- 为什么这么多人减肥吃燕之典14天清体轻颜计划减肥食谱套餐？
- 台湾妹妹减肥法，台湾妹妹三周减肥法？
- 袁姗姗和大S的减肥食谱有用吗？
- 罗志祥台湾节目正常播出，且再次出现不雅动作，你怎么看？
燕之典清肌原14天清体轻颜分为3个阶段：
第一阶段“清体”，充分利用果蔬酵素与益生菌协同作用实现清肠与抗菌，排出宿便，抑制肠道及私处病原体入侵，调节菌群环境，为后续产品吸收做好充足准备；并有效预防常见妇科及泌尿系统尴尬；（便秘人群体重可以减轻1-2公斤）
第二阶段“调和” ，基础代谢量约占了人体总热量消耗的65-70%，所以它在很大程度上会影响减肥的速度。肠道的代谢对于身体基础代谢影响至关重要，调理肠道的代谢有利于提高机体整体的代谢率，***用台湾进口的高达60多种果蔬，含比利时菊粉、低聚果糖等，有助肠道有益菌增值，加快肠道代谢，平衡肠道状态，减少脂肪堆积。
第三阶段“补养”，通过代餐方式，自然减少饥饿感，做到少吃不饿、不累，含荷叶碱和左旋肉碱，自然脂肪燃烧***倍 ，游泳圈、大象腿、蝴蝶袖通通消失；含燕窝粉养阴、润躁、益气、补中、养颜等，搭配法国罗赛洛进口Peptan胶原蛋白和鲣鱼弹性蛋白，增强皮肤弹性及肌肤含水量，有效避免因减重而皮肤松弛的问题了。
我到现在吃了燕之典14day清体轻颜***一个疗程已经达到我以前不敢想的效果了，吃到现在也是完全没有什么身体不舒服的地方，没有任何副作用什么的，每天吃饭不过量就好，不太吃大油的东西再配合适量运动觉得会更好的。
台湾妹妹减肥法，台湾妹妹三周减肥法？
1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人 除非你隔天可以睡超过12小时
不然你别想瘦。
2、你的体重会在停止减肥后的一星期内，依个人体质复胖2公斤以上，所以你必须将你的目标体重 再减去2～3公斤。
3、瘦下来的体重必须经过约5～7天才算数(看体质决定时间)，也就是说你要一个星期后，外观才会看得出来有瘦，例如，你第5天瘦了三公斤，必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤。
4、基本上入睡前跟睡醒各量一次体重，劝你不要纪录 记住自己减肥前的体重就好，为什麼?因为一卡关你就会看著纪录表生气，另外，到后期你可能要两天～三天才量一次体重。
5、卡关是减肥失败的最大原因，所以当你一发现体重停止下降 就两天不要量体重，(其实卡关是身体正在调整你的外观 追上瘦下的体重)。
6、当感到饥饿是因为正在瘦，所以饥饿时要撑住，不要想什麼好吃的东西 去幻想自己瘦到目标体重的完美样子，如果看到美食想吃，就想 如果没吃可能又多瘦半公斤。
7、依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦1公斤有些人0.5公斤，如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样，你隔天睡醒就又会瘦。
8、超过8点不要吃东西，饿了就撑，不然就滚去睡或找点事情做。少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情，让自己手很忙 就会忘记吃东西了。
9、泡面比什麼都可怕开始减肥前的前一天晚上称的体重 就是你减肥前的体重
记好这个数字。
这是明星的特定食谱，是针对她本人的体质定的，其实不适合我们普通人，我自认为我是普通人，不能跟明星比，我记得报道说过鲁豫一顿只吃一粒米，杨丽萍不吃米饭，但是她们和袁姗姗、大S一样，都有特定的营养师，我们没有，这是其一。
第二，***设我们按照她们的食谱来做，会出现什么情况呢？***设早餐只吃一碗糙米饭，我们挺不到中午，我们要工作，我是在私企工作，不用动手出力，但是，我要动腿，要走路，要动脑，所以，我需要能量，我相信各位应该有和我一样的吧，即使挺到了中午，结果，就那点水果，我想是越吃越饿，下午还有精力干活吗？就算我们挺到了下班，结果，不允许再吃了，第一天如此，我想用不了几天，我们根本不用减肥了，已经趴下了，我怎么觉得是在万恶的旧社会了呢？吃不饱饭，还得出工干活呢？明星们不像我们，她们的这个食谱是公布了最基本的一天的饮食，如果要是饿了，肯定营养师会给她们补充额外的一些东西，既不超标，又有营养，不然的话就那点东西，一天，两天[_a***_]几天还行，长此以往，她们还能那么光鲜的精力充沛的站在我们面前，我心里真是佩服啊，因为我在年轻的时候，就是听了一个台湾的养生***提供的食谱，比这个食谱要丰富一点，没几天，我就就坚持不了了，饿呀。
