- 那些不老实坐月子的宝妈们最后怎么样了？如何坐月子才不落月子病？
- 坐月子是产妇分娩后6-8周，怎样促进子宫恢复和身材恢复？
那些不老实坐月子的宝妈们最后怎么样了？如何坐月子才不落月子病？
要说坐月子不老实的宝妈，我也要理所当然的举个手。我也建议大家在坐月子期间，有些事项还是要听得老人言，不是完全没有道理的。
坐月子期间，吃的倒是没话说，每天都是鸡鱼肉蛋，居家也没有做什么家务活，碰凉水等，老年人认为特别忌讳的一些事情基本都还是避开了。但是有几件我认为无所谓的事情，还是留下来月子后遗症。
戴帽子：
月子期间婆婆也一直叮嘱在家也要把帽子带着，刚开始几天还是坚持，但是随着天气越来越热，后面并没有很好的坚持，前两年并没有感觉月子没做好有什么后遗症，这两年每到冬天，总感觉头皮发凉
带孩子
虽然月子期间没有做什么家务活，但是孩子确是我自己一直带着的，平时的喂奶，睡觉，醒了以后抱孩子，给孩子洗澡等涉及到孩子的一些日常照料，一样没少，月子后有段时间腰痛，我感觉就是因为做了这些力气活导致的，不确定等以后年龄大了会不会出现这些后遗症。
看手机
因为无聊，很多宝妈月子期间除了带娃，都会玩手机打发时间，我也不例外，生了孩子有几年，偶尔感觉眼花，不确定是不是因为月子耍手机导致的。
吹风洗澡
因为月子期间出去过几次，虽然全副武装，我记得有两次吹了风。关于洗澡洗头，我月子期间都是一个星期一次，之前也没感觉有什么，这两年也是每到冬天就特别怕冷，之前成都的冬天，一件秋衣，一件毛衣加上个呢子大衣完全扛的住，现在冬天必须羽绒服护体。
还有种种估计自己没有记住的细节，也是举不胜数，总之一句话，各位宝妈，在月子期间，还是要爱惜身体，月子期毕竟是短暂的，有些事情能忍就忍，把身体养好了，后半生才能避免月子病的困扰。
我应该就是不老实坐月子的宝妈了，生娃的时候26岁，也不年轻了。
孕期宝宝都超级配合，每项检查都达标，从没有脐带绕颈和胎位不正。除了头三个月家里长辈不放心把我接去安胎，之后都是和老公住在外边自己照顾自己到临产。
预产期前一周发现有点宫内窘迫，住院吸氧待产，那会儿爸爸开刀住院，怕他担心就瞒着他，所以娘家人也少来。
最后一次B超发现羊水只剩一点点了，所以赶紧安排手术，我一个人拿着结果坐车回家，告诉家里人医生的安排，家里人赶紧给我收拾待产包，我则洗澡换衣平复心情待产。
做完这些去住院，到了午休时间，所以手术安排在下午第一台。
手术非常顺利，母子平安，我觉得我可太牛了！第二天拔了导尿管就自己走到走廊尽头做理疗，自己上下理疗床，医生都惊呆了。
出院后在家坐月子，因为生产在秋老虎的季节，我又是怕热体质，撺掇着老公开了空调，每天早晚刷牙，伤口好点了洗头洗澡，不过都是躲在主卧的卫生间进行的。
现在孩子四岁多了，说实话没发现有传说中的月子病，还是活蹦乱跳的。但是腰部打了两次***针，所以累极的时候会有点腰痛，也是能承受的程度。
你好女人坐月子，有好多将就。
1 不要站着喝水，不然以后只要咳嗽就会流尿，
2 多躺着少走动，这样以后你以后不会有关节的问题。不然每个月大姨妈来，就会关节酸痛，
3 要带帽子，这样对头好，
4 还有不要吹风扇，如果吹风扇又不带帽子，以后每个都会头痛，我现在就是一个例子，
5 多煲些汤对你以后的身体好，不要觉得天天喝汤没味道，这是对自己的身体着想，也是对宝宝的身体好，妈妈身体好宝宝吃母乳营养更好，
