- 瘦身小丸子的原理？
- 现在在减肥特别想吃火锅里的那些丸子怎么办？
- 减肥期间一周一次欺骗日可以吗？
瘦身小丸子是一种***用中药材配制而成的瘦身产品。它的原理主要包括以下几个方面：
抑制食欲：瘦身小丸子中的一些中药成分可以***大脑中枢神经系统，减少食欲，从而减少食物的摄入量。
促进脂肪分解：瘦身小丸子中的一些中药成分可以促进脂肪的分解，减少身体内的脂肪堆积。
增加能量消耗：瘦身小丸子中的一些中药成分可以促进新陈代谢，增加身体的能量消耗，从而有助于减少脂肪的储存。
需要注意的是，瘦身小丸子并不能直接燃烧脂肪，而是通过调节身体代谢和食欲等方式来达到瘦身的效果。同时，使用瘦身小丸子也需要配合适当的饮食和运动，才能达到最佳的瘦身效果。
现在在减肥特别想吃火锅里的那些丸子怎么办？
减肥期间最好不要吃这些，这些丸子里加了好多淀粉和添加剂调味料，主要就是让人满足口感，是不健康的，如果实在想吃可以自己买鲜虾打虾滑，煮一锅丝瓜汤，然后把虾滑下下去，适量调些盐，就可以出锅了，美味健康，对于减肥期间的朋友比较适合。或者自己打的鱼丸都是很好吃的，可以在水里煮熟，然后蘸少量酱料吃，酱料口味每个地方都有自己的食用习惯，减肥期间可以用油醋汁，也很好吃，其实鱼丸虾丸我们调的时候都已经加好调料了，所以白口吃也很鲜。
可以自制牛肉丸或者鸡胸肉丸，吃起来更健康
牛肉和鸡胸肉都是低脂高蛋白，非常适合健身的小伙伴，外面卖的火锅丸子都加了很多淀粉和调味料，不是很健康。
自制牛肉丸子做法如下：
1）牛肉切薄片，加冰水入料理机打成细腻的
肉泥
2）肉泥加盐和调味料，顺时针搅拌上劲
3）加入淀粉，继续顺时针搅拌上劲
4）凉水上锅烧至水七成热转小火煮，用虎口挤出丸子，用汤勺把丸子放锅里，全部挤好后转中火煮到滚开就可以了
减肥不是什么都不吃
肥胖的原因在于饮食热量的过多摄入，超过了自身的热量消耗，日积月累所造成的。只要在控制饮食热量的前提下，任何东西都可以吃。
对于有些食物不建议减肥期间食用，是由于食物中并没有太多的营养成分，但是热量和脂肪含量都很高。减肥期间由于饮食摄入热量的控制，如果过多进食这些食物，容易导致热量超标，减肥失败。对于减脂而言，最好的途径就是从源头避免这类食物的过多摄入。只要少吃，控制好热量，并不会对减肥造成太大影响。
对丸子进行选择
常见的火锅丸子有鱼丸，虾丸，牛肉丸，猪肉丸，芝士丸，以及滑类，如虾滑类。
鱼丸热量在100至150千卡左右，虾丸热量在100千卡左右，牛肉丸热量140千卡左右，猪肉丸热量接近200千卡左右，芝士丸热量180千卡左右，虾滑热量100千卡左右。
在吃火锅丸子时可以选择低脂低热量的丸子。避免热量过高，肥肉比例过高的丸子。吃火锅时选择清汤锅底，避免食用芝麻酱，花生酱这类高热量酱汁调味，也是减少热量来源的好办法。尽量用煮的方式，避免油炸也是不错的办法。
只要控制好饮食热量，选择一些低脂低热量丸子，减肥期间吃点火锅丸子也是可以的。
减肥想吃丸子，自己做素丸子，韭菜丸子制作方法，菲菜500克，鸡蛋2个，面粉300克，食用盐8克，味精5克白糖5克，十三香5克，拌好弄成丸子即可，5成油温下丸子，5分钟即可盛出，
可以吃一点过过嘴瘾但是不要吃到五分饱以上 少吃点我觉得没什么问题的 但是你要坚持锻炼 比如 跑步 健身 或者在宿舍做一些运动 这样是可以减肥的 少吃 多锻炼 要坚持每天锻炼 时间长了你就会觉得自己廋下来了
减肥期间一周一次欺骗日可以吗？
减肥期间最好一个月最短半个月一次放纵餐，时间过短身体无法将多吃的代谢掉，而且次数多了，自己更控制不住了。
我曾经也是一周吃一次，吃过一次感觉特别好，但是渐渐的开始时间就缩短了，半周一次，一天一次，就这样减肥失败了。
从心理上讲，吃一次放纵餐，心理得到了满足，但是不是满足过了，心理就好受了，是吃了一次还想吃，这种感觉比一直不吃还难受，总想着那些高热量的食物。所以还是把时间定的长一些，尽量不吃。坚持半个月后就告诉自己，再坚持坚持一个月后再吃，这样会好过些。
再说从身体上，一周吃一次，上次吃的一周时间刚刚全部代谢掉，又开始吃了，那么[_a***_]只能保持不变，没办法下降了。
所以还是坚持时间长一点，等到减到自己的目标体重，再吃吧。
