选kayano，缓冲选nimbus，区别在足弓位置，最好实体店去试。
别听他们让你买耐克阿迪的。跑圈里耐克阿迪就是战五渣。
阿斯克斯其实挺适合亚洲人的，但是鞋码偏小，至少要买大***才适合跑步。
两千块就别考虑nb了，那个鞋要是想买个穿着跑步舒服的你这钱超预算了。
索康尼号称跑鞋界的劳斯莱斯，我没穿过不评价。
推荐你一款来自布鲁克斯的ghost13 鞋子不错就是配色不是那么出众，现在的跑者大多爱穿骚气一点的颜色。至于介绍，你可以自己去度娘查一下，布鲁克斯的跑鞋科技含量还是挺高的，做工也不错。最主要一点就是基本上不会有***冒仿品出现。因为商标有点像安踏，所以国内是没有专柜的，要去美亚或者日亚去海淘，该鞋款前脚掌部分比阿斯克斯等鞋子宽一些，在你久跑后足部充血变大不会磨脚。如果不知道买多大码，可以参考买大***或者半码。本人一双ghost6穿了三年，跑了将近十场半马，鞋子基本八成新，平时健身房跑步机，路跑偶尔不多。你可以参考一下。
谢邀：
以你的体重和身高来衡量，你的脚应该不小，跑鞋尺码应该在42-4***，体重大的人一般脚面会宽一些。所以亚瑟士基本可以不用考虑，因为亚瑟士大部分鞋脚面处相对较窄，鞋底比较硬，你脚面宽穿起来可能会磨脚。还有一个原因是亚瑟士***货太多，实体店少，专柜验货有点麻烦，所以很难辨别真伪。
我建议你购买Nike ZOOM FLY 3
ZOOM FLY 3 使用内鞋结构设计，穿上它带来袜子般的感受，这种舒适感是很多鞋子没有的；全掌碳钎维底板，助力全力向前奔跑，碳钎维轻盈耐磨，穿上它就像穿上羽毛一样；泡沫缓震带来持久且弹力充沛的奔跑体验。从鞋底的设计能看出 ZOOM FLY 3的回弹很好，也就是说它的减震功能不错，这对于大体重的人来说保护脚踝和膝关节很有帮助。
下面我将从ZOOM FLY 3的功能性、颜色、价格三方面做个简介。
Nike ZOOM FLY 3 的功能性
事实上Nike官方在售卖链接里也公布了ZOOM FLY 3具备支撑、回弹、缓震、透气、灵活、耐久等跑鞋应该具备的功能。
Nike ZOOM FLY 3 的颜色
Nike ZOOM FLY 3 共有12种颜色，其中爆炸粉可以说是骚气十足，爆炸粉也是ZOOM FLY 3 最经典的颜色。
如果你是一位单身男士想和女跑友约跑，穿上它一定勾魂，路边女孩子的回头率能提升至少20%；
如果你是一位小清新，则可选择电子绿，他能让你看起来清新自然；
如果你是一位稳重沉着的男士，那么赛车蓝和闪电灰都是不错的选择。
Nike ZOOM FLY 3 的价格
某宝有售，现价1200元不到，如果你经济条件宽裕，可以考虑买两双换着穿，也可以买两种颜色单只交换穿（当然你的思想要前卫才行）。
最后根据我跑步十二年的经验提供几个选鞋的建议供你以后买鞋参考：
1、咨询卖家客服，告知他身高、体重、脚型，他也会给你一些建议。
2、不是贵的就好，适合自己的才好。
3、买品牌的，大众孰知的，支持专柜验货的，防止***货。
4、比平时穿的鞋子大半码，跑步过程脚会膨胀，刚好大小的鞋子会让脚趾甲变黑。
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五公里啊，体重不是很重，你可以考虑一下索康尼的自由3，我刚入手了一双，是真的舒服，缓震够用，弹性很好，鞋面包裹漂亮，赶脚和没穿一样，关键是轻，比你买耐克的韧性要好，耐克的要买就必须要超级飞马二代了，飞马36不大跟脚，二代要好很多。亚瑟士最新的EVriod这个拼法对吗？你也可以尝试，我也入了一双，赶脚可以，不同于他家的其他鞋，比N系列和K系列轻很多。
鞋子有点紧怎么办？
鞋子有点紧，是尺码小了一点，不合脚。要么马上换一双，换上适合你双脚大小的鞋子穿。
要么退货，重新去选另一种品牌的、适合你脚大小的鞋子，购买来穿。买鞋子，人要灵活，鞋子紧了，即时调换就行了。如果鞋子买长了、或买短了，都不适合你穿，买就要买对的。
新鞋紧的处理方法:
1、涂抹材料在鞋子磨脚位置涂抹常见的材料，如：面霜、白酒、香皂、蜡烛，均匀涂抹于磨脚处，浸润一个晚上，可以起到软化皮革的作用。
2、捶压皮革如果是鞋子后跟边缘处磨脚，可以***用捶压的方法，先用热水浸湿毛巾，捂住后跟边缘处几分钟，使皮革潮湿变软，容易变形，之后拿擀面杖、玻璃瓶等圆柱形物体轻轻敲打、碾压，直到皮质变形到合适为止，为了大小合适，可以边打边试穿，防止敲打过度，造成鞋子不跟脚。
