- 懒人甩脂机瘦身神器靠谱吗？
- 淘宝上卖的腹肌健身器真的有效果吗？
- 站上去抖动减脂神器有用吗？
懒人甩脂机对减肥还是有很大帮助的，但还得结合饮食及其它运动方式，才能达到最佳效果。减肥的本质就是消耗能量燃烧脂肪，而甩脂机便是***用运动科学中的平衡侧动、振幅叠加原理，让全身脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪
不靠谱。
因为懒人甩脂机瘦身神器所谓的瘦身原理并没有被科学证实，同时这种产品的质量和安全性也存在很大的问题，使用时可能会对身体造成伤害。
此外，要想达到理想的瘦身效果，还需要合理的饮食和适量的运动，不能单纯依靠一种产品。
为了健康瘦身，建议***取科学的方法，如控制饮食、进行适度的有氧运动、保证充足的睡眠等，这些方法不仅效果更加明显，而且对身体更加健康。
如果需要使用一些***器材来***瘦身，也应该选择经过科学检测认证的产品，确保使用安全可靠。
你这个图片上的是腹肌轮，对腹肌锻炼有效果。但是真的对你有没有用，还看你锻炼不锻炼，器材没有问题。
建议：健身是一件考验毅力，考验自控力的事情，所以要坚持。
锻炼腹肌可以做卷腹，对腰损伤更小一点，仰卧起坐和用腹肌轮锻炼腹肌多少对腰会有损伤。卷腹训练建议百度搜索“腹肌撕裂者”这边我就不多做介绍。
只要你坚持，你也会有八块腹肌。
加油！
这个我可以很明确告诉你，有效！
但有效是一回事，如何生效是另一回事，健腹轮有跪着和站着两种锻炼方式，但这只是无氧运动，就算你每天坚持一百个坐下来腹肌也不会明显，你还要减脂才行，我推荐你跑步减脂，每天跑四十分钟，坚持一个月绝对有效果！
加油加油！
谢谢邀请 这个腹肌轮我自己也有用过，说实话确实有用，但是是在你做其他运动的条件下效果比较明显，不然效果很微弱，我自己用过半年，感觉腹肌没怎么起来，手上的肌肉倒是越来越明显了，还有就是用这个的前提你得一些拉伸运动，不然容易拉伤腹部肌肉还有肋部肌肉，这是个人亲身体验，当时一买来很兴奋就用了，结果好几天腹部一直疼，所以我建议先做一些其他运动在用会好一点，最后在运动流汗以后再用会更好，再结合一些锻炼腹部肌肉的动作效果会明显一点吧。
谢邀！腹肌健身器也就是健腹轮，我也有买，我自己平时在家也会练，有没有效果这件事不能一概而论。
健腹轮作为一种健身工具，肯定是有效果的，它不仅可以锻炼我们的腹肌，也可以锻炼我们的背部肌肉以及胳膊上的肌肉。但是使用健身器材健身有没有效果，不仅跟你使用的器材有关，更重要的是你健身的动作的规范性。
健腹轮的使用有动作要领，如果使用不当，不但不会有锻炼效果，而且会使我们的腰部受伤，损坏我们的身体。那么健腹轮的正确使用：首先要根据自身情况选择站姿或者跪姿。刚开始锻炼的朋友，目标肌群不太发达，站姿不太适合，难度系数较高，可以***用跪姿；然后健腹轮主要目标肌群是你的腹肌，也就是要用的腹肌去发力。双手握住健腹轮的握把，胳膊自然伸直，背部微微拱起，腹肌始终保持紧张，配合呼吸，伸出去时吸气，拉回来时呼气。
最后强调一点，健身是一个系统工程，不是使用几个器械，做几个动作就能够练出一身完美的肌肉，还要配合高蛋白低[_a***_]、少油少盐的饮食，还有充足的睡眠。
希望我的回到能够帮到您。
图片上的是腹肌轮，对腹肌锻炼有效果。推荐几个动作，“滚出”无敌腹肌
想要练出腹肌、人鱼线，健身的必备利器─健腹轮，你一定要学着好好利用！因为就靠这个工具、不用大空间、随时随地，3招健腹轮初学者 +3招进阶版必学招式，帮你刻画六块肌。
健腹轮决不能贸然地拿起器材开始做，没有「习惯这种运动的人」，很容易用错力量，导致下背拉伤、重心不稳而跌倒。建议要循序渐进的方式进行，从初阶、再到进阶的动作，让你的大肌肌越来越强。来！跟教练一起拿起健腹轮来练习吧！
【动作名称/墙壁健腹轮训练】
教学强度：初阶
训练说明：***跪姿加上距离缩短，所以强度上可以算是初阶，适合刚初学者做为练习方式
训练部位：主要是腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌组成的核心肌肉群。
手臂肌肉群跟背部肌肉也会协助。
步骤：
1、两双与肩同宽，向前时速度不宜太快，往前到健腹轮碰触墙壁即可，充分感受肌肉抵抗的张力，训练效果才会好。
2、回收时的速度也是不宜太快，过程中注意身体体线，需要维持在中立位置，呼吸保持自然不憋气。一旦无法维持体线中立就不适合进行该项目训练.需要先找其他动作先训练一段时间强化后再来尝试.
