- 一周减10CM的瘦腿操要怎么做？
- 现实中真的有宅男喜欢的“漫画腿”吗？
一周减10CM的瘦腿操要怎么做？
1、侧卧，胳膊支撑在地面，另一侧手臂叉腰，双腿悬空向上提（如下图）：
2、侧卧，一侧胳膊撑地，屈起在地面上的一侧腿部，伸直另一侧，向上抬起（如下图）：
3、转到另一侧，动作同上，注意伸直腿部的同时膝盖微曲（如下图）：
4、与上一个动作类似，但是抬起的腿部要在空中小幅度画圈（如下图）：
5、侧卧，右侧腿部屈膝，脚蹬在地面上，靠近地面的腿部伸直向上抬起（如下图）：
6、侧卧，小臂和臀部支撑身体重量，两侧腿悬空尽量抬高，靠近地面的腿做上下摆动，过程中两侧腿都不要着地（如下图）：
7、与动作5方向相反，左侧腿部屈膝，脚蹬在地面上，靠近地面的腿部伸直向上抬起（如下图）：
知识扩展：
《1周瘦腿操》是2006年广州音像出版社一套风靡欧美的瘦腿有氧操，所编排的动作不仅简单易学，而且随时随地都可以练，不用非得一整套练习。室内、室外，随时随地练练，就可以非常有效地消耗掉女性大腿部最容易长出的多余赘肉，并雕塑大腿、小腿的完美线条。
健美操减肥可以增强肌肉力量和弹性、增进柔韧性及周身的血液循环、呼吸系统机能，是现代人健身美体的重要途径。在做操时，有大量的热能被消耗，减少了脂肪的堆积。同时，减肥健美操为全身各主要肌群、关节、脂肪堆积部位均安排了锻炼内容，坚持做操，可使得体形匀称，具曲线美，并且使人体内脏器官更加健康。
腹部减肥操：平躺在床上，双腿抬起弯曲成90度，手放在颈后，同时抬起双肩朝右转，使左手肘碰至右膝盖，然后回到中间位，再朝左转，使右手肘碰至左膝盖，随后直接快速左右转动。根据自己身体状况进行。
有的，我喜欢买漂亮裙子，有一家网店，每个款都有微信群，人数够了就开团，群里面全是身材绝好的妹子，里面可以转手闲置裙子，好家伙，一个个都是92-56 -93这种，我都不好意思搁里面发言
二次元文化的发展已经深入到现实生活中，二次元和三次元是相对的，二次元是人们创造的理想世界，三次元是现实世界。
在现实生活中，很多御宅族喜欢二元的角色，纸上是很多御宅族心中的妻子，这些想法有点奇怪，但它也是一种向往，滑稽的双腿是两个世界的产物。
二次元的世界与现实不同，充满了唯美主义，在二次元里任何事情都是完美的。动漫中的人物角色、环境、构造等，都高于现实，二次元的创作来源于现实，却将现实理想化。
***和现实不同的地方就在于可以用夸张的表现手法展现某些身体特征。
但是这些特征打破次元壁出现在现实世界却未必好看，甚至可以称为畸形。
而且对于大多数所谓宅男来说，还是能把控现实与二次元的界限的，现实的标准和二次元的标准是共存的，并不冲突。
导语：二次元女性基本都是胸大腿长，她们是宅男沉迷的对象，这群纸片人被众多宅男当成“老婆”。三次元的小伙伴很是不理解宅男的想法，因为在三次元人眼中二次元女性的身体比例失调，她们的腿部过长和上半身看起来不协调，但现实中腿很长的女性还真的存在，并且还是升级版的“透明腿”！
有很多生活中无趣的人总喜欢挑一些二次元中的“毛病”，这不有位网友就发布了一张二次元女性图，并且质疑腿部过长，没有了肚子，身体比例严重失调。
从这张二次元女性图片来看，第一感觉确实让人觉得腿很长，但其实从绘画和摄影专业知识分析，发图之人明显含有诱导的意识。因为这张图片并不是直视，绘画之人选用的视角是从下到上，也就是说画师绘画时，把自己的姿态放得很低，他在用一种仰视自己作品的态度来画，这样从观感上自然感觉腿很长！