3、撑大方法如果是由于鞋子买小了，或者是脚太肥、鞋子太瘦，导致挤前脚掌，就可以***用这种方法。把报纸浸湿，水不要太多，将报纸软化就行，然后塞到鞋子里面，根据实际情况，决定塞入报纸数量，放置一段时间，就可达到撑大鞋子的目的。
鞋子有点紧的方式就是换一双稍微大一点的鞋子就好了，鞋子有点紧这个有很多的原因造成的，有可能是你的脚长大了，有可能是你的鞋子买小了一点，但是无论是那种原因，只要你换一双大一点的鞋子基本上都是可以解决的，大鞋子可以解决很多的问题
1 可以尝试松紧带适当调整2 鞋子有点紧可能是因为尺码选择不合适或者鞋子的设计不够贴合脚型3 如果松紧带无法解决问题，可以考虑更换合适尺码或者选择更加符合脚型的鞋子。同时，穿新鞋的时候也可以选择穿厚一点的袜子或者使用鞋垫来增加舒适度。
一、准备一张报纸
二、在报纸上撒上一些白酒或者酒精
三、然后将报纸揉成团状
四、把纸团放入鞋内
五、第二天再将放进去的报纸拿出来即可
六、如果是鞋子后面挤脚，可以拿一个护手霜
七、将护手霜涂抹在鞋子后脚跟的部分，护手霜中的甘油可以软化皮质，涂好后静置一晚上，第二天擦掉即可
体重150斤适合什么跑鞋？
如果您需要选择适合自己的跑鞋，请参考以下建议：
根据自己的脚型、步态、用途和预算等因素选购跑鞋。
在专业运动店寻求专业人员的建议和帮助，选择适合自己的跑鞋。
注意跑鞋的透气性、缓震性和支撑性等要素，以保护自己的双脚和减轻跑步带来的冲击。
选择知名品牌或者有品质保证的跑鞋，以确保跑步的安全和舒适性。
150斤不算是大体重跑者，所以啥鞋都是可以的，另外要看题主的脚型是什么样的，自己可以在网上看看测试的方法…缓震系，支撑系都可以，喜欢哪个买哪个，不过个人推荐缓震系跑鞋，起码穿着要舒服点……
想减肥目前体重230＋，有人能推荐几款适合走路锻炼的鞋子吗，脚比较宽，脚背比较高？
对于运动的人来说，鞋子很重要。首先要舒适合脚，其次透气性要好，再者要有缓冲减震效果。目前国内销售的专业运动品牌很多，比如乔丹，耐克，阿迪，李宁，安踏，特步，361等。选择适合自己的，自己喜欢的就可以。
请问你的身高是多少？脂肪率是计算出来的，可以先百度一下自己的脂肪率，根据你的形容应该脂肪率在35左右，脚是高弓足，这样的体重脚型，跑步容易造成足底筋膜炎，建议先节食游泳，把体重减到185~200左右，开始跑步。不止要配一双好鞋，还要一双200左右鞋垫，一双100左右袜子，更重要的是有一颗恒心才行。
谢邀，提问者体重应该是超重了，属于严重肥胖，大多数跑鞋最大承重量是95公斤，美津浓预言系列最大承重量是98公斤，这些是以前的数字，现在不知道是否有改变。提问者比大多数跑鞋最大承重量多20公斤，对提问者来说在刚开始锻炼的几个月内要减掉20公斤并不难。
提问者脚掌比较宽，没说宽到什么程度，我只知道在淘宝或者京东上，在亚瑟士的旗舰店里搜索2e和4e，可以找到适合宽脚掌的跑鞋。具体哪款鞋合适，最好咨询客服或者去实体店试一下鞋。
选择适合的跑鞋，要先看自己脚型，如果是高低弓足，最好选择支撑性跑鞋，内外旋足选择稳定型跑鞋。由于体重太大，选择鞋时一定要选择鞋底尽量厚的鞋。而且鞋底前后高度差最好在10-12毫米。这个高度差适合快走和慢跑时后脚跟着地，慢跑时也可以勉强全脚掌着地，等体重下降后再改用全脚掌着地方式。
亚瑟士的GEL-kayano适合高低弓足和内外旋足，nimbus适合普通足型。阿迪的boost系列太多，可以参考下图。时尚和竞速两个系列不适合提问者。ultra boost也可以，再就是vengeful boost，boost系列较多，下图并不完全，请见谅。
耐克的zoom、react两个系列也可以，比如Pegasus 35或36。
其它品牌了解不多，就不介绍了。
你好，可以选择耐克和李宁的跑步鞋。价格在260-550元不等，在购买时可选择大一号的码数，这样穿起来不会挤脚。
如果时间充裕可以去商场实体店试试，这样比在网上买更直接，鞋合不合适只有脚知道。
再把问题延伸一点，希望对你有点帮助。
像你这样的体重，光走路是很难减重的。可以结合健康的饮食和加强运动锻炼。三餐按时吃饭，七八分饱就ok了，睡眠也同样重要。运动锻炼可以结合跑步、健身房力量锻炼（这个是很有必要的，体重较重会对[_a***_]的关节有严重的损伤，建议走路跑步前先进行一周左右的时间进行力量锻炼，这样对腰、膝盖和脚踝都有很好的保护）
希望这对你有点帮助，减肥是个很困难得过程，希望你能坚持住，身体是自己的，健康靠自己。