所以我说，减肥不能跟风，根据自己的情况，还是那两句话:管住嘴，迈开腿；早餐吃饱，午餐吃好，晚餐少吃。只要记住这两句，并付诸于实践，我相信，我们每个人都会有一个健康、健美的身体，你们同意我的观点吗？
感谢邀请
看到这张减肥食谱，我笑了。
明星果然就是明星，不是普通人也就不走寻常路，我也在给客户做减肥食谱，至少三餐的就餐时间从给出的食谱来讲就不是我们普通人所能接受的。
1、减肥餐中三餐比例很重要
如果我们把正常的一天三餐之和算做是10分，早、中、晚三餐比应为3:4:3，减肥三餐比可以是4:4:2。
2、早餐时间应该在6:30～8:30最理想
早餐是三餐中最重要的一餐。正常的早餐应该在最晚不超过9点完成，如果太晚吃早餐不仅会拖延下一餐就餐时间还会影响食欲，果然图表中没有办法吃中餐，因为早餐11点吃太晚了，等于是没有早餐这一说了。
不吃早餐是减肥大忌，长期不吃早餐不仅减不了肥，还会增肥，并且让胃长时间处于饥饿状态，会导致胃酸分泌过多，易患胃炎、胃溃疡。另外身体为了取得动力会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体去燃烧组织，除了使腺体亢进影响内分泌致月经不调外，还会使体质变酸，导致各种慢***发生。
3、减肥早餐应该吃什么？
首先种类要多样、营养要丰富，要有谷类、蛋、奶和水果，蔬菜和坚果。这里晒一晒首都保健营养美食学会会长、北京赛福凯瑞医学研究院院长王旭峰老师的新年营养餐图片，减肥餐可参考。
上图中的内容是男神王旭峰老师的日常餐，一个苹果、一根香蕉、8个圣女果、一把枸杞、5颗杏仁、250ml牛奶、一碗杂粮粥（粥和牛奶都是加热过的），用料理机打在一起。
4、光吃糙米不够，缺少动物蛋白和绿叶蔬菜
糙米保留了米糠和胚芽部分，相对精白米来说含有丰富的膳食纤维、B族维生素，糙米中的米精蛋白是优质的植物蛋白，但是糙米中的必须氨基酸-赖氨酸含量很少，食谱中光吃糙米蛋白质营养是不够的，对减肥人群来说，绿叶蔬菜更不可少，绿叶蔬菜不仅能增加饱腹感，增加肠道有益菌的食物、还能提供更多的维生素和矿物质，参与脂肪的燃烧和分解，而光吃糙米尤其不能满足人体优质蛋白的需要，还应增加适量的优质动物蛋白。动、植物蛋白质总量应为每日总热量的10～15%左右。
5、晚餐光吃水果不靠谱，还应适量增加主食。
图谱中下午4点的一顿餐，这应该算是晚餐？晚餐是纯水果，也完全不符合减肥饮食食谱，总的来说，如果图谱中加入了这么大的运动量，而总热量加起来还不到300大卡，这维持最起码的基础消耗都不够，更别说运动了，一定还有其他的营养素补充了？如果长期这么吃、这么运动，身体一定会控制不了饥饿，一旦恢复正常饮食或放松对食物的节制，身体就会产生报复性的反弹，比之前更快速的胖回去，减肥也将以失败告终。
以上仅是个人看法，仅供网友们参考，也希望大家不要盲目模仿某个人的减肥食谱，因为每个人体质不同，基础代谢率也不同，减肥这件事绝对是量身定制，不能求快的，最理想、科学的瘦身减脂应每个月减8～10斤不至于影响健康，切记应根据自身体质进行合理的饮食和运动，除此之外还应保持良好的情绪和规律的作息时间。压力和无规律的作息也会导致肥胖。
从图中观察，他们的食谱的能量在一个较低的水平，另外还有许多的运动配合。这样的情况下是可以起到减肥的作用的。
但是我们首先要看到自己是否可行，第一就是体重不同的人的能量消耗是不一样的。像袁姗姗和大'S的体型本身需求的能量就没有许多肥胖的人的高，而如果肥胖的人吃的很少，身体一时间转换不过来，就会整天没精神，因为你的大部分精力用来压制自己的食欲，严重影响生活和工作。
故而食谱没错，但是还需要因人而异，不能盲目的照搬。
另外就是食谱当中搭配的运动也是一个关键点，运动可以加快新陈代谢，可能短时间是看不出来的。但是当你长时间坚持再坚持就会发现自己吃的一样多也会慢慢改变，只是这样只是靠运动很容易会有部分人存在接下来猛吃的状况。这个时候就要配合健康的饮食，也就是食谱的效果。
再次就是运动也是一个慢慢改变自身的过程，不可操之过急，很久没运动却要来个马拉松。这样是不可取的，只有逐渐增加自己的运动量和强度，从一个适合的量开始才是好的。
切不可直接照搬别人的运动方案，不然很容易造成损伤。
总结出来就是适合自己的减肥方法才是好的，应该因人而异，而不是盲目跟风，觉得别人能靠这么吃会瘦就跟着做。真要减肥还是要学会计算自己的摄入量和消耗量，并且整个过程循序渐进，不可操之过急。
罗志祥台湾节目正常播出，且再次出现不雅动作，你怎么看？
本来还等着大瓜的吃瓜群众被罗志祥一句“等我回来”给整蒙了。而让观众更懵的是罗志祥这话没说两天，成功在《***百分百》露面。早前媒体说的解雇蝴蝶姐姐，蝴蝶姐姐被罗志祥放弃签约的消息也似乎早就不成立。
罗志祥依旧谈笑风生，这场吃瓜就此结束?
