- 南京有哪些大学食堂的美食比较好吃的？
- 啦啦操可以瘦身吗？
- 在大一要做些什么才能让自己更快地适应并且过得充实？
- 漫漫减肥路，心伤身也备受折磨，唉，坚持下去就是胜利，胜利的曙光就在前方？
- 如何舒服的和大学舍友相处？
感觉南京不少大学的食堂都还不错，尤其是南航食堂，是南京的网红食堂。
①南京大学：红烧肉、香酥鸡、五彩芋泥，外校学生最想打卡没错。南大六食堂曾被网友评选为南京高校最好吃食堂，去看看人家一顿饭几百个菜可供选择真的是服气。不过，校外人员来南大就餐要收手续费。
②南京财经大学：仙林校区有东、中、西、北苑四个食堂，真的是它的每一个食堂都让人想去刷一遍的高校。喜欢北苑食堂的香锅、一品盖浇饭以及南财毕业的学子开的川香淮味，可能学长学姐真的更了解下面熊孩子的胃口。喜欢西苑雨滴梧桐的氛围，可以喝咖啡吃蛋糕，聚餐来这里也很实惠，三四个人点三四个菜，菜量不多但每个人都吃得正好，平均摊下来并不比正常食堂贵多少。
③南京中医药大学：曾针对不同季节推出过的“药膳系列”真是风靡全校，作为校外人都忍不住用尽各种“人脉”去尝了几次当归凤爪。看看快餐窗口，真的每个菜都好想吃。
④南广食堂：南广食堂的鸡公煲是南广特色菜，不少毕业的南广学生还会时不时念叨一下它。
⑤南航食堂：南航食堂不论是装修风格还是菜品，可以说是6到起飞，每年学校都要在食堂上下很大功夫，让学生吃得舒心、安心。今年南航江宁校区就推出了宇航食堂，坐在里面，犹如人在太空。南航食堂还是一个暖心单位，今年三月份，南京溧水有百万斤优质藕滞销，南航食堂从溧水***购来近6千斤藕，食堂推出全藕盛宴。
啦啦操可以瘦身吗？
瘦身包括两个方面，一是增加能量的消耗，二是在同等体重下塑性，连续20分钟的一定强度的运动（心率达到170-年龄，感觉微汗出）更易达到消耗能量的效果，所以啦啦操是可以瘦身的，但如果想要在同等体重下感觉更瘦就需要做一些塑性的形体运动来达到更好的效果。
其实很多人都排斥减肥操，但是减肥操是对减肥很有帮助的，同时也可以在家里进行十分方便的一种锻炼方式。减肥操也分为很多种，每个人可以针对自己的情况，选择适合自己的局部减肥操，这都是有很好的效果的。
在大一要做些什么才能让自己更快地适应并且过得充实？
谢谢邀请，楼主提问的是，在大一要做什么才能让自己更快适应环境并过得充实？我谈谈自己的体会和周围人的做法。
熟悉学校的周边环境、院系特点、师资力量。
在入学之前，加入学校大一新生所在的群，群里面一般都有往届的学长学姐，他们会给出各种经验，也会在大学的论坛上有各种经验帖子，供新生参考，所以在入学之前，先了解学习和生活的基础设施，比如网络怎么申请？学费在哪里交？学院有几个班？学院的哪一个教授比较牛，在几年级能够选他的课等等。现在资讯都比较发达，新生在入学之前通过各种方式，比如***，官微和公众号等方式了解院校、住宿条件等硬件设施情况，如何选课，如何缴费等。
选自己感兴趣并擅长的社会工作加入其中，锻炼能力，结交朋友。
比如你喜欢朗诵，嗓音动听，可以选择去学院的广播站，在其中通过和别人的合作，达到锻炼自己的目的，也同时可以认识更多的朋友，在他们身上潜移默化学到很多东西。
还可以在班级内担任职务，因为学校的社会工作也作为考核学生的一个方面，作为社会工作加分以及保研加分的一个方面，要是有保研需求的学生一定要了解，保研从那几个方面考虑，在大一就要开始准备，按照要求去发展自己。
多参加体育锻炼，因为体育成绩也计入绩点。
