- 大学宿舍怎么用电煮锅做减脂健身餐？
- 本人想减肥，有没有推荐的代餐粥品牌？因为我是学生，煮不了粥，学校的东西特别油？
- 大学宿舍里有什么可以用电饭锅就能做出来的简单美食？
- 可以跟我分享你们的故事吗，我帮你把故事写出来？
大学宿舍怎么用电煮锅做减脂健身餐？
您好，我是瘦了50斤的瘦身达人财神叔，并保持两年没有反弹。我曾经看过几百本书减肥瘦身的书籍，并带过很多胖宝宝减肥瘦身。我来回答下你的问题，希望对你有所帮助。
【1】哈哈，这个问题有意思哦，因为一般的大学宿舍里是不允许用大功率 的电器的。如果你确定你们的宿舍是可以用的话，那么我就试着来回答下你的问题哦。
【2】首先是煮玉米，或者是煮玉米，半锅的清水，四到五个洗干净的红薯或者是玉米，放入锅中。然后上面放几个鸡蛋，还是还是不错的。大概十分钟左右，就可以了。
【3】红豆薏米粥，买点红豆和薏米，洗干净了，倒上清水，适量，半小时左右，一锅红豆薏米粥就好了。这个红豆薏米粥，不但可以减肥瘦身，还可以祛除湿气，效果最佳的。
【4】蒸鸡蛋羹也不错的。三个鸡蛋打碎在碗里，导入热水，放在锅里蒸也是不错的。十分钟左右即可。然后倒进去点香油，酱油，陈醋等，人间美味啊！
【5】刷锅，哈哈这个就是自己买点白菜，青菜，土豆片，海带，鸡肉丸，粉丝，红薯片，土豆片，竹笋，藕片等。自己动手煮，也不错的。记住不要自己吃哦，喊着两三个舍友一起吃，才不至于长胖哦。
记住，在宿舍里，无论是吃什么减脂餐，记得控制好饭量，尤其是晚餐，在七分饱，或者是半饱就好了哦。多叫你的舍友吃点，未来就没有竞争力跟你抢对象了。哈哈.....
最后，欢迎关注我的头条号或者是公众号：财神叔。里面有更多的运动健身和减肥瘦身等方面的知识。希望对你有所帮助！你的点赞，收藏和分享，就会使你身边少一个胖宝宝。
本人想减肥，有没有推荐的代餐粥品牌？因为我是学生，煮不了粥，学校的东西特别油？
先问下你自己是为了什么而减肥，然后再问问自己可否坚持，在然后你要知道减肥没有什么捷径，靠的是健康的饮食和适量得运动。
学生在宿舍做吃的不方便，可以买一些即食燕麦，核桃，全麦面包，牛奶，水煮蛋，当做自己的早餐，不要吃粥哦，粥得升糖指数很高的！！学校的东西油得时候可以准备两个碗，放点水涮涮在吃，或者蘸着醋吃，可以很好解腻！要想减肥，油炸的，高糖分东西可就别吃哦，加油(ง •̀_•́)ง
减肥不仅要靠短期的代餐饮食，长期的代餐对你的身体也没有好处，要合理饮食，少油少糖少盐。多吃蔬菜水果补充维生素。鸡蛋牛肉豆浆也不能少要保证蛋白质的摄入，如果肌肉变少那就会减少你的日常基础代谢，得不偿失。运动搭配饮食是最好的办法也能让你变得更加漂亮。
你自己能否坚持，别相信有什么能让你马上瘦到一个明确的数字！建议运动加控制饮食的方法。每天坚持运动。控制饮食可不是不吃啊，而是不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。建议还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物，这个你自己度娘看看，因为它会让你产生一定的饱足感。减肥是需要坚持，希望你能坚持下来，加油！
大学宿舍里有什么可以用电饭锅就能做出来的简单[_a***_]？
看到这个题目，楼楼我又是有话要说，因为大学四年，除了每天吃食堂，楼楼在宿舍里还有一个小食堂，那就是我们寝室的小电饭锅，现在想起来，上学的时候自己在宿舍煮个面条都觉得特别满足，大家一起吃东西有说有笑的日子真是让人怀念，忽然觉得连躲避宿管阿姨抓都是让人怀念的一种乐趣。好了，下面进入正题。
要说电饭锅做出来的美食，我首先想到的就是什么土豆排骨饭啦，什么一颗西红柿饭啦，虽然这些也都是很简单易做的快手菜，但是你还是得洗菜吧，还是得切菜吧，大学宿舍哎，有个电饭锅就已经很奢侈了，还想要菜板和菜刀吗 。
1.火锅
大学宿舍里来一个火锅，几个女生坐在一起吃火锅喝饮料唠嗑真让人怀念，这个真的很简单方便，只要在电饭锅里倒上水，然后把买好的食材洗干净，再配上火锅蘸料，一锅美味就出锅啦。不过饿的不行，嘴急的小伙伴想好了，饭锅不大，可能会很着急，几个女生一起盯着饭锅的样子，哈哈哈......
