- 现在抖音里很火的减肥达人训练营是真的有那么好的效果吗？
- 抖音推荐的油切大肚茶有用吗？
- 抖音的瘦身贴是真的吗？
效果肯定是有的，但如果不能长久坚持时一定会反弹的，减肥最重要的是可持续性，***如你跟着练习了很久，的确瘦了下来，可是当你达到目标后停止运动，必定会反弹，与节食一个道理。
我觉得没有用。个人认为减肥还是靠自己自律，有句话说的好：管住嘴迈开腿 ，胖子不是一口吃成的，它是日积月累暴饮暴食，高热量，高脂肪引起的，吃饱就睡或者坐，更容易胖，所以靠市面上的那些减肥药，减肥茶，减肥贴，还不如靠自己注意清淡饮食，多多健身。
抖音的瘦身贴是真的吗？
应该是真的，要看有没有效果那应该是因人而异，有的人效果就特别明显，贴上几贴就可以有明显的效果瘦不少，有的人可能贴几个疗程也没什么效果一点也没瘦，这个应该和自己本身的体质有很大关系，不过还是提倡合理饮食增加运动量减肥
