- 广场舞的种类有哪些？
- 跳鬼步舞能锻炼腿部吗？
- 墨尔本鬼步舞和广场鬼步舞你更喜欢哪一种？
- 适合零基础的女生自学的舞种有哪些？
广场舞的种类有哪些？
广场舞大至可以分为交谊舞风格的广场舞、水兵舞风格的广场舞、拉丁舞风格的广场舞、恰恰舞风格的广场舞、民族舞风格的广场舞、曳步舞（鬼步舞）风格的广场舞等等……！也有很多人自创适合自己的风格的广场舞，广场舞的主要群体是中老年人，因此，开心快乐，锻炼身体是最主要的，当然这里面也有非常多的专业人士现在也在跳广场舞，广场舞已经是广受大家喜欢的一个舞种了！！！[微笑][微笑][微笑]
现在什么舞都可以在广场上跳，也都可以称之为广场舞了，比如：水兵舞，踩点舞，鬼步舞，拉丁舞，藏族风格舞，傣族风格舞，蒙古族风格舞，形体舞，古典舞，现代舞，双人舞，拉四，三步，等等等种类繁多。
现在的广场舞已经是包罗万象，不像以前局限于简单的健身操，步子舞，中三，排舞，水兵舞等，，藏舞，蒙古舞，傣族舞，形体舞，鬼步舞，现代舞等等都已经加入了广场舞的大军，，，，，，
跳鬼步舞能锻炼腿部吗？
首先感谢邀请！跳鬼步舞好与不好，那得看对谁来说。喜欢的，它就好，即锻炼了身体，看着还赏心悦目。不喜欢的，不好的原因就多了，你就是怎么样他都不喜欢，看着都烦！所以，只要喜欢，在做到不影响别人的情况下，请忽略那些不喜欢的人，只要自己喜欢，何必管那么多呢？把关注点放在自己喜欢的事情上，忽略那些杂七杂八外来因素，但是要做到不影响别人！大家说是吧！
跳鬼步舞能锻炼腿部吗？我非常喜欢欣赏鬼步舞。也只能说喜欢和欣赏了。因为鬼步舞的知识视预也知道也看了不少，也有心思学，也练也做了做，就是学不成。没法太笨了！现在只有欣赏了。虽然目前没学会，但我依然对鬼步舞非常热爱。我认为鬼步舞确实是一种很好的舞蹈。一:它的舞蹈风格非常独特。它通肢体的舞蹈语言，把人们艺术想象的鬼的动态形象现的活灵活现。动作移动节奏性强，变化莫测。二:它的形式既个单人跳，又可集体跳，非常灵活。关键不象双人交谊舞要非常难找的舞伴。也避免了男女双人舞容易闲言粹语的这样一些问题。三:鬼步舞确实有身体锻练价值。它不仅对腿部锻练，对心肺功能提高，尤其对人体的平衡力的提高作用更大。这主要在于鬼步舞步具有跳跃性和左右脚掌跟左右前后虚实变化有关。
鬼步舞，从我的观点来看，锻炼最多的应该是身体的灵活性以及协调性。锻炼腿部应该是不太明显。要锻炼腿部，应该从力量训练开始。鬼步舞毕竟也是舞蹈的一种。他更多的是美感。并不是要求力量多高。所以想要锻炼腿部，还是应该多做些腿部训练，例如深蹲，箭步蹲，单腿蹲，蛙跳，等等一系列的腿部训练动作。
鬼步舞起源以及到我们这儿的发展大家都了解了，开门见山直接说吧，鬼步舞对腿部动作的要求有点儿高，讲究速度以及动作的转换，说个不好听的话，是个体力运动，所以，对关节的损伤还是比较大的，建议带护膝和脚护跳，跳了几年，我都一直带着的，想减肥的朋友可以参与进来，年龄大的，不要求动作高标准，但体制不好的，不建议参与，跳鬼步的确挺累的，望不对口味的不喜勿喷。
鬼步舞又叫曳步舞，是源自澳大利亚墨尔本的一种舞蹈。 它具有非常快的节奏，脚步随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，身体也需要快速旋转。舞蹈动作非常动感，且活力十足，极具现场感染力。
现在越来越多的人认识了这种舞蹈并喜欢上了它，可以说是火的一塌糊涂，说它是舞蹈界的新宠一点也不为过，年龄也是各个阶段都有，从几岁幼童到七十老翁皆有之，由于鬼步强调的主要是腿部的动作，要求舞者必须有很好的体力。要做到像鬼一样的飘看似简单，实则需要一番苦练才能达到啊， 练习鬼步舞要先从基本的奔跑步开始，掌握了奔跑再开始学其它的基本步伐，如侧滑步、蝴蝶步，太空步、前卡后卡等等。
😁更妈我去年也跟着魔似的喜欢上了鬼步舞，个人感觉鬼步舞练习对膝盖和脚踝伤害很大。更妈做为一个广场舞领队，去年我们也学习过几只鬼步舞舞蹈，但后来膝盖却开始肿胀疼痛，恢复了几个月再跳鬼步舞，依然又开始疼痛，所以，更妈表示😒跳鬼步真的很受伤啊，虽然喜欢但还是不得不放弃这项运动，所以，更妈的建议是，膝盖有损伤的朋友最好不要练习，年龄四十加的慎重考虑。更妈个人意见，仅供参考呃。
墨尔本鬼步舞和广场鬼步舞你更喜欢哪一种？
您好，我是蛐蛐儿，感谢邀请。
个人还是很喜欢墨尔本鬼步舞的，动感强烈。但是现在跳的是广场鬼步舞，因为这个大部分人还是能接受的，学的时候不是多么难。墨尔本鬼步舞能学会的很少吧，即使你学会了，别人不一定学的那么快，大部分人一学不会就不想学了，那剩自己跳还有什么意思呢。
所以我在跳的时候跟他们跳一跳广场鬼步舞，然后自己在后面练一练墨尔本鬼步舞。
