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有用，减肥贴对于减肥是有一定效果的，但是容易反弹，而且效果也不是很好，由于个人体质的不同，这种减肥方式也并不一定适合所有人，所以想要科学合理健康的减肥，可以通过运动加调理饮食来达到目的，每天可以抽一个小时的时间，做一些有氧运动，比如慢跑，跳绳等，饮食方面尽量不要吃零食，不要吃过于油腻或者油炸食品，膨化食品，方便面等，多吃一些蔬菜和水果，既有营养也有利于减肥。
大方有没有苗姿减肥？
没有 因为在我所了解的范围内，大方并没有***取任何减肥措施，也没有公开表态过要减肥。
同时，减肥也是一个个人选择和权益，我们应该尊重每个人对自己身体的选择。
对于想要了解健康饮食和适当运动的读者，我建议可以向专业的营养师和健身教练寻求帮助。
同时，与其盲目跟风减肥，不如保持良好的饮食习惯和适当运动，让身体健康和美丽自然而然地呈现。
苗宝贝减肥靠谱吗？
苗宝贝减肥是一种通过饮食和锻炼来控制体重的方法。它可以帮助人们减少体内脂肪储存，提高新陈代谢率，达到减肥的效果。然而，是否靠谱还需要考虑个体差异和持续性。苗宝贝减肥可以是一种有效的方法，但并不是适用于所有人的，因为每个人的身体状况和代谢率都不同。此外，成功的减肥需要坚持和耐心，不能依赖一味的饮食限制或过度运动。综上所述，苗宝贝减肥在一定程度上是靠谱的，但个体差异和持续性都需要考虑，建议在专业指导下进行。
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苗莲花是正规产品，首先，根据国家规定，任何护肤品是要在国家药品监督管理局备案，而且祛斑类产品属于特殊类化妆品，检测跟审核更加严格。所以有在国家药监局备案且有祛斑特字的就比较靠谱。我去药监局***查看了一下，的确是有这个牌子的祛斑特字的，从这一方面来看是比较正规的牌子。
