- 赛百味金枪鱼一勺多少克？
- 既能减肥，又能增加耐力的食物是什么？
- 金枪鱼什么部位最昂贵？
赛百味金枪鱼一勺多少克？
一勺金枪鱼50克。金枪鱼又叫鲔鱼，金枪鱼的肉色为红色，因为金枪鱼的肌肉中含有了大量的肌红蛋白所致。有些金枪鱼，例如蓝鳍金枪鱼可以利用肌肉的代谢，使体内血液的温度高于外界的水温。金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品，具有强筋骨、促进大脑发育、美容减肥等功效。
我常做的简单搭配餐：抗衰老，口感好，减肥又不饿！
准备食材
粥一一小米40克，大枣4个，中草药10克
蛋饼一一面50克，鸡蛋2个，黄瓜一根，盐少许
蛋饼制作
1.黄瓜擦丝，面50克，鸡蛋2个，盐，➕水搅拌成糊状
2.加热饼铖中放入少许油
3.将面糊放入铖中，以巴掌大小为佳
4.结痂后翻个儿，结痂后起锅
粥制作
小米40克，大枣4个，中草药10克➕450毫升水，放入电饭煲煮20分钟即可
很抱歉，没听说过这种食物，减肥靠的是热量亏空，就是每天吃下去的热量小于你的身体消耗，坚持下去就会瘦，至于耐力，也是靠运动，建议你去做些有氧运动，慢跑，游泳，可以锻炼心肺功能，提高耐力，还可以减肥
我是老胡，我爱运动！
减肥就是需要降低体脂率，在运动计划合理的前提下，营养摄入就是至关重要的。
吃什么食物可以即能减脂，又能增加耐力呢？首先我们从营养素的角度来看一下。
1蛋白质：蛋白质是肌肉增长必须的营养素，通过锻炼可以增长一定比例的肌肉，从而增加人体的基础代谢，消耗更多的能量，从而有利于减脂。
优质的蛋白质可以修复肌肉，可以转化成脂肪和糖原。摄入一定量的优质蛋白质可以增加消化时间，饱腹感强，减少其它营养素摄入，从而有利于减脂。推荐的食物是：牛肉，肌肉（去皮），海鲜类等。
2碳水化合物（糖类）
碳水化合物类的食物是人体吸收最快，运动时优先消耗的营养素。建议在每次运动之前的一餐，摄入的碳水化合物占比要多一些，因为需要贮存足够的糖原来启动你的身体。
建议食用的优质碳水化合物食物有：玉米面窝头，煮玉米，白米饭，山芋，香蕉，西兰花等。主食尽量吃粗粮，粗粮膳食纤维含量高，有饱腹感，消化慢，有利于减脂。
3脂肪类
脂肪是身体贮存能量的方式，摄入过多的碳水化合物和蛋白质都会转化成脂肪，有氧运动时消耗完一定量的碳水化合物后就会消耗脂肪。一般运动三十分钟左右以后就会开始消耗脂肪。所以每次有氧运动最少要减持30分钟以上。
建议减脂期间尽量少摄入脂肪类食物，可摄入一定量的不饱和脂肪类，对我们的心脑血管有益。推荐的食物是三文鱼，金枪鱼等。
希望以上内容可以帮助到你。@头条健身 @悟空问答
金枪鱼什么部位最昂贵？
金枪鱼/ 英语发音吞拿是(TUNA)的音译.属鲭科生善于100米-400米的深水海域 ，现在有记载的最大的蓝鳍金枪鱼达900公斤，常常捕食鱼类，例如飞鱼、秋刀鱼和鲭鱼等等， 也吃一些乌贼和螃蟹等等，归于海洋中的狮子相同啊！今日给我们介绍最贵的有些不是鱼肉，而是它。
金枪鱼是个身体圆滚滚的家伙，脊骨位于身体的中间部位。将整条金枪鱼切分的时候，一般会沿着脊骨切成四条：两条腹肉，两条背肉。一条金枪鱼的身体前部、中部、后部的质地和油脂分布也会有很大差异。
那么问题来了~
金枪鱼到底哪块肉更好吃？
霜降和蛇腹都怎么个好吃法？
有什么小众的部位也好吃呢？
大家都知道“金枪鱼三兄弟”了：大肥、中肥、赤身。
“拖罗”（toro）指的是金枪鱼腹部脂肪丰厚的肉，对金枪鱼而言，toro中最为肥美、颜色偏粉白的部分称为“大肥”，大肥一般分为两种：霜降和蛇腹。
霜降部分的大肥，脂肪有如霜降一般的纹理，肉质柔软，脂肪融合在鱼肉之中，没有明显的筋肉。
蛇腹位于金枪鱼腹部的底端，这个部位脂肪丰腴，有明显的筋肉。小一点的金枪鱼筋肉间距较窄，大一些的筋肉间距较宽。
“三兄弟”以外，还有一些小众部位~~
中落是金枪鱼脊骨周围的肉，传统上用贝壳刮取下碎肉，可以用来做葱鲔，价格公道，深入人心。
金枪鱼下巴
是鱼鳃到胸鳍部位的带骨鱼肉，每条金枪鱼上只可取下两块。肉块成镰刀型。筋肉很韧，但鲜味浓郁，可以盐烧或照烧。
脳天
这个名字听起来让人脑洞大开有木有~这是金枪鱼头顶的肉，只占整条金枪鱼肉重量的0.5%左右，非常稀少，很多鱼商喜欢自己留着吃，并不拿出来售卖。肉块呈圆柱形。肉质十分柔软，筋肉也很软，油脂丰富，可以做刺身和寿司料，[_a***_]做锅物、烧物。
鱼颊肉
金枪鱼两颊的肉，每条鱼只有两块，可煮、可烧，也有用做刺身的。
鳍肉
是靠近鱼鳍根部的肉，有介于中肥和赤身之间的细腻味道，带骨尾鳍肉可以盐烤等。
金枪鱼骨髓也是可以生吃的 ，其营养价值相当于十倍燕窝的营养 ，也是女性美容减肥的健康食品。必须要刀法娴熟，才能一刀取出金枪鱼骨髓，骨髓宛如水晶般剔透，富含各种营养价值堪比黄金，它也俗称脑黄金。打开几分钟就要吃掉，骨髓不能长时间在外面，很快就氧化啦，所以珍贵不多见
