健身房用的减肥神器有用吗,健身房用的减肥神器有用吗知乎

淘宝上卖的腹肌健身器真的有效果吗?懒人肌肉训练器有用吗?请问,那些,懒人腹肌健身器,有用的吗?用揉腹机揉肚子效果怎么样?淘宝上卖的腹肌健身器真的有效果吗?你好!... 显示全部
  1. 淘宝上卖的腹肌健身器真的有效果吗?
  2. 懒人肌肉训练器有用吗?
  3. 请问,那些,懒人腹肌健身器,有用的吗?
  4. 用揉腹机揉肚子效果怎么样?

淘宝上卖的腹肌健身器真的效果吗?

你好!这样的器械基本没用,都是商家的炒作,凡是广告里说可以轻轻松松减肥的都是忽悠人的,多余的脂肪是由于平时不注重体育锻炼和过多的营养摄入造成的,简单说就是吃得多动的少就能胖。

锻炼肌肉需要重量***、需要减肥最好是有氧运动有氧运动包括:跑步自行车游泳搏击操、健美操、打沙袋、HIIT、甩脂棒(推荐)、羽毛球等球类运动)。你的这种锻炼器什么作用没有如果对你有帮助,请评价一下,谢谢!

懒人肌肉训练器有用吗?

有用。
因为懒人肌肉训练器***用电脉冲的方式***肌肉收缩,可以起到增强肌肉力量和促进肌肉生长的作用,尤其对于久坐不运动的人群有明显的效果。
并且它操作简单,随时随地都可以进行训练,方便实用。
同时,结合适当的饮食和锻炼,可以更好地提高身体素质和健康水平。

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(图片来源网络,侵删)

有用因为懒人肌肉训练器设计了一些简便易行的健身动作,通过它们能够有目的地锻炼对应的肌肉,从而有效地加强身体素质和肌肉力量。
此外,使用懒人肌肉训练器还可以适当减轻运动损伤和不适的风险,并且在时间和空间上具有很大的灵活性,比如可以在家或者办公室随时使用。
而且,有些懒人肌肉训练器还能较好地提高心肺功能和减脂燃烧等,对于长期坚持健身的人来说非常有帮助。
需要注意的是,懒人肌肉训练器只是一种***工具,需要结合其他运动方式和饮食管理等综合措施,才能获得更好的健康效果。
而且每个人的身体情况不同,应该根据自身的情况来选择适合的懒人肌肉训练器和锻炼方法

请问,那些,懒人腹肌健身器,有用的吗?

大部分都是没用的。或者说作用很小。 所谓懒人健身基本就两种,一种电***。一种震动。 电***褒贬不一。但主要用做恢复,只靠这个就想直接出腹肌不可能。也有一些的确对肌肉和力量有提升的。国外很早以前流行过,传说李小龙就用过。但达到这类效果的对身体也有损害,而且一样要配合大动作量。 震动练肌肉听着都骗不到人。一般用做减脂,但也一样是骗人的。大部分胖子用了都会觉得有效果,但其实这效果不是减了脂,是脱水。正常每天补水后就补回来了。 所以不用去听宣传,都是扯淡。不是一点用没有,合理的作为***道具还是可以的

用揉腹机揉肚子效果怎么样?

这个问题有歧义。那我就按照我理解的两个方向回答。

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1、肚子疼的时候,用揉腹机揉肚子好不好

答案是不好。不管大人还是孩子腹痛的成因很多,揉肚子不一定能环节症状,很可能还会加剧恶化。一把来说,揉肚子有有用的,就只有腹肌劳累和岔气。

2、用揉腹机健身塑形揉肚子

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这个可能性大一些哈。

具体效果要看机器的频率,按摩深度,以及你自己坚持使用、以及控制饮食等方面的情况。

这里要提醒你是,在揉腹之前,要先检查腹腔。如果有疝气、肿瘤、囊肿、溃疡等情况,就要看医嘱如何了。高频次震荡、按捏会激活一些休眠病症的休眠状态。

身边就有反向案例,建议谨慎操作。

谢谢邀请。不知道大家有没有听过老中医有一种说法"揉腹治百病",可见揉腹的好处有多重要。小腹是寒气最爱聚集的地方,属阴中之阴,经常***小腹至发热,不但可以有效地驱寒暖腹,还能养元补气、滋阴培阳,所以多按揉小腹能达到很好的保健效果。先按逆时针方向揉,后按顺时针方向揉。力度要适中,如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温,元气充实,身体就会更加健康。但是揉腹虽好,却还是少用揉腹机。因为毕竟是机器,力度掌握不好,会对肠道产生***,所以建议还是多做做人工揉腹,可以通过自身的感觉调整力度大小,以达到最好的保健效果。最后还要提醒大家的是揉腹虽好,并不是所有的人都适合揉腹。例如腹部刚做过手术的,或者腹部皮肤有化脓感染的,揉腹会很容易***到伤口,不利于伤口的愈合。当然这些都属于个人观点,大家有什么更好建议,欢迎留言,[_a***_]交流。

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huangp1489 2024-11-21 23:55 0

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