在十三号的节目里面，罗志祥继续与蝴蝶姐姐主持节目，在电视台的宣传海报里面依旧稳居C位，有说有笑。相对于以前的节目，看起来也很放的开。节目组也早早帮助两人澄清：肯定为主，觉得两人合作很默契，并重点强调未来节目录制与播出都正常。
罗志祥拥有热度
实际这也不难理解，电视台继续任用罗志祥和蝴蝶姐姐实际并不亏，毕竟以罗志祥的影响力，不管负面还是正面都拥有热度。饭圈里总不缺愿意继续支持罗志祥的人，同样对于罗志祥的时间管理，会有观众想要抱着看一看的心态去观看罗志祥节目。
这样一来，热点制造肯定没问题，有收视率就不愁资本回馈。不过观众愿不愿意买单就另说了，互联网拥有记忆，可不是那么容易抹去的。有明星的地方就有瓜，有瓜的地方就有流量、热度。
***节目真的开心就好？看作品就可以?
艺人这个职业很特殊，本身就是以***为主，故而很多人会认为***节目和艺人本身艺德要分开来论。***节目就是开心，开心过后，其他的已经与观众无关。其实“德不配位”的艺人更容易被淘汰。
公众人物确实也是普通人，不过站得高就容易摔的惨。做好表率作用很重要，***节目、艺人都是如此。一个明星连正确的导向都没有更不用提其他。
个人理解
1.湾湾是不同的
他们有自己的一套规矩，而且罗志祥还那么有热度。就算大家去看都是为了骂他，那收视率也是妥妥的。
我自己认为，湾湾有一点与大陆做对的意思～。他更想证明他与我们的不同。
2.***圈是特殊的
***圈的水太深，可能已经见怪不怪了。
就像吴京说的，女孩子 千万不要进***圈，会被污染的。而且热搜天天都有，每分钟都会更新。过个几天，几月，几年的，谁还会去计较啊。有可能还会爆出更大的瓜~
3.罗志祥本身
罗志祥的粉丝还是有不少的，支持他复出的还是有很多。所以啊，我也不是很惊讶，不过也太快了吧！
4.从***本身理解
罗志祥这件事虽然不对，但是最让人愤恨的不是他“出轨”这两个字，而是“多人运动”和“九年”。而且他一直都是单身，不是婚内出轨。如果他只是出轨了，其实还没有那么多人骂他，最多说他是“渣男”。可是+“九年”和“多人”就简直颠覆大家的三观了，再和他之前那么优秀的人生一对比，就让很多喜欢他的人感觉被骗了九年，就好像一个笑话。
罗志祥小时候穷，自己三四岁开始打鼓表演，还很胖和黑被同学取外号为“小猪”。因不想再被取笑，他于国三暑假以游泳及打篮球的方式减肥，1995年因参加“四大天王就是你”模仿大赛正式出道。罗志祥因青蛙肢而未服兵役，有轻微的心脏二尖瓣膜闭锁不全症，不能吃有咖啡因的食品。 罗志祥于15岁开始跳街舞，导致膝软骨磨损严重。2002年主持《TV三贱客》、《少年兵团旗开得胜》和《台湾 Who 怕 Who》节目，均获收视冠军，成为 “三冠王”。
他曾经是人们眼中的全能偶像，“亚洲舞王”，主持人，歌手，演员，综艺感。
现在又多了“运动员”“时间管理达人”
我也是很好奇他是怎么这么优秀的。。
反正这个节目热度也是够够的了，湾湾的操作也是hh了
㊗所有为我点赞的朋友都可以不被辜负，可以幸福快乐。