2.煮汤圆
汤圆又甜又好吃，我记得有一次正月十五，由于过年太晚，学校开学在正月15之前，我们寝室的老六晚上回来带来两袋汤圆，然后我们这些不在家的孩子用电饭锅吃到了煮汤圆，当时那个满足啊。以此类推，你可以在宿舍煮馄饨煮饺子......
3.养生粥
有一段时间食堂实在是吃够了，又想减肥，就在超市买了好多米，各种米，每一样来了几块钱的，然像红小豆这类的要提前一夜泡好，然后都放在电饭锅里，第二天一早按下煮饭键，就可以啦，你还可以自己搭配各种粗粮，大枣 牛奶等......煮出来的粥足够一个宿舍吃了
4.茶鸡蛋
茶鸡蛋有一次楼楼我实在想吃茶鸡蛋，然后不知怎么的就突发奇想想自己做，就从超市买了十几个鸡蛋，锅里面倒入足够的水，适量的酱油，还有平时喝的茶叶，然后就煮吧，说实话当时真的忘记煮了多久，但是味道却出奇的好吃，还特别的入味，宿舍一探堵在吃鸡蛋，哈哈哈哈，到现在大家都觉得我很会煮茶鸡蛋，说到这里，还要感谢大姐当年提供的龙井茶（真败家）......
也许那个时候的东西并没有多好吃，令人回味的应该是学生时代的那份情谊，大家打打闹闹吃吃喝喝的欢乐，楼楼要说的就这么多，大家可以积极讨论，你的学生时代宿舍里都有哪些温暖的事情......
码字不易 不喜勿喷 谢谢大家
可以跟我分享你们的故事吗，我帮你把故事写出来？
当然可以。我们每个人都是一本内容不一的故事书。
记得是八十年代初，我被分配到县企业局，局领导为咱们新人两个来个例行体检。
当我拿着县人民医院开出的检验单，得知自已患有乙肝小三阳，赫然写明
健康乙肝病毒携带者，准允工作，但仍定期年检，我头脑一片茫然。
我咬住牙关到办公室请了两天***加星期天共三天，将自已反锁在寢室里，任由泪水在脸上肄疟流行，
分享一个温暖的故事吧
十年前他们相识在一个烟雨蒙蒙的江南小城，记得是在一次学术交流会上，当时男人四十多岁的年纪正直当年 ，女人小巧玲珑，知性可爱。也许是相同的职业领域容易产生共鸣，也许是朦胧的江南烟雨催生情愫，两个人一见钟情，相爱了。但爱情来的不是时候，在错的时间遇到了对的彼此。都有家庭的两个人陷入了深深的痛苦中。一边是家庭孩子的责任，一边是无法抵挡的爱情。
当交流会结束，两人相约同时留下，并约定这一生只借一天给彼此，放下外界的一切，和相爱的人做快乐的事。这一天两个人春光旖旎，感觉连呼吸都是美好的，凝望彼此，觉得不带任何杂念的相爱一天 ，这一生都值了......
第二天早上，女人望着酣睡着的男人，泪光莹莹，最后一次深情地抚摸了男人的头发，把一张写好的纸条轻轻的放在床头柜上。“亲爱的，不忍和你告别我先走了，从此我们不会再见，不管今后到哪我都不会忘记我们一天的爱情，这个电话号码留给你做个纪念，但不要打给我”
女人回到了她工作的城市——武汉 ，男人回到了北方的家———哈尔滨。从此天各一方，无论怎样想念对方，两个人都遵守双方的约定，再无联系。
一晃十几年过去了，这一年春节刚过，一场突如其来的疫情，席卷了华夏大地，武汉作为重灾区封城了，每天都有一个一个的坏消息传来，每一个消息都令人窒息，全国进入紧急状态。男人拿出珍藏多年的纸条，向那个从没打过的电话号码发出了信息“我是XXX，非常时期，违背了约定，你好吗？”
此时，女人正躺在重症隔离病房里 ，每喘一口气都像耗尽全部的力气，感觉生命正一点一点的抽离而去。短信的***像一阵鸟鸣轻轻的唤回了游离的意识，只听护士小声说“姐姐，你有一条短信，我念给你听”女人静静的听完短信 ，脑海中浮现出了那年的小城烟雨，一幕幕温馨的画面仿佛昨天才刚刚发生，手心里似乎还有当年男人的温度。女人无声的笑了，她忘记了自己所处的恐惧环境，觉得自己正依偎在爱人温暖的怀抱中.......
