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1、什么是欺骗餐？有些人在每周的饮食控制都会给自己安排一两顿cheat meal（欺骗餐），然后第二天会恢复饮食。所谓欺骗餐就是连续几天吃低脂低热量低碳水的饮食后，给自己来一次高热量高碳水的饮食，欺骗餐也被称为“放纵餐”。
2、身材的胖瘦成为社会美的标准之一，导致越来越多的人追求减肥。 随着减肥需求的增加，各种减肥方法应运而生，其中包括所谓的“欺骗餐”。 尽管许多人知道传统的减肥产品可能对健康有害，他们仍寻求看似健康的减肥方式。
3、在探索春季适宜的减肥策略时，欺骗餐这一概念广受关注，不少明星也在社交媒体上分享自己的放纵餐食。然而，这种饮食模式是否真的科学有效，仍需进一步探讨。