鬼步舞就是曳步舞，起源于澳大利亚墨尔本，后来渐渐的流行到中国，由于它的步伐以及姿势类似鬼在跳舞，所以给它起了别名叫 鬼步舞
墨尔本的鬼步舞我没有跳过所以不怎么了解，广场鬼步舞我已经跳了两年了，我非常喜欢它，我们这里刚刚流行的时候特别好奇看她们跳这种舞蹈，音乐都是些快节奏的，心中莫名的喜欢上这种舞蹈，好想学习这种舞蹈，一个偶然的机会让我接触到这个舞蹈，刚开始一个奔跑我就学了半个月，脚都跳痛了又肿了，也一直没有放弃它，那时候刚刚生完二胎宝宝正需要减肥，所以我一直坚持不懈的跳，比别人花费双倍时间和体力，最重要的是要苦中作乐，鬼步舞运动强度大，不适合老年人运动容易受伤害，正在学跳广场鬼步舞初始时是感觉挺吃力，经过一段时间的坚持努力后现在运动自如。
前年的鬼步舞脚的动作比较多，跳起来比较累人，艺术性似乎并不高，就那几个动作着实有些单调了，不过经过舞友们的演练已经发展成为团队性舞蹈，整齐划一的动作更像是一场跳操运动。
去年开始有一些广场鬼步舞增加了很多手的动作，看起来更加具有艺术性。
今年的广场鬼步舞增加很多现代元素，有很多现代舞、街舞、爵士、拉丁等动作，跳起来更加具有舞蹈艺术和优美的舞姿，更具有观赏性，并且节奏一环扣一环，走的太空，飘的轻逸，动感性强。
鬼步舞已经成为了我生活中不可缺少的一部分，相信我能够坚持到老。
墨尔本鬼步舞跳起来难度照比广场鬼步舞大一些，它的动作起度大，套路复杂流向性强体现了鬼步舞的个性，并且节奏一环扣一环，走的太空，飘的轻逸，动感性强。
我是初学者我还是喜欢广场鬼步舞，它比较好学，随意性多只要基本步熟练后。每支舞的套路都能跟得上，广场鬼步舞它不受场地限制和人员多少，有块空地就能跳而且也从年青化往中老年化发展，深受人们的喜欢！将来也像广场舞一样成为城市的一个亮点，这对这些年没有年轻人跳舞的现象是一个很好的运动！都说鬼步舞运动强度大，不适合老年人运动容易受伤害，我是六十多岁的老年人，正在学跳广场鬼步舞，初始时是感觉挺吃力，经过一段的坚持后现在运动自如不比年轻人差多少。
通过跳上广场鬼步后对身体的效果广非常好，比跑步，跳交谊舞锻炼身体效果强的多，腿脚比以前灵活多了，啤酒肚也跳没了，大腿肌肉也增强了，不信你也跳广场鬼步舞试试，所以我喜欢广场鬼步舞。
您好，很高兴回答您的问题！
一，我是一个鬼步舞业余爱好者，18年开始跟着视频学习，现在差不多学了一年多，我还是非常喜欢的，可以健身，可以让心情好！墨尔本鬼步舞我没有跳过，但是我也看过，跳的很好，很飘逸，但是难度太大，没有什么基础很难学会！我们现在跳的广场舞鬼步舞是由墨尔本鬼步舞改编的，减少了难度，更容易上手，适合大众练习，还是非常符合我们去学习的！
二，现在越来越多的人喜欢广场曳步舞，因为它节奏欢快，动作干脆利落，是非常好的健身运动方式！
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适合零基础的女生自学的舞种有哪些？
适合零基础女生可以跳舞有，街舞、芭蕾舞、民族舞、爵士舞、俄舞、鬼步舞、手势舞、等。
1、街舞
街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。
2、[_a***_]舞
芭蕾舞多有Partner Dance，学员多有机会尝试合作，编排及舞出组合，增加沟通能力，增强学习气氛，可使性格开朗，芭蕾舞优雅可以练一身的气质，在舞蹈方面也可以自由的排舞，不难学，穿什么衣服都显得好看。
3、民族舞
民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面，它可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物，是一个国家的灵魂。它需要艺术家进行高度的再创造，从民间来最后又回到民间去，练习民族舞好处有如下3点：1、 有较强趣味性 2、 培养舞者气质 3、 让人心情愉悦。
4、鬼步舞
曳步舞，又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， *** ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。
曳步舞有很多种风格
，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同），
5、俄舞
俄舞原名叫“cuttingshape”或“houseshuffle”（house是一种舞蹈，shuffle是鬼步舞），据他们说，houseshuffle是house舞蹈和shuffle的舞蹈的结合，属于鬼步舞的一种特殊风格。当然也有人说它不属于鬼步舞。