几天后，女人奇迹般的从重症隔离病房转到了普通病房，现在正在慢慢的恢复中，”活着真好啊. "女人抚摸着手中的手机，喃喃的说。
●作者杨明
说到我们的故事，我就自然而然想到了自己的妻子。我一个农村孩子，一路走来，官至县级，靠谁？靠领导培养，靠同事支持，靠自身努力。要问最感激、最感动、最感谢的人是谁？凭良心而言，当属我的爱人。
我与爱人于1987年结婚。婚后因为自己在部队服役十七年，专业回地方后，又在外地交流任职十年，两者合计，我俩有二十三年没有生活在一起。长期的分居，使妻子从一个弱女子变成了坚强者。
妻子在农村生活时，由于劳累，身体落下了不少毛病，尤其是一到下雨阴天，腿脚就又跷又疼。为此，每晚泡脚就成了她的习惯。
一晚，妻子泡脚后起身端盆，没料脚下一滑，她重重地摔倒在地。
起初，她对自己膝盖疼痛没大在意，直到有一天右腿抬不起来，个人才慌了。结果，她去医院一查，膝盖半页板断裂，必须做手术。
“麻烦你休几天***吧！”面对自己必须住院，妻子不好意思地给在外地工作的我打电话。
妻子住院，我一共休了五天***期，其它全是她大姐在医院照顾陪护。
“大姐家里事情也不少啊！咱不能老叫人家伺候着。”妻子出院后，大姐又在家照顾了一周，“这样吧！他们也都没有空，我让人买了个轮椅，你把我接到你那里去吧！”
妻子接到了我在外地的宿舍。每天上班前，她让我把她架到轮椅上，身边放好便盆，“你忙你的就行，现在行里维稳事情多，你中午就甭回来了。”
就这样，妻子白天在轮椅上度过了康复期。因为妻子的支持，我们单位在省行系统由去京***人员最多，变为做的最好，我也去北京介绍了经验。
时光过的快啊！这些年风风雨雨过去了，面对白发增多、皱纹满脸，妻子常常对我相言:你功成名就，我一家庭妇女，就没有点什么失落和想法？
“有啊！我的失落就是对不起你；我的想法就是等我退休了，好好用我的时间和精力，把你伺候好，照顾好，呵护好！”
“这还差不离！”妻子满意而幸福地笑了。
如果我来写开头，我会这么写（武侠）
陈同是骑马进入江湖的，在踏入江湖之前，他杀了一个人，他用杀戮获取自由，从此他做上了***的买卖
他可以为任何事情去***，只要值得，
有一个夜晚，他杀了十八口性命，荡平了盘龙寨，只因为一个小女孩的一筐鸡蛋被这帮山贼打烂。
夜，黑夜
屋檐下躲着两个人，雨无情的敲打着他们的脸庞，他们跟黑夜融为一体，竟一动不动，他们似乎在等一个人，是谁会在这个雨夜出现，又是谁会在这个夜晚离开
闪电，照亮大地，有人影穿过密林，他的出现带着一种冷煞之气，今晚是否会有人死去。
这是我人生故事的简介，感兴趣帮我整理的私信我，谢谢！
我是一枝莲，出於泥不染；生在人世间，苦辣咸酸伴。幸福它走远，苦难却结缘；山东十二年，受进苦和难。幼年父归天，随母去讨饭；为了抢狗食，差点被狗吃。我去打猪草，让蛇追着跑。随母闯关东，风霜雪雨冻；寄人篱下难，荒滩把菜剜。犲狼把路拦，差点命难全；半百母改嫁，十六把书念。上学两年半，含泪离校园。甘把热血献，拼搏在人前。一个偶然间，结识下乡男，我把真情献，他又别情恋。返城风刮起，有家回不去；我出钱出力，梦圆回故里。书信像雪片，天塘把婚完，要吃米粮难，要住房半间。天塘我跑遍，苦泪流心间，人前笑满面，夜晚孤伴眠。公婆要孝敬，继父我打幡；痛苦无人懂，寂寞没人伴。我把心放宽，我把苦吞咽，邻里有难帮，社区有事往，我是志愿者，愿把爱奉献。