【动作名称/垫高跪姿健腹轮训练】
教学强度：初中阶
训练说明：这个动作，垫高***跪姿训练，所以强度上列为初中阶，适合初学不久者、有点经验者的练习方式
训练部位:主要是腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌组成的核心肌肉群。
手臂肌肉群跟背部肌肉也会协助。
步骤：
1、两双与肩同宽，向前时速度不宜太快，往前到身体呈现一直线即可，充分感受肌肉抵抗的张力，训练效果才会好。
2、回收时的速度也是不宜太快，过程中，注意身体体线需要维持在中立位置。呼吸保持自然不憋气。一旦无法维持体线中立，就不适合进行这个项目训练，建议先做「墙壁健腹轮训练」练习动作和肌群。
【动作名称/墙壁左右健腹轮训练】
教学强度：中阶
训练说明：垫高***跪姿训练，加上需要左右斜滚，所以强度可以列为中阶，适合有基础肌力者做为练习方式。
训练部位:腹斜肌为主要、整个核心肌肉群、手臂肌肉群跟背部肌肉也会协助。
步骤：
两双与肩同宽，向左或右前方时速度不宜太快，往前到身体呈现一直线即可，充分感受肌肉抵抗的张力，训练效果才会好。
回收时的速度也是不宜太快，过程中注意身体体线需要维持在中立位置，呼吸保持自然不憋气，一旦无法维持体线中立，就不适合进行这个项目训练，需要退回上一阶训练。
【动作名称/跪姿健腹轮训练】
教学强度：中阶
训练说明：跪姿训练，强度可以列为中阶，适合有基础肌力者做为练习方式，初学招式练习一阵子，想增加一点强度，可以挑战。
训练部位:主要是腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌组成的核心肌肉群。
手臂肌肉群跟背部肌肉也会协助。
步骤
两双与肩同宽，向前时速度不宜太快，往前到身体呈现一直线即可，充分感受肌肉抵抗的张力，训练效果才会好。
回收时的速度也是不宜太快，过程中注意身体体线需要维持在中立位置，呼吸保持自然不憋气，一旦无法维持体线中立，就不适合进行这个项目训练，需要退回上一阶训练
【动作名称/左右健腹轮训练】
教学强度：高阶
训练说明：垫高***跪姿训练，加上需要左右斜滚，所以强度可以列为中阶，适合有基础肌力者做为练习方式。
训练部位: 腹斜肌为主要、整个核心肌肉群、手臂肌肉群跟背部肌肉也会协助。
步骤：
两双与肩同宽，向左或右前方时速度不宜太快，往前到身体呈现一直线即可，充分感受肌肉抵抗的张力，训练效果才会好。
回收时的速度也是不宜太快，过程中注意身体体线需要维持在中立位置，呼吸保持自然不憋气，一旦无法维持体线中立，就不适合进行这个项目训练，需要退回上一阶训练。
【动作名称/站姿健腹轮训练】
教学强度：高阶
训练说明：站姿训练，强度可以列为高阶，适合体能状况优良、有训练经验者，***纳做为进阶练习的方式。
训练部位:主要是腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌组成的核心肌肉群。手臂肌肉群跟背部肌肉也会协助。
步骤
两双与肩同宽，向前时速度不宜太快，往前到身体呈现一直线即可，充分感受肌肉抵抗的张力，训练效果才会好。
回收时的速度也是不宜太快，过程中注意身体体线需要维持在中立位置，呼吸保持自然不憋气，一旦无法维持体线中立，就不适合进行这个项目训练，需要退回上一阶训练
健腹轮训练，的确可以挑战自己，但专业教练特别提醒，不论是初学者，或有运动经验、肌肉实力坚强的人，都应该先***跪姿进行，或是前方有东西挡住健腹轮，才不会一个不小心，往前滑太快或滑太远，很容易整个人趴在地面、撞伤身体。
站上去抖动减脂神器有用吗？
不能
人站在抖动减脂神器上面是不能够减脂的。
人们要想减肥，必须要消耗点身上的多余脂肪。而站在抖动减脂器上面只是让身体组织在原位发生震动，基本是不能起到消耗热量的作用，因此这种方法是不能达到减肥的效果的。想要减肥需要进行相应的锻炼，如跑步、跳绳等
