用了一个月减肥神器有用吗-用了一个月减肥神器有用吗知乎

1. 南极人甩脂机一次用多久？
2. 有个逗比告诉我夹书可以瘦腿，到底是真的还是假的？
3. 一个月可以减25斤吗？
4. 经常用臂力器可以减肥吗？

南极人甩脂机一次用多久？

使用南极人甩脂机减肥，一般情况下，在使用甩脂机一天两次比较好，而且每次的使用时间尽量不要超过15分钟。每天使用5-10分钟左右的甩脂机就相当于慢跑一个小时消耗的热量了。但是需要提醒大家切勿过长使用甩脂机，否则就很容易会导致身体出现关节病变、神经末梢受损等等一系列的病症。

甩脂机每次甩多长时间为好

一般来说，甩脂机每次使用的时间在10-15分钟左右是比较合适的，不宜超过20分钟，时间过长不仅无法起到良好的效果，反而可能对身体造成危害。使用甩脂机的时候要注意，每次使用都要控制好使用的时间，一般有手动模式和自动模式两种，如果你需要在同一时间按摩不同的部位，建议选手动模式。

有个***告诉我夹书可以瘦腿，到底是真的还是***的？

有用的，因为夹书腿要用力的。

一个月可以减25斤吗？

如果刚开始锻炼，在开始爬楼梯锻炼时，可能会立即看到减肥效果，一个月可能减肥25斤。但是，如果是长期锻炼者，减肥通常需要更多时间。

虽然常规的楼梯锻炼会相对较快地燃烧卡路里，但爬楼梯并不能让消耗高热量食物。使用 "卡路里需求估算器"来确定每天需要多少卡路里，然后计算每日食物摄入量，以确保保持在建议的卡路里数量之下。

每周三天进行30分钟爬楼梯的中等程序是比较合适的。

一般来说如果是基数非常大的话一个月减少25斤也不是没有可能,但是普通超重的话就比较困难了,而且非常不健康,甚至是危险,一般一个月3到8斤是比较科学合理的,减肥不可操之过急...

经常用臂力器可以减肥吗？

当然不能了。