- 懒人腹肌健身器，到底有没有用？
- 网上的懒人瘦身减脂机可信吗？会有什么副作用吗？
- 懒人练腹肌神器有用吗？
- 网上卖的懒人呼啦圈真的有用吗？
- 懒人打药神器？
大部分都是没用的。或者说作用很小。 所谓懒人健身基本就两种，一种电***。一种震动。 电***褒贬不一。但主要用做恢复，只靠这个就想直接出腹肌不可能。也有一些的确对肌肉和力量有提升的。
国外很早以前流行过，传说李小龙就用过。但达到这类效果的对身体也有损害，而且一样要配合大动作量。
震动练肌肉听着都骗不到人。一般用做减脂，但也一样是骗人的。大部分胖子用了都会觉得有效果，但其实这效果不是减了脂，是脱水。正常每天补水后就补回来了。 所以不用去听宣传，都是扯淡。
不是一点用没有，合理的作为***道具还是可以的
其实你仔细想一想，也就不用交智商税了，还是那句话，如果懒人腹肌健身器真的那么管用，为什么还有那么多人每天做有氧运动，又是仰卧起坐，又是杠铃，还跑那么久呢？完全就是欺骗小学生的东西。
网上的懒人瘦身减脂机可信吗？会有什么副作用吗？
不要盲目的相信一些懒人瘦身的东西，最好的锻炼是自己好好练瑜伽。让你的体重一步步控制，然后慢慢的瘦下来。
半莲花式
很慵懒的动作，小伴猜你们一定很喜欢这个体式。坐在垫子上两腿弯曲盘在一起，固定好脚的位置，然后上半身转体向后倾斜，一个手臂弯曲支撑住地面，另一个手臂将头部环绕在手臂中。很适合不愿意动的朋友。
舞蹈式
如果你能成功的做出这个动作，那一定是常年练习瑜伽的朋友了。单腿站立支撑地面，膝盖可以微微弯曲，另一条腿从身体后侧向上伸出，膝盖同时也弯曲直到超过头顶，固定住姿势，然后手臂伸出抓住脚掌。
很少有人能够只用脚掌来完成这个动作，因为脚掌上的神经系统非常丰富，敢只用脚掌来支撑身体的全部重量，证明你已经是大神了。
半莲花背部伸展式
小伴再做这个动作的时候不小心拉伤了韧带，大家在做的时候要注意。侧身躺在瑜伽垫上，下面的腿膝盖弯曲，上面的腿向空中伸直。手臂从体前伸出抓住脚踝骨。另一个手臂同样向上伸抓住另一个脚踝骨。
轮式
这个动作不光是简单的调节内分泌，还可以瘦腰塑型。两腿分开肩膀宽，身体向后弯曲，两个手臂弯曲，分别放于头部两侧并用手肘支撑地面，调整好身***置，随后将其中一条腿膝盖弯曲向空中顶出。
这个不是减脂机，这个是智力收割机。
就类似于有一段时间，晚上流行卖的那个腹肌神器。
跟章鱼一样，贴在你的腹肌上面，你接下去腹肌8块6块就出来了。
世界上有没有人出来呢？
现在还有没有炒作呢。
做这种类型的事情，好像去爬山，上山的路需要一步一步。
妄图走捷径，将会付出很多危险，有可能又落回原点。
最慢的往往是最快的。
怎么减，分三步
1.从现在开始合理完善你的饮食。
养成正确的饮食习惯。
2.养成热爱运动的习惯。先不要管什么运动，先把做运动当成一种习惯，融入到你的生活中。
靠惯性减，你会省力很多。
3.达成目标，继续健康的生活习惯和饮食，以保证自己最完美的身材。
自律的人生最自由。
貌似你放弃了很多，但是你得到的会更多。
在达到目标的过程中会有很多曲折，这个时候，就不要轻易放弃，找到正确的方向和正确的方法。成功减脂肪只是时间的问题，
希望你顺利的成功。
