- 细苗是什么意思啊？
- 怀愫的小说哪本好看？
- 哺乳期妈妈要多吃哪些食物（下奶快），如何保证哺乳质量减脂塑型？
- 苗莲花是正规产品吗？
细苗是什么意思啊？
第一个方面就是，指那些刚刚成长出来的庄稼苗子又细又小，这个时候要对这些细小的庄稼苗子进行时时刻刻的呵护才对。
第二个方面就是，那些身材比较纤细苗条的女孩子。现在有些女孩子也会去减肥，然后把自己的身材搞得很“细苗”
《苗小姐减肥日记》好看，(怀愫) 文案: 你是春天第一只蝴蝶从我的世界经过改变了生活的颜色弄堂长大的苗小姐和英国回来的程先生的爱情故事 内容标签:暖 甜 励志 主角:苗苗,程永安
哺乳期妈妈要多吃哪些食物（下奶快），如何保证哺乳质量减脂塑型？
感谢邀请回答：作为过来人分享一下我的心得，希望对你有所帮助…
37+6诞下我的第三位小王子，好像什么的临产现象都经历过了呢……第一胎是见红、第二胎是规律性宫缩、第三胎是羊水破啦～分享一下我昨天的全过程吧～
一开始是听经验宝妈说第三胎会早点生，开头被***宫缩不规律误导37+1和37+4吃了两次炸糊，而且是深夜过去的老外医生说不规律也是接近的宝宝要降临的预兆啦！因为之前炸糊两次有内检，医生说注意这三天有可能会破羊水，因为触碰过胎盘了果然不出所料～
晚上的10:30蹲着蹲着次所很奇怪尿为什么不用力就流出来了？还在怀疑🤨是不是肚子压迫失禁了呢？一则都有垫卫生巾、然后忽视了去了洗澡，洗完澡出来，走两步屁啦啪啦的一直流，像开水一样的无色无味、瞄了瞄大腿🦵都湿了两边。慌了～马上问妈这个是不是破水啦？老妈说赶快打给医生看怎么做，我拍了个图给医生二话不说让马上让过来检查，又是深夜..慌慌张张的收拾好跟老公来到了医院，内检了一下问：“确定刨腹还是顺产了吗？”因为前面两个娃都是顺产所以我是肯定不想多一条疤痕的，因为深夜了老外医生总是想速战速决下班，总是吓唬我顺产要痛很久很久哦，但我知道自己是三胎了还是蛮有信心的所以一直坚持顺产。
我好奇问水会不会流干了对宝宝不好的？医生说让他流没事的，然后说宝宝会在12个小时内出生要看您的宫口开的快不快～
办理好住院手续后12:00开始打点滴，是带了一点葡萄糖和催生剂的，前面三个小时的宫缩疼痛感都还是可以忍耐的，到了三点的时候就变强烈了，医生一直陪伴着，数宫缩，每一次都会强烈一些，我一直跟着医生吸气...呼气...
四点的时候程度又加重了，才开了4指，忍耐忍耐，前面两个娃也是这位医生接生的，所以他陪我我特别安心～
到了五点了老公牵着手说坚持坚持，我开始大叫了，哇～不行了，医生听到马上又跑进来内检6指了，鼓励说加油，越痛就越接近生了，宝宝也在配合你～
转眼早上六点我实在痛的开始胡言乱语了，老公看着也很心疼，眼泪都来了，越来越密了一分钟一次了，医生再次内检8指了让人来推我过小手术室打无痛分娩，减轻了一半可以缓一下，医生说再忍耐半个钟就可以了加油，全过程老公没放开过手，满头汗的我听到他们说准备推进大手术室吧～所有护士人员跑来跑去的，推着老公跟着他们去换衣服了，小兴奋～最后一击了，感觉第三胎没什么力气了可能岁数也大了一点，医生说来1、2、3、用力，一直很配合医生的指导出力～老公的手也握得很紧，一直鼓励着，所以医护人员都在叫差一点点、差一点点🤏看到头了，加油～再来一次，宫缩的第三次我使劲用力宝宝的头出来了，再用力身子也出来了，听到宝宝哭的那一瞬间我也哭啦～
早上6:44分我的鼠宝宝出生啦！无侧切！大家也要加油喔！看到宝宝什么都值了
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
下面我们就一起来看看有哪些既下奶又瘦身的食物吧！
1、小米粥
小米的口感非常软糯，很适合刚生完孩子的妈妈吃。而且小米属于杂粮，不会带来多余的脂肪，很有利于瘦身。在煮小米粥时，还可以加入红枣，黑芝麻等一些食材，所起到的效果会好。
2、黄花菜
别小看了黄花菜，它可是有助于下奶的好帮手。有乳汁分泌少或是下奶堵塞不通畅的妈妈们可一定要试试黄花菜。黄花菜不仅可以直接清炒，还可以在熬汤时加入，真的是下奶又瘦身啊！
3、茭白
这个食材是大家不太常吃的，但是它也是有利于乳汁产生的。茭白口味清淡，但是却有丰富的营养。用茭白加猪蹄来炖汤，对刚生产的妈妈来说可是大补。同时，它所含有热量非常低，也是有利于瘦身的。
4、莴笋
小小的莴笋也是通乳的，多吃一些有利于分泌更多的奶水。莴笋同样还有预防变肥胖的作用，喜爱吃这种食物的妈妈们可以尝试多吃一些。
5、豌豆
直接食用豌豆或是吃豌豆苗都是可以起到补气催乳的作用的。豌豆中含有丰富的磷物质，可以有效的催乳。同样，豌豆中含有促进[_a***_]蠕动的物质，可以清理肠道，起到瘦身的作用。
6、花生
这类的坚果非常的补血，对产后的妈妈非常有益。虽然花生中所含的油类成分有些多，但是由于其中含有一些纤维等物质，所以多吃也不会长胖。
苗莲花是正规产品，首先，根据国家规定，任何护肤品是要在国家药品监督管理局备案，而且祛斑类产品属于特殊类化妆品，检测跟审核更加严格。所以有在国家药监局备案且有祛斑特字的就比较靠谱。我去药监局***查看了一下，的确是有这个牌子的祛斑特字的，从这一方面来看是比较正规的牌子。
