- 每次过年最少吃胖10斤，又不会健身减肥，说的是不是你？
- 靠山吃山，靠海吃海，什么美食是你每天必吃却又总吃不腻的？
每次过年最少吃胖10斤，又不会健身减肥，说的是不是你？
谢邀。
说的是以前的我，现在的我应该胖不了10斤，为什么这么说呢？
先说一个数字：200斤到160斤！这是个事实，就发生在自己身上，并且不借助药物，不节食！怎么做到的呢？跑步，坚持跑步！基本上早上都会坚持晨跑五公里左右，周六周日会拉一个长距离！坚持跑步让自己生活变得很规律，早睡早起，一天精神饱满！
过年难免会有无数好吃的在诱惑自己，这就是考虑自己意志力的时候了，坚持就是胜利，不是不吃，但绝不是胡吃海喝！
平常坚持比较好，过年碰到亲戚朋友聚会一块吃饭，耐不住劝，什么偶尔放纵一下，给自己找个小借口，这样一定要打住，坚守原则，不越底线！
管得住口，迈的开脚，过年期间，该有的健身一定要坚持，不能让健身也放***！
过年聚会，喝酒吃饭，打牌打***，不要太晚，熬夜伤身，更会打乱你的生活节奏，再加上饮食不规律，长胖十斤应该不会很难的相信我！
谢邀。本人中等身材，有时会运动，但一直以来没有长期坚持。没结婚的时候基本保持120多的体重，结婚之后体重一直往上长，最重的时候差不多160，在晚餐时肉量减少，米饭由两碗减半，多吃青菜，八成饱，带点饥饿感睡觉，早午餐还是正常吃，坚持一年减了差不多10斤。
主要还是没事干吧闲着就只能吃吃吃了 我觉得女生是一种很矛盾的生物 又想要苗条的身材又一边吃 反正就是控制不了自己 特别是一些聚餐 总想着去那不吃那么多就行了 然后呢 一堆男同学就劝你吃说你不胖 于是你就不自觉的跟一堆瘦如柴骨的人吃了起来 最后别人瘦的胖了些一点影响都没有 反而胖的人胖了就更加胖了
以前的我是，但也没10斤那么夸张，胖5、6斤是正常现象，一度高血压，后来下决心减肥快步走、健身操，每次60~90分钟，坚持近4年，血压下来了，体重常年在54㎏左右，重要的是在别人眼里我体重不到50㎏，像换了一个人，现在偶尔胡吃海喝也不用担心长肉，过年也不用担心长胖。针对大多数人过年担心长肉提以下建议：1、吃饭之前先喝汤或白开水，或吃个水果；2、吃大鱼大肉时尽量拒绝面食，多吃蔬菜，蔬菜可以和面食一块吃 3、不喝饮料 、不暴食暴饮 4、适当运动 另祝大家新年快乐，吃麻麻香!
今天早上听到一则新闻，说是一个小学的老师在今年寒***放***前，和同学们签署了一个协议，大概内容就是：如果哪位同学今年过年期间体重增加了10斤，那就会受到处罚，而且在签完协议后立马称量体重。
想想真的不错，为什么我当时没有那样的老师呢？
靠山吃山，靠海吃海，什么美食是你每天必吃却又总吃不腻的？
大家好，我是豆豆研美食的豆豆！一个爱研究美食喜欢做饭的90后，同时也是一个美食领域的创作者，很高兴能回答这个问题。
有可能是受地域的影响，也有可能是从小养成的习惯，每个人都会有自己觉得最好吃的美食，而且百吃不厌！
当然我也不例外！可能是因为地域关系，家乡盛产土豆，（这也应了那句话：靠山吃山，靠海吃海）所以从小吃的最多的就是土豆了，变着花样的吃！可以说是蒸、煮、煎、炸、炒、炖轮着来，几乎顿顿都有，但却是百吃不厌！为了有不同的口感，和不浪费，每家每户把土豆挖回来都会经过挑选，大小不一样吃法也不一样。比如：特别大的就用来做土豆丝，不是特别大的就用来做土豆片、煮米饭、做汤。特别小的就用来焯水后晒干（方便保存，而且用来炖汤也是我们当地的一个特色）
下面我就来跟大家分享几个土豆的吃法！
第一个：酸辣土豆丝
1.土豆去皮切粗细均匀的丝，放入清水里浸泡，防止变黑。
2.青红辣椒（最好是泡的酸辣椒，或者买酸辣野山泡椒，这样就不用再另外加醋了）切土豆丝差不多粗细的丝，大蒜切沫。
3.土豆丝倒出，清水充洗掉多余的淀粉，沥干水备用。
4.锅烧热后倒油，油烧好后倒入土豆丝、辣椒丝、蒜沫翻炒。
5.加入适量的盐，（加入酸辣椒）加入少量的水，没有酸辣椒的直接用米醋来代替，最后加入适量的鸡精调味，翻炒均匀就可以出锅了。
第二个：狼牙土豆
1.土豆去皮切条，（可以买个模具切成波浪形）放入清水中浸泡防止变黑。小葱切沫。
2.土豆清水冲洗掉多余的淀粉，沥干水备用。
3.锅烧热后倒油，油烧好后倒入一勺豆瓣酱炒出红油，再倒入土豆翻炒。
3.加入适量的盐，适量的酱油调色，也可以根据自己的喜好加入胡椒粉、花椒粉。
