- 哪种减肥按摩器好用？
- 擀面杖减肥的方法？
- 有人说摄影修图PS液化是“瘦身神器”，你怎么看？
按摩器其实效果不好的，都是什么懒人健身的器材，很容易反弹的，健身这个东西不能急功近利，那么多人运动，好身材好体格的都是在掌握正确方法后持之以恒的，身材好的，大部分都是半年以上运动年龄的，你要中意自己的体型变化，而不是体重。自己才是最了解自己状况的，平时多结合自身情况进行治疗，效果会事半功倍的，希望能够帮助到你，祝身体健康。
擀面杖减肥法的方法
1、将一根中等长度的擀面杖放在地上，把鞋子脱掉，脚踩在擀面杖上，相互摩擦，力度以脚底感觉酸胀为度，反复搓踩，使血液循环通畅，待脚部感到温暖，便可加强体内排毒燃脂功效，还有助于睡眠。一般只要用力***约2分钟即可。2、从轻轻用面棒***脚背与脚腕，然后反向握住面棒，同脚腕下侧开始***小腿下侧。进过膝窝，在顺着大腿下侧***至大腿根部，最后再从膝盖上方***大腿上侧。3、从小腿上侧中部开始，用面棒以曲线***连接大小腿的膝盖内外两侧。再以直线从小腿中部开始***至膝盖顶部，经过时轻轻滚过，在往大腿按压。最后反向握住面棒，***膝窝。4、稍稍放下大腿，侧抬起臀部，用面棒中央***大腿下侧。然后斜着面棒，分别***大腿内外两侧。再抬起大腿，以拉锯式边左右拉扯面棒边顺着大腿下侧***，最后再轻轻***大腿，放松肌肉。5、将面棒放于膝盖顶部，向大腿根***上侧的肌肉，同样以膝盖为起点，侧放面棒，***大腿外侧肌肉。***内侧时，首先以拉锯式上下摩擦大腿内侧，最后顺着弧线***至大腿根部。
所谓擀面杖瘦身，就是把擀面杖当成***器，在肚子上、大腿上来回滚动，再配合各种姿势和运动，以达到瘦身的效果。然而，不少人在尝试了这种瘦身方法后却发现，自己原本匀称的双腿竟然出现了一粗一细，有的人不但没有达到减肥的效果，反而增肥了。那么，擀面杖到底可以瘦身吗？ 有专家认为，根据书中介绍，擀面杖作用于经络系统，按照经络***对身体有益，是可以达到减肥目的。不过，这种方法讲究用力均衡，而现在很多年轻人在尝试这种减肥方法时，尤其在做腿部***时，一旦力道不均，就可能导致一腿粗一腿细。另外，减肥者要知道自己属于哪种类型的肥胖，再找到相应的经络进行调节，从而使生理功能达到平衡。如果本来胃口就好，再按到促进食欲的经络，反而会越来越胖，所以，自我***时应该了解身体穴位。对于病理性肥胖者，擀面杖减肥起不到任何作用。 营养学专家指出，最好的健身办法还是应该通过调整饮食、适当运动达到健身目的。
有人说摄影修图PS液化是“瘦身神器”，你怎么看？
员的，介绍下PS液化使用方法
1.打开photohop图像处理软件，（例如photoshop cs62），打开文件中的打开。
2.打开你需要编辑的图片。
3.使用矩形选框工具，框选出需要加以修改的部位。
4.点击菜单栏，滤镜，液化，执行液化命令。
5.选择向前变形工具，对照片中显胖的地方进行向内推，反复进行直到满意为止。
哈喽大家好，我今天为大家说一下ps液化工具。在平时进行人像修图中，尤其是妹妹为了自己照片美丽好看，经常需要ps液化工具对人像脸部，眼睛👀，腰部，大腿进行瘦身修图，尤其是婚纱照更是需要进行整体瘦身操作。
众所周知，ps里有一个液化工具，发现还有很多人不知道ps的液化工具是神马原理，怎么来用的，那么这个工具如何使用的呢?下面我来为大家说下怎么来ps瘦身。
其实自己照片手机上就可以进行瘦脸瘦长腿的修图，现在很多人手机都带着自动智能修图编辑工具。会ps就最好喽，不会的话按照我说的下面的步骤，也可以轻松做出来哦！
爱漂亮的妹妹对于液化工具可以瘦脸，其实了解的并不是太透彻。液化工具主要是用于重新塑型的，像是让[_a***_]蓬松啦，改变脸型，还可以提臀啦，扭曲变形像是制作阿尔卑斯奶糖那种。
第一 下面开始，来说说瘦脸效果-液化工具的使用。先打开软件，导入图片，***一层背景层，工具作用于新层上，对原照片进行保护。
第二 菜单栏找到滤镜—液化工具，或者按shift+ctrl+x 快捷键，添加液化工具，打开独立液化工具界面，瘦脸主要是使用液化工具开头的第一个工具，向前推进工具。
第三 熟悉工具栏，工具界面介绍如上图。打开后可以先进行尝试一下，笔触轻重可以通过调整画笔参数值，画笔大小就是笔触大小，也可以说是范围，压力就是强度。
第四 设置好画笔压力，大小参数，再需要修改的部位进行涂抹，撤销操作。
设置好笔触，选向前推进工具，在图像上需要进行涂抹的地方进行托拽，可以瘦身，蓬松头发，提臀等，还可以做其他的特效。一次不行就多次操作，画的过了可以选择下面的用恢复画笔，涂抹的地方可以恢复原来的样子。也可以撤销重新开始。
新手的话一般把画笔压力值设置小一些，反复多次涂抹，熟悉后可以加大压力值。进行中要多看对比效果，会发现照片变化了很多。
如果你不熟悉ps也没事儿，好在cc新版本已经对液化功能进行了功能智能补充，加入了人脸智能识别功能，可以自动对面部五官进行识别自己进行一键调整。