不要不重视体育，因为在人生长河里，最终拼的除了人品，还是体力，只有身体好，才能完成更多想要实现的梦想。很多院系还搞捐步等活动，奖品很丰厚的哦，不管男生女生，减肥都是第一要务，在四年大学里，就是一个从丑小鸭到白天鹅的蜕变过程，要珍惜大学各种体育场馆设施，多去游泳打球。
最重要的一点，一定要重视学习，GPA的绩点最终决定你考研、保研和出国交流的指标，所以一定要重视。
有的孩子到了大学之后，有一种进入保险箱的感觉，觉得学习无所谓了，多加入社团锻炼自己，让自己忙起来才是重要的，但是一个人的精力毕竟有限，大一要进行英语四级和六级的考试，还要完成高数等基础课，忙于社会交往，在刚入大学还有很多要适应的东西，甚至生活也需要自己料理，这些都要占用精力，所以学业上如何分配精力，也是需要好好考虑的事情。希望一定要重视。
作为一个过来人，也有过经验和教训，我认为在青春萌动的时节，尽量去展示才华，多锻炼能力，延续以往在高中的良好学习习惯，用良好的学习成绩去报答父母和老师的培养，这才是最重要的。相信你一定会做得更好，祝你在大学生活愉快！
漫漫减肥路，心伤身也备受折磨，唉，坚持下去就是胜利，胜利的曙光就在前方？
减肥是一个很漫长的过程，热切要坚持，一旦坚持不住，就前功尽弃，
我身边有个超级漂亮的同学，原来超级胖，胖到她男朋友出轨，抛弃了她，然后她就超级伤心，决定减肥，
这件事情对她打击超级大，他就开始跑步，节食，每天晚上不吃饭，成功减到98斤，然后现在美到自己都不敢相信，我们看到他以前的照片都以为她在逗我们。。。
现在她之前的男朋友天天求她复合，她也找到了那个更爱她的那个人，他现在的男朋友超级好，每周末都带她一起出去玩，真的是不要平庸舒服的过下去了，一定要去努力啊
还有我初中一同学，特别壮，不是有那种小团体么，就算他买了超级好看的衣服，那种小团体也不接受她，而且还有个学姐警告她不要和她穿一样的鞋，然后她就拼了命的减肥，在高三的时候，真的是脸又尖，眼睛又大，特别好看，许多人都喜欢他，和她玩，慢慢小团体接受了她，但是可能因为被学姐欺负过的原因[_a***_]小女孩也学会了排挤别人，但是她过上她喜欢的生活。
一定要为自己喜欢的东西努力，坚持坚持，
如何舒服的和大学舍友相处？
待人真诚，将心比心
人与人交往，最离不开的就是两个字“真诚”，凡事你都以最真诚的心对待别人，别人同样会以相同的方式回报你，毕竟这个社会都是将心比心的，每个人都知道别人好处的。
伸出援手，渡过难关
人们都来自于不同的地方，有贫穷，也有富有，在关键的时刻要相互帮助，这样才能显现出友谊的珍贵和珍惜，患难之时见真情，要学会帮助对方渡过难关。在你困难的时候，对方也会伸出援手的，助人成就自己。
善于交流，解决矛盾
人在一起久了，缺点难免会暴露出来，出现矛盾实属正常现象，但主要是出现矛盾的时候，要立刻想出解决的方法。相处需要容忍和理解，“寝室卧谈会”我想大家最熟悉不过了，这个是交流和解决矛盾的平台，可要好好利用起来哦。
吃出精彩，尽在享受
在大学，除了学习外，离不开吃喝玩乐，一定要积极参加寝室的集体活动，这样可以增加室友之间的感情，也可以增强自己的团队协作能力和交流能力，一定不能因为其他事情错过了。学会生活，才能更好的享受生活。
统一目标，合作共赢
要想让这份室友情一直持续下去，就必须有一个共同的目标，这样才有共同的话题去谈论自己的人生，这样你们才会在人生路上越走越近。
金钱关系，分清主次
AA制对你来说显示不出你的大度，但我感觉这却是营造关系的一个最好的方法。金钱会使人六亲不认，不在金钱上交往，会使你们的关系更深。不过有时候，自己有能力的话还是可以掏一次腰包的，毕竟礼尚往来嘛，但尽量不在金钱上有交往，要分清主次。