6 不要老是玩手机和看电视，这样对眼睛不好，
所以不管怎么说坐月子的时候，老人说的话一定要听，有句话说的好不听老人言吃亏在眼前。
我就是这样的，以前没听老人的，现在落下好多毛病。
我就属于不老实坐月子的。
其实严格的说我是想老是坐月子，可是却没有办法做到。
1.月子里怎么痛，现在就怎么痛。
在月子里身上的痛，睡眠不足引起的头痛，抱娃引起的手痛腰痛，各种痛都在逼迫着我，需要关心，需要爱。
可是娃他爸实在太忙了。白天我只能一个人带着孩子，根本没有办法睡觉，感觉一整天都没怎么躺下过。所以生完娃之后，即便是现在宝宝已经一岁了，我依然动不动就会腰痛得站不起来。
2.手脚因为没有注意保暖，现在早早就得了风湿。
月子里宝宝一天会拉很多次便便，所以一天就要给宝宝洗很多次屁股。有时候不免会弄湿我的衣服袜子，所以为了方便，我有时候干脆一整天都不怎么穿袜子，大冷天的，脚就这么冻着了。白天给宝宝洗完***之后，有时候会顺手把宝宝的衣服给手洗了，再晾出去，然后可能也是这个当口把手给冻着了。
现在我的手，常常会无来由的痛，有时候伸直手指久一点，再屈回来会感觉酸胀。夏天天气太热，开好空调，手脚都会觉得酸痛。去看医生，说是早期风湿。
后悔已经来不及了，其实当初又何尝不知道是要保护自己呢，可是请不起保姆，婆婆在边上看着也不愿意帮忙，就只能自己受苦了。
3.眼睛坏的特别快。
没生娃之前，我的视力特别好，体检视力总是最佳的。
日子里因为没有办法控制住自己的情绪，和婆婆吵了几次架，自己憋在房间里哭了几天。还没满月就发现自己的视力已经倒退了，看东西久一点眼睛就痛得不行，甚至有些看不清楚了。
自己的苦只有自己知道。如果有条件的，还是好好爱惜自己。
说说我是怎么坐月子的吧！因为我也不算老实坐月子的那一类🤣
我是去年10月中旬在医院生的我家的小猪猪，而且是剖腹产。所以月子有一个星期都在医院里渡过。
1.月子期间不能受凉。
刚被抬下手术台身体***不能动弹，我被妈妈用两层被子捂着不够还用毛巾把头包起来。因为老一辈说头受了风以后会头疼，关节受了风以后关节痛。然而事实上我除了忍受刀口的痛还要忍受因为太热汗水叮的伤口痛，所以6个小时一过我就直接让家里人拿掉了被子，盖了个薄薄的毯子，打开了窗户，终于凉爽使人快乐🤣。事实上来查房的医生也是建议通风避免捂的太厚出现产褥疮。所以根本不需要捂着，只要自己感到体表温度舒适就行，所以开始我还乖乖的穿着袜子，后面直接袜子也***了。但是月子期间凉水是一定不能碰的，这个是禁忌。
2.产后不能洗头洗澡
坐月子不能洗头洗澡？这个现在还有几个能做到的，别说别人嫌不嫌弃，自己一定都嫌弃自己了。我觉得以前老一辈说坐月子不能洗头洗澡那是出于生活条件吧，那时候家里没有热水器没有电吹风，如果洗了会比较容易着凉感冒 。我是月子第20天洗头洗澡的，伤口已经拆掉纱布以后。一定要选择淋浴，避免细菌感染，因为产后身体还很虚弱，免疫力也差。而且洗完头一定快速用吹风选择热风将头发吹干，只要做到这两点，洗吧，只要不要洗的特别久，没事的。
3月子期间不能下床走动
老一辈也说坐月子就要躺在床上老老实实的不要到处走动。what？天天躺，真的是躺到怀疑人生。而且剖腹产的妈妈在医院第二天就被医生要求下床走动，防止肠粘连。但是也建议就在室内活动活动，不要走太久。因为本人在出月子第一天就迫不及待的出去散步逛街逛公园了，结果导致现在只要一走得太久就会脚疼腿疼😩，所以活动一定要注意有个度。