不可信，最好的减脂是健康饮食和运动，想瘦身找小密，这组万能瑜伽体式，每天2分钟，能够减掉身上多余的脂肪，从头美到脚，练了才知道，每个体式[_a***_]10-15s，可重复做1-2遍。
单腿上立弓式
a、侧躺进入，双腿打直并拢；
b、左腿打直上抬与地面垂直，右腿向头部弯曲，右大腿紧贴地面；
c、向后弯曲脊柱，右手向后握住右脚，左手向上握住左小腿，头部后仰；
d、保持均匀深长的呼吸，坚持10-15秒，换腿重复。
骆驼式变体
a、山式站立进入，左膝跪地，右脚前跨，屈膝呈弓步，右脚点地；
b、收紧腹部，向后弯曲脊柱，左手向下打直撑地，同时支撑左膝上抬，左脚背点地；
c、右手向后伸展，平行于地面，双眼视线向左，保持平衡，坚持10-15秒，换边重复。
侧角伸展式
a、山式站立进入，双腿打开两倍肩宽距离，瘦臀收腹下蹲；
b、右腿向前打直，右脚掌地，左腿屈膝，膝盖朝上，左脚掌地；
c、稍微弯曲背部，双手向两侧伸展打开，左臂高于右臂，双眼微闭；
d、保持均匀舒畅的呼吸，坚持半分钟，回到山式站立，换腿重复。
从头到脚的瑜伽拉伸体式可以活动全身，减掉身上多余的脂肪，走进瑜伽，远离肥胖，从头美到脚！
懒人练腹肌神器有用吗？
不一定有用。
因为懒人健腹器只是一种***运动的设备，不能替代正常的有氧运动和肌肉锻炼。
它只能帮助加强腹部肌肉的收缩，并不能像有氧运动那样能够消耗大量的脂肪。
如果你在使用懒人健腹器的同时还能坚持每天进行有氧运动和肌肉训练，加上合理的饮食控制，那么懒人健腹器会起到一定的***效果。
但如果只依赖懒人健腹器，不进行其他的运动和饮食控制，那么效果会非常有限甚至无效。
因此，使用懒人健腹器的同时也需要注意其他的健身方式，配合合理的饮食，才能达到塑身减脂的效果。
网上卖的懒人呼啦圈真的有用吗？
没有用的，懒人呼啦圈没有用的，这个就是浪费钱，如果真的想瘦身就是，坚持运动，每天早起晨跑，给自己定一个瘦身计划表，一定要坚持，坚持才能让自己身材好，吃也要控制，管理好身材，会比靠这种没有用的神器强，多吃蛋白质高的食物，热量高的少吃。
懒人打药神器？
现在新发明的懒人打药器，有不背在身上的打药机，有三大类，分别是植保无人机，喷药泵，喷药车，氢气球喷药等。下面我们来分别看看它们的优缺点。
1 植保无人机
这种机械完全不用人背，并且是可以大面积作业的。每天植保无人机的价格在6万左右，它们与手机一样，也是一代更新一代，新的出来旧的就掉价。更新频率是一年一代。
植保机的优点是，喷药高效，农药利用率高，药液喷撒均匀，喷药不重不漏。
缺点是，装的水太少，目前植保机最多装水33斤左右。如果农药样数多，满药壶基本都是农药，没有多少水，农药互相之间容易起反应。
2 喷药泵
喷药泵不用背药壶，但是得拽管子。喷药管子有两种，一种白色，一种***。白色重量比较轻，价格便宜，100米一根，可耐不住强压，打压在6个以下。***的重量大，价格高，耐压能力强，50米一根，可打6个压以上。
喷药泵的优点是水多，雾大，药泵便宜，700元左右，连药泵再加汽油机，全都买到家。缺点是容易打重打漏，有风天气不好打药。
3 喷药车
喷药车分两种，都完全脱离了背药壶。一种陆地，一种水田。陆地的又分两种，一种是苗矮的时候用，一种是秋天玉米高的时候用。
苗矮时用的喷药泵是四轮车带的，只要买泵就可以，300元一个。然后安在四轮车上，一套设备下来有500元够了。
