- 为什么有些人要诋毁李小龙？对此你怎么看？
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为什么有些人要诋毁李小龙？对此你怎么看？
没有人想诋毁李小龙，是有些龙迷过度夸大了李小龙，使人反感，再就是他的截拳道也不是一个成功的格斗体系。
“他创立了截拳道；他是第一个在好莱坞以正面形象出现的华人；他将“Kong Fu”写进了英语词典；他的知名度高到几十年后的今天全世界依旧知道“Bruce”；无数外国人因为他的电影来的中国学功夫。”-----夜阑卧听---
他还有很多很多的贡献·········
但是网络有些数据越来越夸张，
一拳击出350磅的神力，拳王阿里当时也打出了这样的记录，但李小龙体重130磅，而阿里体重260磅，不是一个重量级的。
6、李小龙在1秒钟内可以踢6次腿，以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米，落入游泳池中。
这也太夸张了吧，神话了李小龙，这不仅使人讨厌，也会误导青少年，
所以我们要客观看李小龙。截拳道是一种没有完成的格斗体系，李小龙在他很多书籍里只是提到
一些灵感，一些
标题，并没有深入具体的应用
训练方法，这些词条是对人有启发作用，给人感悟。和专业的
体育院校教材相比，截拳道就很肤浅了，不
系统。
如果按截拳道的训练方法，是没有办法培养出优秀的
运动员。
质疑也叫诋毁？
你们认为李小龙是无敌般的存在，我是不是也可以理解为是***式的吹捧？
喜欢一个人没错，但也要有底线。
还特么打败泰森，他要是能打败泰森，那黄***也能。
说当年洪金宝挑战李小龙被镇住了，服了，通常人们找对手也要找和自己差不多的，现在泰森还活着，你让洪金宝去挑战一下泰森，洪敢吗？
说一个身高不足一米七，体重刚过百的人能击败一个受过专业训练，无数实战经历顶尖拳王真特么脑袋让门挤了。。
我不认为有那么多人诋毁李小龙，反而觉得有不少人把他神化了，其实他就是个普普通通的人，一个武术爱好者，一个演员，实事求是地评价他才是对他的尊重。这里澄清几个事实好吗？
1、关于出拳速度问题。有龙吹说李小龙一秒九拳，谁见过？是蜻蜓翅膀吗？这明显的神话了，违背科学常识。
2、关于出拳力量问题。说什么一腿八百公斤，什么重拳力量超过拳王阿里、泰森。一个六十多公斤的人出拳力量超过重量级拳王的力量是根本不可能的，而且超过了出拳最重的泰森。
3、关于街头斗问题。说什么街头斗能打死泰森，李小龙作为武者对武术的理解、追求，人们都认可的，但怎么能说街头斗就***呢？他打死过谁？
4、关于阿里、泰森都承认打不过李小龙的问题。其实都是龙吹胡编乱造的，阿里和泰森什么时候说过？讲话得实事求是啊。
5、关于和职业选手谁更强问题。李小龙、成龙、李连杰等作为功夫片演员，成绩是肯定的，但戏里的李小龙并不是现实中的李小龙，那是经过艺术加工的，好比说，六小龄童扮演孙悟空，现实中的六小龄童能腾云驾雾吗？李小龙跟职业选手实在是没法比的，缺少实战经验，公正的说就连同级别的二流选手的实力都达不到的。
我们喜欢李小龙，但要客观公正的评价他。
抵毁李小龙的人还真不算多，只有这样几种：一是对李小龙不熟悉不了解的人，初识李小龙的事迹有所怀疑。二是学过撒打、搏击、泰术并小有成绩。这种人属半瓶醋，他会以看待当今传武人的眼光来和李小龙比。其实，李小龙的截拳道及后期研究，全是真对西方的拳击、格斗和日夲空手道等击法而创练的，对自己的武功也很自信，在美国经常与高手切搓比试。连拳王阿里的教练在亲眼目睹了李小龙的击技后，都感叹的说：阿里没法赢李小龙，因为李出拳快，重拳不次阿里，腿法更是凌利，这是阿里没法做到的。第三种人则是不懂装懂的鸟人，什么都不懂，老子天下第一，认为徐二愣就是中国击技、格斗的杰出代表。其不知，真要和李小龙伸手他躲不过三招就躺下。井底之蛙，不成气候，没法与这等人理论。总之，李小龙是中国人的骄傲，他代表了一个时期中国功夫的水平，是民族英雄。
这个问题堪称包藏祸心啊。
这是典型的“设置臆想回答然后误导他人思路”的龙吹问题。