以上都是我个人观点。
坐月子是产妇分娩后6-8周，怎样促进子宫恢复和身材恢复？
分享一下顺产的经历和产后恢复经历，我是超预产期[_a***_]去住院，说是第二天就可以催产，但是医生一会诊，说我羊水85还不算少叫我在等一天，第三天我去待产室下去吊的催产素，等病房都快生完了了我还没啥反应就又上去了，晚上医生给下的水囊，简直疼哭我了，有人说下水囊不是很痛，可能每个人感受不一样，但是都会很痛，跟我一起下水囊几个妹子，回到病房都疼的嗷嗷叫。一晚上迷迷糊糊的的疼了睡。说是开两指会自己掉下来，结果第二天我还是一点动静没有，然后又去吊的催产素，把水囊里的水抽出来。人工破了我孩子头上那点羊水。破完水一会挂着催产素的我就知道什么叫疼。
大概得疼了2个半小时，医生看我太凄惨了给我内检，别说内检了太疼了，连着小肚子疼我疼的整个人都发抖，眼泪完全控制不住。说开两指半了可以打无痛，我当时真的是哭着说赶紧打，无痛是从脊椎那里打进去留了一根细管子连着针管，然后打完出来是助产士给我推的无痛药。推完立刻不疼了。大概过了两个半小时，又开始疼，疼的我边哭边呼吸。护士看我疼想给我内检，那个老护士说我肯定还早呢，结果她给我一查居然三指还有点紧。说我咋一点不耐疼，天地良心真的是受不了，平时痛经都要躺着休息的我。又给我推了一点麻药进去，这次就没上次效果好。
还是能感觉轻微疼痛，我已经迷糊了不知道过了多久，更痛了。痛的你怀疑人生，没人搭理我。当时已经控制不住想使劲了，看网上说想大便就是快生了。我就跟护士说想大便💩她还是让我疼了半个多小时才给我内检，这个时候宫口开六七指了，内检一点不疼，说给我在推点麻药，我当时疼的问咋没有用，护士说喝碗稀饭还得要时间。结果看我一直疼，正好***师下来了，让他一看，无痛针管掉了。问我还打不打，我妈说不打了马上就生了。大概下午六点左右，医生让我使劲，后来看到小孩头发了，让我抓紧去产房。那个阵痛还走路，自己爬上去的。
上去护士给消毒，刮掉一点毛。说要给我侧切，我说随便啥都行。一刀下去，我一用力小孩就出来了。用力时候嘴巴一定要闭上，不然漏气了😂劲就白使了。进了产房也就10分钟就生。男孩👦六斤二两。好啦我的生产经历说完了，再来说说产后恢复经历：很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现***下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，***也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机。
所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来说说月子注意事项：
1. 不要多度操劳
月子期间，宝妈还是要好好休息的，家务活就不要再自己做了，以免操劳过度，引起身体的不适，出现腰腿疼痛就不好了。
2. 保持心情愉悦
心情好才能吃得好、睡得香，同时也有利于恢复身体。宝妈要注意多多调节自己的情绪，避免出现产后抑郁等症状。
3. 保证睡眠充足
有了宝宝以后，每天都需要宝妈照顾，有时候宝宝哭闹可能会影响宝妈的休息，可以考虑请个月嫂来帮助自己。一定要保证睡眠质量，否则可能会出现头疼的症状。
