- 顺产对婴儿有着诸多的益处，孕妇要顺产，平时应该注意哪些问题？
顺产对婴儿有着诸多的益处，孕妇要顺产，平时应该注意哪些问题？
女人生孩子无非两种方式：顺产和刨腹产。
顺产是最自然的分娩方式，对产妇和婴儿都好，而刨腹产是一种解决难产和某些产科合并症，挽救产妇和围产儿生命的有效手段。
很多产妇生孩子时想顺产，那么平时就得注意以下几个方面：
一、早生孩子，不要做高龄产妇
35岁以上的产妇被称为高龄产妇，高龄产妇身体机能有所下降，精神容易疲惫，生产时产力不足，宫缩乏力，不利于顺产。
二、备孕和怀孕期间适当运动
怀孕前就开始调养和锻炼身体，不仅有助于成功备孕，还增强了体质。怀孕后也要适当运动，因为运动能使孕妇的子宫更有弹性和力度，从而加快女性在自然分娩过程中***的收缩频率，更有利于顺产。
我一个同事怀孕期间每天走一万步，进产房后半个小时就把孩子生出来了。所以，想要顺产孕期可以多散步，但不宜过于劳累。
三、孕期合理饮食，避免“三高”
孕期饮食一定要科学合理，尽量清淡，少油少盐少糖，避免出现孕期高血压、高血脂、高血糖。
我有个朋友孕期特别爱吃水果，结果体内糖分积累太多，得了孕期糖尿病，顺转抛生了个8斤多的巨大儿，生产时受了很多罪。
四、孕晚期睡眠充足，避免劳累
孕期劳累，精神压力大，睡眠不足容易导致血压升高，不利于顺产。
闺蜜的血压一直偏低，但是临近生产的那段日子，由于身体不适晚上睡不好觉，最终导致血压升高，不得不选择刨腹产。
五、按时产检，选择医疗条件好的医院生产
孕晚期一定要按时产检，及时了解孕妇和胎儿的身体状况，做好应对措施，生产时要尽可能选择医疗条件好的医院。
表姐说，每个产妇生产时承受疼痛的能力不一样，她生孩子时，开到三指就疼得受不了了，提出打无痛，结果她生产的医院没有无痛，最后疼得没力气了只能刨腹产。
而她的大学同学，生孩子时选的是省会的大医院，打了无痛体力保存的好，成功顺产。
六、生产前主动学习顺产的知识和技巧
提前做功课，进了产房才不会慌乱无措。生产前主动学习顺产的知识和技巧，有利于产妇生产时和医生的配合，从而加快产程。
最后我想说，产妇能否顺产，是由诸多因素决定的，医生会根据产妇和胎儿的实际情况给出最安全合理的建议。
不过，孕妈们若能做到以上几点，顺产的机率就会大很多哦！
我呢是高龄产妇，是顺产的，已经生下宝宝三个月了，我怀孕期间身体承受能力不好，自从怀孕我基本都没有活动过，怀孕初期有先兆流产迹象，医生开了保胎药让卧床休息，然后随着肚子一天天大了，我每天大部分时间都是在床上度过的，体能跟不上走路都很费劲，都没怎么出过门。大家都说顺产要多多活动，到时候好顺生，我也没想那么多，顺其自然吧。我生产那天医生给我检查是我挺复合顺产条件的，就听了医生的话，顺利的生下了我的宝宝，但是有一点顺产前必须要吃东西的，有的孕妇因为阵痛吃不下饭，那是不行的，到生的时候全靠力气的，没力气你就会加长产程，所以提醒生前必须吃东西。
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
通常人们都觉得顺产的宝宝更健康，因为顺产的宝宝在分娩时都是经历过“磨难”才出生的。而事实上，顺产的宝宝确实也有不少优势，所以现在虽然说可以自由选择分娩方式，但很多准妈妈都还是希望自己可以顺产。
什么是顺产？
顺产就是自然分娩，是指在安全保障的前提条件下，用不施加人工干预的手段，让胎儿经过***自然娩出的过程。
几千年来，在还没有剖腹产手术的时候，都是通过自然分娩来繁衍生命，所以顺产是最自然的分娩方式，是最利于产妇和胎儿的一种方式。
顺产对产妇和婴儿有诸多益处
***取自然分娩，对孕妈和胎宝宝都有好处：，接下来就分别说说各自有哪些好处：
【对孕妇本身来说】
1、创伤小，出血量少
大部分的顺产妈妈都是侧切，侧切的伤口比较小，一般在5cm以内，相对于剖腹产来说，区别可就大了。
而且顺产出血量一般只在200-300ml左右，量还是比较少的，仅相当于一次无偿献血的量，对于一个正常的成年人来说，是没有任何影响的。
2、产妇恢复快
大部分产妇生产后马上就可以给宝宝喂奶，2-3个小时后就可以下床活动，可以吃东西，可以上厕所。
身体条件好的甚至跟没事人一样了，生活可以很快就恢复正常，照顾宝宝也有精力。
3、伤口愈合快
顺产的伤口只在会阴处的侧切口或者撕裂伤，但是都比较好恢复，而且有些产妇甚至都没有撕裂也不用侧切。即便有，因为伤口并不大，所以只要护理得当一般在一个星期左右就能愈合。
【对于宝宝来说】
1、降低呼吸道疾病的概率