李小龙很伟大，并不存在有人诋毁的事情。关于李小龙的评价人群，分为两类：龙粉，还有龙吹。一般来说所有认为有“诋毁”李小龙的事情存在的不过是因为龙吹不能接受事实。
李小龙的成就有目共睹：他创立了截拳道；他是第一个在好莱坞以正面形象出现的华人；他的分指拳套也为综合格斗赛事所沿用；他将“Kong Fu”写进了英语词典；他的知名度高到几十年后的今天全世界依旧知道“Bruce”；无数外国人因为他的电影来的中国学功夫。
但是其他的“记录”则全是伪造。他的主要贡献就是在电影，而非格斗。他的截拳道只是一种理念，现在所有的截拳道武馆全是***的，不过是一个个拙劣的模仿秀；他和综合格斗MMA或者UFC没有一毛钱的关系，哪怕Dana White在新浪***访的时候说“李小龙是MMA之父”，然而在纪录片《终极格雷西》拍摄的时候他却只提到了一个不能被忽视的和他共同创办了UFC并且订立了最初的规则和场地的Rorion Grace；李小龙虽然一直在宣传中国功夫尤其是咏春，然而明眼人都能看出他拍电影展示的动作蓝本其实完全是空手道。龙粉和龙黑的区别在于，龙黑可以相信李小龙可以一腿踢飞壮汉20米体重60多公斤的人可以拥有重量级拳王的爆发力等“记录”。
所谓的“诋毁李小龙”根本不存在，准确来讲应该是“无脑龙吹看到现实以后感觉自己的智商受到了羞辱导致心理无法接受”。而他们无论是从科学角度或者现实证据都无法对理性龙迷进行反驳，因而不得不拉大旗作虎皮，借助李小龙的名声站在道德制高点指责别人“抹黑民族英雄”“是不是中国人”之类。原理就是将“对脑残的言论进行反驳”偷换成“不承认李小龙的成就”。他们似乎都不能理解“成就”和“实战能力”是两个领域。殊不知他们张口闭口必称“龙哥”似乎很熟的样子，可是李小龙认识他吗？说好听点叫自作多情，说白了就是意淫到了意识扭曲的地步。
还是那句话，世上本没有龙黑，龙吹多了也就有了“龙黑”。真正的黑其实全部来自于无脑龙吹。
怎样才能一个月瘦5-8斤不反弹？
怎样在一个月减5斤，不伤身不反弹
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每个练习瑜伽的小姐姐都有一个“麻豆”梦，这句话一点也不夸张，当然，练习瑜伽确实能够使我们的身体变瘦，也有个别的小姐姐更是达到的“脱胎换骨”的地步，什么？你不信？小伴敢打包票，只要你坚持练习一个月，瘦5斤，绝对能够达到，但是，前提是你得按照我说的去做。
下犬式
首先是练习方面的，我们都知道，在练习瑜伽的时候，身体是处于一种“压缩”或者“舒张”的状态的，也就是说，我们只有在经历过了这些“折磨”之后，才能够完成我们想要的目标，就比如下犬式，练习的时候，腹部不收缩，那是绝对不可以的。
三角伸展式
类似的体式还有这个体式（三角伸展式），这个体式在练习的时候，同样要将腹部肌肉收缩，而且，还要将双腿左右分开，双臂上下竖直伸展，但是，练习瑜伽体式的时候，别盲目的练习，也切记不可过多练习，要掌握好那个“度”，适中就好。
侧角伸展式
现在，小伴来带领大家练习一下“侧角伸展式”，注意看哦。
Step1：双腿左右分开，双脚之间的距离在两个半肩宽左右。
Step2：然后上身向右弯转，同时，右腿弯曲，大腿与小腿呈垂直状态。
Step3：双臂自然伸展，并且自然放置。
练习瑜伽的时候也不要太拼了，每个人的身体素质都不一样，所以，在练习的时候，如果感到身体已经很疲惫了，就不要坚持下去了，要学会像这样的休息，不然接下来练习的体式，会让你感到很痛苦，尤其是身体上的。
虎式
1.首先身体直立，双膝跪地，两膝间距与肩同宽；
2.然后上半身前倾，同时腰部要略弯曲，双手五指分开，用手指头撑地，然后一条腿屈膝朝后上方抬起；
3.另外一侧的手缓缓从地面抬起，做逆时针旋转动作伸到后方抓住悬在半空中的脚；身体平衡后，跪在地上的那条腿用膝盖撑地，朝后方抬起。
鸽子式
1.首先身体直立，大腿一前一后坐在地上，在后侧的腿脚面绷直，小腿直立，双手放在左右撑地，弯曲腰肢，做挺胸动作；
2.然后头连身体身体缓缓向后倾，双手往后伸去抓住直立的脚。
其实想要通过瑜伽达到一个月瘦5斤的效果并不难，难的是你能不能坚持下去，多说无用，你能够坚持下去，身材就是你的！
转发点赞，体重减半！！！
