- 节食减肥真的会影响心情吗？
- 吃减肥药后排出来黑色油状物，真的是人体里的油吗？
很高兴为您解答这个问题。
减肥的人在减肥前，肯定对自己身体不满意，因为自己平时大口吃饭，习惯油腻比较香的饭菜。这时候他们下定决心去减肥。
首先就是要去控制自己的嘴巴，不能吃自己习惯吃的食物，一直让胃部处于半饥饿状态， 再加上平时不喜欢运动，又加入运动，整个人从开始习惯的状态，改到另一个状态，心情肯定会差。
每天处于各种矛盾之中，心情纠结纠结。
最好的方式是改变注意力，做些其他的事情，坚定自己要减肥的信念。
那时候最厉害的是断食，一点不吃，饿了就喝水，然后三天后直接晕倒，后面不敢了，就不吃主食，然后晚饭不吃，心情不好，脸色蜡黄，主要恢复饮食就反弹了，而且没有暴饮暴食，就正常吃饭，- -下子胖回来，减肥的话，还是要健康的去减，像我现在瘦了10多斤，一点没有反弹，主要过程也不是那么痛苦...
谢邀，节食减肥不仅仅会影响心情。还会使你的身体变得虚弱，容易疲劳。女性经期前不调，皮肤暗黄，易过敏。因为没有吃到必须的基础代谢量，我们身体就会，自动开起低能量模式。保证我们生命的延续。然后就会分解肌肉来获取本来通过吃掉的能量。接着就发现你的体重好像是瘦了。过几天回复正常饮食马上你又胖回来了。
这又几种典型问题饮食法。1.不吃肉减肥法。没有蛋白质来源，肌肉没有正确获得补充掉肉反而更快。
2.只吃粗粮减肥法X，活着只吃水果。
同样没有蛋白质，有碳水化合物摄入最后碳水转换为，脂肪。然后失败。
3.是各种酵素，减肥药排油丸。
只是清理了肠道内的毒素，并没有干部本开的脂肪，过度清洁小肠绒毛，肠道会损伤绒毛让便秘原来的肠道问题更严重。
只有正确的均衡能量饮食才可以更好的让我们健康的瘦下来。
想要知道怎么瘦怎么吃的菜合适你，点击关注，发私信给我都可以。
会。我就经历过，我以前刻意的节食抑制自己的基本欲望，这很违反自然规律，我觉得那段节食的日子自己都抑郁了，人活一世不容易为什么要这么刻薄自己呢？只要没有胖到影响身体健康，微胖也是很好的。
这要和你选择什么样子的减肥方式有关系了
你要是整天逼自己吃不喜欢的东西，整天逼自己运动，这样确实会让你的身心备受煎熬。
真正的减肥是，吃的好，吃的饱、不依赖运动，调节消化酶，打造易瘦体制，根据自我体制，制定一个科学的可坚持的建得计划，才是王道。
我现在的减肥方法***用的是HICIBI体重管理
它的减肥原理就是1、主动阻断食物中的热量2、调解消化酶，打造易瘦体质3、收缩胃肠组织容量、收紧松弛脂肪细胞预防反弹三步同时出发，管理体重***。
很多减肥方法都是治标不治本，在短时间内掉秤很快，但是一旦停止这种方法体重就会快速反弹，恶性循环，最后越减越肥。
而HICIBI体重管理法是从根本调解你身体内部的酶，打造成易瘦体质，正常饮食，你的体重是不会反弹的。
1、肪分解酶：也称脂肪酶,科学研究证实，人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系。脂肪不能自身转化为能量，只有通过脂肪代谢酶的帮助，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能量而消耗掉。
2、MGAT2酶：科学家还发现了人体内的脂肪控制器- MGAT2酶，它能决定我们所摄入的脂肪被燃烧还是存储在体内。MGAT2酶活性越强，越容易囤积脂肪。
3、NAMPT酶：究证明，NAMPT的存在导致身体变得超重或肥胖，该酶有效地促进脂肪的储存。“诺和诺德基金会中心副教授Zachary Gerhart-Hines说。研究人员认为通过减少NAMPT酶可以阻止肥胖。
4、NMU：日本久留米大学新发现的一种大脑中的“NMU”的物质也有抑制食欲的作用，它负责调节摄取食物、运动和能量消耗等。
5、瘦素：瘦素沿着血液循环抵达下丘脑，抑制促进食欲的一种蛋白质神经肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人开始节食，下丘脑中神经肽增多，也就***了胃口，瘦素、神经肽Y和其他分子之间的相互作用，大致决定了一个人是胖是瘦，是胃口不佳还是食欲旺盛。
6、甘丙肽：大脑中分泌的一种叫甘丙肽的物质能让人胃口大开，洛克斐勒大学的研究发现，高脂肪、高热量的食物摄入增多，***“甘丙肽”更多的分泌。北卡罗莱纳州大学一位酒精研究专家说：“摄入的脂肪越多，喝酒的欲望越强烈。
多数人的体内酶是正常，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为***取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端[_a***_]手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
咕咚健康发福利啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为***，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。关注并私信发送「***」，即可免费领取课程链接，先到先得哦~
图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。
吃减肥药后排出来黑色油状物，真的是人体里的油吗？
是的，的确是人体排出来的油脂。但不是人体的脂肪噢，排出来的油脂只是摄入人体的脂类物质。并非人体身上的脂肪。
减肥药某种意义上说，还有药物成分比重较大，药物的作用是控制食物中枢神经，阻断食物被肠胃吸收，直接从肠道排出。通俗点就是食谱从食道到胃到小肠，小肠被抑制无法吸收营养入血，直接排到大肠最后排出人体的过程。只是满足了口欲感，人体的细胞因此未获得营养。等于变相节食减肥。体重下降的成份大部分是水分和蛋白质。
不科学的减肥不可取，节食后果轻者导致激素混乱代谢异常，越减越肥。严重者造成肾，肝为主的慢性衰竭，非常严重。
近期，浙江一位23岁女孩因长期节食，人体没有充足的营养，导致多器官的衰竭，病危！
所以，减肥必须满足人体细胞营养的前提下，安全的减肥！