在分娩的过程中，宝宝的肺部会因***收缩而受到挤压，宝宝的肺功能可以得到很好的锻炼，肺泡容易扩张，宝宝身体里的一些水分也会被挤压出来，这样宝宝出生后得呼吸系统疾病的概率会大大减小。
2、促进感统神经发育
宝宝皮肤神经末梢得到***，促使宝宝神经感觉系统发育良好，这样更加有利于宝宝的健康成长。
3、抵抗力更强
顺产宝宝出生的时候需要通过产妇的产道，这样就能轻而易举的得到产妇投放在产道里的一些抗体，使宝宝的抵抗力更强。而剖腹产的宝宝会被直接忽略掉这一步。
由此可见顺产对产妇和婴儿都有着极大的好处，但是如果想要顺产，产前准备工作必不可少，孕妈们可不能偷懒哦。
孕妇要顺产，平时要注意哪些问题？
前面说了很多顺产的好处，但是顺产也并不是“想顺就能顺”，得符合顺产的条件，那么孕妈想要想要顺产，就得在孕期注意这些方面。
1、控制体重
孕早期可能会食欲不好，体重增加一般还好，到了孕中后期，如果胎儿入盆早，***不再顶着上腹部了，胃口大开，相信家人[_a***_]时候也是非常希望孕妈多吃多补，到时候好生个白白胖胖的宝宝。
能吃是好事，但是，如果不合理安排饮食，暴饮暴食的话，会导致孕妈妈体重增长过快、胎儿有可能变成巨大儿，给顺产带来阻碍。
所以，建议孕妈在怀孕期间不管再怎么吃，也要控制好量，别让体重猛飙哦。整个孕期最好控制在增长10-12.5公斤，并且合理分配在各个阶段。
2、保持运动
运动可以让孕妇保持身体协调性，更好的锻炼骨盆肌，分娩时能更好的配合医生，有助于顺利生产。
最适合的运动就是散步，孕妈妈可以每天早晚各散步30分钟。有条件的孕妈妈可以做孕妇瑜伽，平时在家也可以适当做些家务，只要避开提重物，弯腰下蹲等过度劳累的活就行。
3、多听孕期知识讲座
现在很多医院都会开设孕期知识学习讲座，准爸爸准妈妈可以去学习学习孕产知识，提前了解分娩时的一些注意事项，这样等到宝宝发动时就不会过度紧张，影响情绪，放松心情有利于顺产。
4、按时产检
产检尤为重要，孕妈妈不可怠慢哦，因为有些情况不适合顺产，比如有妊娠期合并症妊娠期高血压、糖尿病、头盆不称、巨大儿、胎位不正、前置胎盘等等。
但也有的情况及时发现及时纠正也还是可以顺产的，比如胎位不正，胎位不正在32周的时候通过一些锻炼多数是可以纠正的。
就算最后不能顺产，但是由于一直按时检查，医生也能及时的进行评估，做出决定避免一些不必要的麻烦。
所以，按时产检是非常必要的。
最后，由于顺产的产妇产后恢复速度快，并发症几率小，能够快速恢复正常生活，并且顺产有利于胎儿建立安全感和适应新环境，所以如果孕妈妈一开始就打算顺产，那就要做好以上几点。
另外，孕妈妈也不需要太担心，随着医疗水平不断提高，剖腹产已经成为不能顺产的孕妈妈最好的选择，如果不能顺产，那就坦然接受剖腹产，母婴平安才是最好的结果！
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怀胎10月是一件辛苦的事，每位孕妈咪都希望最后分娩能顺利，孕妈咪常会问的、会担心的是分娩时的疼痛，顺产好还是剖腹产好?
分娩方式一般没有特殊的理由、没有特别情况时，一定是选择顺产。选择剖腹产的宝宝，发生呼吸道窘迫的比例会比顺产的宝宝来的高，而且包括产后的复原、宝宝的照顾难度，顺产都远优于剖腹产。
为了能顺利顺产，孕妈妈在怀孕期间需要把握「三不三要」原则，让分娩顺利！
三「不」原则
1. 怀孕晚期不喝人参茶：有些人认为孕妇分娩很费力，要喝人参茶来补气，然而人参其实会抑制***收缩，所以怀孕超过35周之后就不宜饮用。
2. 控制体重，不要把胎儿养太大：父母都希望宝宝出生时健健康康的、壮壮的，但如果出生前胎宝宝被养得太胖，反而容易难产，一般建议胎儿出生前体重最好不要超过3.5kg。
3. 适当的产前运动：分娩需要使力，尤其腹部、大腿和手臂很费力，因此在孕期不要坐着不动，完全都不动反而会降低肌力。适合的运动包括散步、多走楼梯、做做孕妇瑜珈都是比较好的选择，但要注意运动量必须是自己可负荷的程度，如果运动时感到不舒服、喘息难受就要停止。
三「要」原则
1. 要配合产检：孕期每次产检都很重要，可以帮助了解胎儿的状态，尤其到了晚期，胎儿的姿势会影响产程，一般趴着睡的宝宝比较好生，若产检发现宝宝是仰着睡，会建议进行一些***运动，透过重力调整宝宝的姿势。
2. 要练习拉梅兹呼吸法：训练用有效的呼吸和放松来适应***的收缩，以减少分娩时的紧张和不舒服感，鼓励孕晚期和老公一起学习，准爸爸和准妈妈的协同配合，共同为孩子的出生而努力。
3. 要多跟胎儿沟通：怀孕期间多跟胎儿说话，这种讲话方式可以透过声波传导，传到胎宝宝那里，孕妈妈也可以更安心。
