- 减肥抖抖机有效果吗？
- 自己站着抖啊抖的，能减肥吗？
- 抖身体的机器叫什么？
抖动减肥机一般是有效果的，但要避免长期使用。
抖动减肥机一般是通过振动的方式能够促进体内血液循环，并且加快能量消耗，促进脂肪分解，达到减肥的效果。但由于每个人的体质不同，所以起到的减肥效果也是有所差异的，另外长时间使用还有可能会导致内脏受损。
如果想要减肥，需要选择科学的减肥方法
一、减肥机器抖抖机有用吗？
不能实质性减肥。靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱，脂肪要燃烧，必须通过有氧的氧化。
在体外施加振动等外力，看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化的作用。
另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，这纯属概念炒作。
二、为什么用了甩脂机看上去瘦了
有消费者评价，用完甩脂机“感觉热热的，是脂肪在燃烧吧，而且一会肚肚上都出汗了”等，看上去似乎有效果。
其实，导致腰围、腿围变“瘦”的原因是水分丢失，并不是脂肪消失了。
很多振动减肥事实上只是一个热量传递的过程，如振动腰带有加热功能，使得腰部出现局部的发热、出汗。
振动部位出汗了，流失了水分，腰围可能变瘦了，但只要补充适当的水分，自然很快就会反弹回来，没什么实质性效果的。
三、减肥必须靠有氧氧化
“被动减肥”的器械根本不可能减肥。
脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水，转化为能量释放，达到减肥效果。运动时间愈长强度较小，脂肪氧化供能的比例越大。
如果把人体比作汽车，汽车自己开起来才能耗油，而汽车如果不打火让人推起来的话，虽然也能动，但是不消耗汽油。
因此，一定要做中小强度、长时间的有氧运动才能消耗脂肪，达到减肥效果。
四、甩脂机减肥的危害
甩脂机振动可能伤及内脏。
甩脂机一方面燃烧脂肪的效果非常有限，只是欺骗消费者的虚***宣传。
另一方面，甩脂机对身体还有一定的危害的，并不提倡使用。长期使用甩脂机进行剧烈运动，可能引发“振动病”。据了解，甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力震动，不但容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。
所以，减肥这件事除了主动运动真没有什么好办法。坚持慢跑、游泳、健身操这样的运动，注重饮食健康，自然就能瘦下来。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
自己站着抖啊抖的，能减肥吗？
只要是运动都能消耗一些能量，能起到减肥的作用。
但我个人不怎么喜欢这种抖动或跳跃方式的减肥运动。因为女性在25岁之后，身体就开始渐渐的老化，皮肤上的胶原蛋白也一天一天的慢慢流失，使皮肤没有以前那么饱满光滑有弹性。我们生活在地球上是有地心引力的，在我们不断跳跃的同时，我们身上的皮肤会随着弹跳的力度而相对的变得松弛往下掉。如果我们再做一些跳跃的运动，会使我们的皮肤松懈得很快的。
如果想要通过运动减肥，我平时会选择多走一走和吃完饭后多站一站。其次就是要注重健康饮食和多喝水。
希望我的回答能对你和一些想减肥的朋友们有一些帮助，那么就从这一刻起让我们一起努力变得更加漂亮吧☺~
抖动其实也可以起到消耗热量的作用，但是其实效果并不会太过明显，而且抖动给人一种轻浮的感觉，建议是有作用，但是作用非常小，建议你还是选择较强强度的运动进行减肥，一般建议女性可以选择健身操、跳舞和减肥瑜伽，不但可以减肥，而且可以起到塑身作用。
抖身体的机器叫什么？
抖身体的机器一般被称为振动减肥机。
这种机器通过振动运动帮助人体消耗更多的卡路里，同时***[_a***_]收缩，起到减肥、塑形的效果。
在运动不充分或者时间有限的情况下，振动减肥机可以是一种很好的选择。
除了在健身房中使用外，振动减肥机也逐渐普及到家庭用品市场，成为了一种方便、简单的减肥方式。
如果想获得更好的减肥效果，建议在使用振动减肥机的同时，也要注意饮食和其他运动方式的搭配，保持适当的营养和身体的灵活度。