二次元女性腿确实很长，但也不是这种“变态”的长。事实上为了表现人体结构的美，二次元***会***用夸张画法，也就是在适当的部位做一些变形处理，最常用的手段就是拉长人物的身高，但是这种拉长变形建立在人体基本结构上！通常***中女性的身高为七个头身，男性的身高为八个头身，这是最为常用的展现男女魅力的画法！一般来说***作者不会随意画一些比例失调的作品，因为头身数少腿短，很多动作画出来的效果不好看，头身数多身高太高，***的格子很容易被占满。因此综合来说***或者动画中的二次元女性，她们的腿长只比现实女性稍长。
现实中的女性***都希望有一双大长腿，也就是我们口中的“***腿”，但能达到***水平中的很少见。而拥有“腿精”之称的关晓彤就是“***腿”的拥有者！
关晓彤19***年出生于北京，中国内地***女演员，拥有甜美的容貌暖人的气质，身高172.4cm处女座。在网红遍地，明星众多的今天，关晓彤能走红全依靠她的一双“***腿”，当初凭借腿长出道，后来经过自己的努力也逐渐在***圈站稳了跟脚！关晓彤参加综艺节目时，多家综艺节目现场测量过她的腿长，关晓彤称自己的腿长有102cm，但现场测量的却是108cm，拥有这么一双大长腿真的让关晓彤成为人生赢家，她的腿长身高比例和二次元女性大致相同，可谓是行走的***女孩！在参加一档节目时，灯光照耀下关晓彤的腿美轮美奂近乎透明，因此也被网友称为“***腿”的进阶版“透明腿”！
二次元***中的女性“***腿”，现实真的存在，大千世界芸芸众生，像关晓彤一样拥有大长腿的***儿肯定不少！宅男的审美自然也没有问题！“***腿”和关晓彤的“透明腿”大家更喜欢哪一种呢？
当然以上只是一家之言，猜是乐，写是乐，读是乐，品是乐，独乐乐不如众乐乐，希望大家各抒己见。文小樱原创，图片来源于网络侵删。
平常我们都有“美不美看大腿”的说法，说明拥有一双***修长的***有多重要。而对于一个萌妹子来说，拥有大长腿能给自己的魅力加分，能在人群中脱颖而出。
而大腿是最能够gou起男人幻想的bu位。男人爱美女的大腿是一种天性。
腿是[_a***_]***的支点，因为女人身上许多部位都是隐藏起来的，而只有腿是展现出来的，开放的。在那种若隐若现的***曲线之间，男人会造成无限的遐想。所以一双***细长的玉腿对于一个宅男来说是最至命的。
而***是通过作者内心想象出来的人物，都是以心底最美最向往最符合大众口味来刻画，以满足我们对人物想象，而使我们向往。
国漫《***》中的云韵，云韵秀雅绝俗，一股轻灵之气，美目流盼，含辞未吐，气若幽兰，如冰山雪莲般纯洁清丽、素雅高洁。动漫中云韵的也是个长腿美女，凭借着一双***的腿收获了无数漫迷的青睐，有国漫女神的称号。
国漫《天行九歌》中的紫女、潮女妖、焰灵姬，个个都是极品中的女神。
紫女:
亭亭玉立、风姿绰约的年轻女子
紫瞳，眼角绘有妖冶紫蝶，淡紫眼影，身着紫色鱼尾长裙，下摆极长，两侧及背部露出雪肤，腰间勾勒妩媚云纹，修长窈窕的身姿，纤纤玉腿，着黑丝、绛紫色高跟履。而
隐藏在冷若冰霜的撩人柔弱外表下，有着一颗热情直接爱憎分明的火热之心。gou起了无数宅男的yu望。
潮女妖:
走的是御姐风格的潮女妖着装胸部蝙蝠状服饰，上面有两根丝带与腰部相连。腰部缠有黑丝带，与臀部的上等黑色蕾丝短裙并连，上有花纹装饰，并且右腿裙子稍长，可以随着双腿的运动改变松紧在左腿上并绑有一根蕾丝条。脚上踩了一双黑色尖头花纹高跟鞋。。腿上穿有肉色蕾***，外面则是一件黑色透明蕾丝外衣，显的紧凑，并与蕾丝群连接。左手手腕又一个黑金的护腕，手臂上缠有黑色蕾丝条。 十足的女人味，让人想入feifei。
女人的腿，从某种程度上讲是***的象征符号。拥有一双迷人丰腴的腿能让人一顾倾人城，再顾倾人国。