4.土豆炒到自己喜欢吃的软硬程度后就可以加入适量的鸡精调味，翻炒均匀后，撒上香葱就可以食用了。
第三个：干煸土豆片
1.土豆去皮切稍微厚一点的片，尽量均匀一点，放入清水中浸泡防止变黑。青红辣椒切片配色，大蒜切沫。也可以根据自己的喜好加上肉片。
2.土豆倒出，清水冲洗掉多余的淀粉，沥干水备用。
3.土豆倒入锅里炒干水分后盛出备用。
4.锅中倒稍微多一点量的油，油烧好后加入一勺豆瓣酱炒出红油，再倒入土豆、蒜末一起翻炒，也可以根据自己的喜好加入花椒。
5.加入适量的盐、酱油继续翻炒，加入青红辣椒，炒到自己喜欢吃的软硬程度后加入适量的鸡精调味，翻炒均匀后就可以出锅了。
第四个：土豆饼
1.土豆去皮切薄片，上锅隔水蒸，红萝卜、火腿肠、香葱切沫。
2.土豆蒸熟后盛出压成泥，加入适量的盐、胡椒粉、面粉、胡萝卜、火腿肠丁、葱沫搅拌，揉成面团。
3.把面团做成饼状后，开小火，锅中倒油，放入土豆饼，慢慢煎，让它均匀受热，一面煎好后，再翻一面继续煎，煎至两面金黄，来回多翻几次，让它熟透，变得酥脆，就可以出锅食用了。（有电饼铛的可以用电饼铛，操作更简单方便）
以上就是我的回答，也是我的个人观点。希望能对大家有所帮助。还有很多很多土豆的吃法，想要了解的可以在下方留言评论，或者私信我，豆豆看到后会第一[_a***_]回复大家。
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吃洋芋，长子弟！（子弟意指英俊、漂亮）这句在云南家喻户晓的俗语，足可以看出洋芋在我们心目中的地位。所以，如果你要问我，什么美食是每天必吃又总吃不腻的，那么，我的答案显而易见了。
虽然洋芋在全国都是比较普遍的食材，可是在云南，还真的是有些与众不同，如果没有了它，云南的美食简直就丢失了半壁江山。因为号称“洋芋帝国”的昭通就坐落在这里。
在外地人眼中，昭通，一直以来都是穷乡僻壤的代名词。可就在这个穷乡僻壤之地，有一样东西却很火，并且火向了国际。那就是昭通洋芋！这里每年都会举行国际马铃薯订购会，让昭通的马铃薯远销缅甸，叙利亚，埃及……
每一个外地朋友到了云南昭通，都会对我们有一个来自灵魂的拷问：你们昭通人，到底是有多爱吃洋芋啊？哎！这种爱，咱实在组织不出语言来描述，反正就是对洋芋爱、爱、爱……不完，我可以天天月月年年吃到永远。爱到地老天荒，爱到深入骨髓，一天不吃肚皮饿得慌，三天不吃心头空唠唠。
洋芋、土豆、马铃薯全都是它的名字。洋，能洋得出档次，土，又能土得接地气。
这才是真真正正上得厅堂，下得厨房的好食材。能进得了寻常百姓的厨房，也够得上国宴的厅堂。
在昭通，洋芋的吃法实在太多，若一一列举，我怕三天三夜也说不完。在这里，给各位客官列举一二，大家不妨在家一试。简单易学，好吃美味。
洋芋全宴之【老奶洋芋】
【准备食材】：洋芋、青红椒、姜、蒜、小葱、猪油渣
【制作过程】：
1、将洋芋洗净上锅蒸熟至用筷子轻轻一戳就能戳破的程度。
2、洋芋放凉一点后，将其按压成泥。注意不用压得太细，需要有小块和颗粒。
3、猪油渣剁碎，青红椒切成小颗粒，姜蒜剁成末，小葱切葱花备用。
4、锅中放油，先将猪油渣小火慢炒，再加入洋芋泥，翻炒出香味。拨到一边，锅中放入姜蒜米炒香，再放青红椒粒炒熟。再把洋芋泥全部合到一起翻炒均匀。加入盐、味精、花椒面，小葱，拌匀之后，起锅装盘即可。
洋芋全宴之【干煸洋芋丝】
【准备食材】：洋芋
【制作过程】：
1、将土豆洗净去皮切成均匀的细丝。这里的土豆丝千万不要泡水去除淀粉。
2、锅中放入比较多的食用油，将土豆丝倒入锅中，不断用锅铲按压，并且在边缘给洋芋丝整理塑形，将其做成一个圆饼。用接近于炸的方式，至其边缘酥脆时，即可起锅装盘。
3、起锅后，可用刀将其切片，也可不切。撒上盐、味精、花椒面，小葱即成。
洋芋的吃法很多，烧洋芋、煮洋芋、蒸洋芋、炒洋芋、烤洋芋、炸洋芋……懒女人所写的这两个菜谱，只是洋芋比较常见的两种最简单的吃法，在号称“洋芋帝国”的昭通，这只是冰山一角。接下来，懒女人再带你去看一看昭通的洋芋全宴都有些什么?
当然了，以上这些还仅只是其中的部分菜品而已，因为实在篇幅有限，没有办法全部列举出来。
如果大家还有关于土豆的更多更新奇的吃法，欢迎各位在下面回复补充，我会收集了将其列入洋芋全席之中，令其更丰富，更完美！
