- 怎样在三天之内快速减掉十斤？
- 21天减肥法，3天不吃饭只喝水，7天只吃水果，10天吃6成饱，不知道这个方法有没有用正在尝试中？
- 减肥三天没掉秤？
- 紧急情况下，三天怎么减掉2-4斤？
- 三天只吃鸡蛋能瘦几斤黄瓜和鸡蛋怎么吃能减肥法？
- 瘦八斤，白醋减肥三天瘦八斤怎么做，三天白醋减肥法？
怎样在三天之内快速减掉十斤？
三天之内快速减掉十斤是不可能的，营养过剩和不良生活方式等有关，多余的脂肪在体内就会形成肥胖，可以通过控制饮食和增加运动量来消耗多余的脂肪，减肥过程需要一定的时间和毅力，短时间很难达到减肥的目的。
别人我不知道，反正我尝试的方法太多了，嗯嗯说几天几夜，[捂脸][捂脸][捂脸]，…没生娃前95.96.产后131斤变成球，夏天衣服都穿不进去，用了好多办法瘦不下来，一天不吃掉二斤吃了涨四斤……[泣不成声]后来夏天朋友介绍的淘来的减脂叫***芭比瘦吧！两个月才从131斤下来115斤了，这该死的冬天啊吃得多又冷，最近都瘦的好慢啊[泣不成声] 最近才瘦了五六斤，不知道什么时候才可以95斤，好怕恢复不回去。[捂脸]最近好怕恢复不到以前想死了，还未成功仍需努力
减肥三天没掉秤？
减肥是一个长期的过程，三天时间太短了，大部分排出来的是水，不是脂肪，所以说还是要坚持，管住嘴，迈开腿，要运动锻炼，一个小时以上的锻炼才能促使脂肪燃烧，可以结合无氧运动和有氧运动，平时少吃辛辣***油腻的食物，碳水化合物的摄入要低于基础代谢量，否则就会导致脂肪的堆积。
紧急情况下，三天怎么减掉2-4斤？
我个人认为是可以实现的。这就是减重。减重量减掉的大部分是水分，所以想在几天内减重就把食盐断掉。不要吃盐。这样水分掉的就快，再有去汗蒸蒸一蒸水分出去的也快，但这不是一个健康的方式！
在三天内减掉2到4斤并不是一件困难的事，除非你原来已经有过减肥的经历。如果你一直在减肥，然后希望在下面的三天减重2到4斤，那是非常的困难的。蔬菜汁减肥的方法可以帮助到你。蔬菜汁减肥的具体配方如下：
【1】西芹三斤，黄瓜三斤，胡萝卜三斤。
【2】这三种菜每次各取半斤到一斤，分别用榨汁机榨汁，不要混合。三斤蔬菜汁，每天分4到6次饮用。
【3】在这三天之内，不要吃任何其他的食物。
【4】如果感觉有些饥饿可以饮用少量的蛋白质粉，每天1到2勺。如果感觉蔬菜汁比较难喝，味道不佳，可以加一勺蜂蜜混合入蔬菜汁内。
一般来说，如果开始蔬菜之前没有减肥，也不是阳虚体质的话都可以减2到4斤，甚至更多。三天之后还有一些维持体重的方法，其中包括少量的碳水化合物，不能食用一些油炸食品等。这样可以将减下来的体重维持相当长的一段时间。
如果是阳虚体质的话，那么减肥比较困难，这种减肥不能奏效，必须先用中医中药或针灸埋线减肥的方式调理体质然后才能够达到减肥的目的。
蔬菜汁减肥的方法也是一种节食减肥方法，并不建议频繁[_a***_]。要想成功减肥还是要***用健康科学的减肥方式。
三天只吃鸡蛋能瘦几斤黄瓜和鸡蛋怎么吃能减肥法？
三天只吃鸡蛋顶多瘦一两斤，而且失去的大部分都是水分。因为减肥是一件长期的事情，而且和个人体质，体育锻炼都有关系。黄瓜个鸡蛋都是煮着吃，黄瓜就是生吃才能减肥，煎鸡蛋不减肥。减肥最哈是运动，少吃相结合才能减下去，如果天生是胖人，也不容易减掉。
三天只吃鸡蛋能瘦几斤，这个要根据个人体质而定，易瘦体质就掉称厉害，反之易胖体质掉称慢。单单三天其实也看不出效果来，黄瓜和鸡蛋怎么吃能减肥，其实光靠吃来减肥的话不科学，易伤身，必须配合适量的有氧运动，如跑步，游泳，跳操等，这样才能有效减肥
瘦八斤，白醋减肥三天瘦八斤怎么做，三天白醋减肥法？
白醋减肥食疗方
蜂蜜白醋方
这是最有效的减肥美容疗法，在日常饮食不规律不变情况下，以1:4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立即喝。
tips：注意在挑选白醋时要选择用大米、高粱、黄豆等加工而成，尽量避免含有化学成分，同时不建议使用果醋，因为果醋是保健醋，相当于减肥就逊色些。另外，若注重美容可适当增加蜂蜜的比例。
花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。
功效：清血脂、祛脂肪，减体重。
适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
冰糖醋方
原料：冰糖150克，香糖250克。
做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。
功效：减肥瘦身，消食降压。
适用：肥胖症、高脂血症、高血压。
黄豆醋方
原料：黄豆250克，香醋500克。
做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
服法：每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。
功效：瘦身降脂、消积降压。
方
原料：红薯500克，香醋80克。
做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。
服法：每天1剂，分2-3次食用。
功效：瘦身通便，消肿。能保持人体的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。
