- 用什么冲泡开水好喝又不长胖，不想喝白开水了？
- 多喝水可以减肥，在水中加些什么能够更快的减肥？
作为一个资深不喝开水并且10年之类没有长胖一斤的人来说有这几点建议。
当下最流行的一句话就是“多喝开水”，这句话其实没多大问题，因为热水对我们的身体只有好处没有坏处哒，不是开水欧！
那就是不喜欢喝开水怎么办！这里就要分对象了，男同志们随意就好啦，不管是冰镇的还是***的，只要你开心就好啦。而对于提问的人应该是个女孩吧。
1、真正的甘蔗熬制的红糖泡水喝，这种红糖微甜，不腻，喝起来很顺滑，适当的可以加红枣➕枸杞➕红花➕葡萄干➕玫瑰，这些不是同时加，是选择一种加入进去，可以每天喝一杯，对于女性的身体是有很大的好处的，因为大部分女性属于寒性体质，这些刚好可以活血化瘀，滋阴养肾。
需要注意的是容易上火的人要切记少喝，避免一次加太多，可喝淡一些，根据自己的身体需求可以选择加入不同的材料。
2、清水➕柠檬➕芒果➕猕猴桃➕百香果➕蜂蜜🍯。这里的选择也是同上，选择其一就可以了，可以轮换着喝，这些水果的维生素含量都很高，特别柠檬含有我们身体所需的美白因子，所以不但可以美容养颜，还可以避免了开水的难喝。
3、开水➕茶叶(红茶、绿茶、普洱……)根据自己的口味随机选，女性我最推荐的是红茶啦，因为真的好喝，微甜，不苦，还清香，对于肠胃方面也是有很大的好处哒，可以预防便秘！喝茶时也要了解自己的体质和茶性，寒性体质避免和绿茶。
好了，今天的分享就到这里啦，希望对你能有帮助，我就是每天变着花样的喝！可以试试欧。
有很多可以泡水喝又不胖的，也要根据自己的口味选择。
比如柠檬片，不怕麻烦可以买新鲜柠檬切片，也可以买干柠檬片，可以美白的，百香果冲水也很好喝，不喜欢酸的可以适量加些蜂蜜或者冰糖，要少加哦🤪
还可以喝花茶，比如茉莉花茶，玫瑰花茶，金银花，菊花（清火 挺适合夏季）
用铁壶烧水，水甜还解渴
壶里再放一根日本备长炭
净化水质，还可以吸附重金属
我平时就是用自来水烧水
不用纯净水
省钱还健康
烧水你看炭还会飘上来，神奇不
日本铁壶和备长炭，两件神器
健康的根本
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感谢回答你的问题，嗯，白开水，早上喝上一杯，就可以清清肠胃，以及方便理理嗓子。然后可以尝试喝喝花茶哦！如果想要了解跟多花茶可以关注一波哦！我推荐玫瑰柠檬荷叶玫瑰花茶吧！材料有柠檬，荷叶，菊花，重瓣红玫瑰，决明，山楂。’
多喝水可以减肥，在水中加些什么能够更快的减肥？
关于减肥很多人想尽一切办法千方百计减掉多余的脂肪，但效果都不是很理想甚至很失望。有人提出了多喝水来减肥，我认为效果不太大。还想着往水里加上的什么东西达到减肥效果。这种方法有作用但效果还是不很理想。我提出来个方法大家一起来分析比以上都好让你给我点赞加关注，手机内存大的加收藏。记好了，喝水一时可饱一会就没了不持久，水里加上的药物或茶类能改变你的偏湿让人失水脱水肠胃吸收的慢，但有时还会反弹也不是完全不行。最佳的方法是，控制吃多控制住多睡觉。水多喝点少喝点都不十分要紧。
记住早上吃二个水煮鸡蛋一包牛奶一片维生素C。中午二个水煮鸡蛋1一2个苹果适当吃点饼类或馒头或1碗米多吃点蔬菜二杯水。下午1一2个苹果维生素C1片二杯水。如果想往水里加东西可以加米醋蜂蜜可以加藕叶当茶饮可以用决明子茯苓炒山楂可以吃魔芋粉等，以上仅供参考。
想要喝水减肥最好的方法就是加柠檬，搭配蜂蜜或者白糖，可以清肠排毒减肥美容。
但是柠檬水也是要有讲究的，做得对，喝的对了才能得到应有的效果。
我比较推崇两种柠檬水，因为本人也正在喝的阶段。我的目的是为了排毒养颜，但是瘦身的效果也还是看得到的，如果目地纯粹是为了减肥的话，还要配合每日运动，注意饮食，这样效果才能事半功倍。
先介绍一种做的时间比较久，但是效果显著的柠檬水，也称柠檬酵素。
柠檬酵素
这个[_a***_]很多人没听过，而且它做起来时间比较久，因为它得密封15-20天以上才能喝。虽然做起来真的挺久的，但是这款柠檬水减肥效果比一般的柠檬水强，效果好。
你可以像我一样先做一罐下面介绍的蜂蜜柠檬先喝着，然后喝完蜂蜜柠檬，酵素也差不多可以喝了。
准备：
先买一瓶白醋，无酒精的都可以，我买的是桂花嫂白醋。然后买点冰糖，我买的是散装的单晶冰糖。
做法：
首先：准备三四个柠檬（看瓶子的大小决定），用盐搓几遍（这个是为了去除柠檬表面的蜡），洗干净，擦干。（一定要保持柠檬表面没有水分）还要把刀，案板，还有密封罐都擦干，保证没有水分。
然后：切柠檬，头尾都去掉一点，切片，最好薄点，去掉籽。（这里可能会流出很多柠檬水，弄湿案板和刀，这个汁没关系的）
接着：开始装罐，密封罐里面先放一层柠檬片，再放一层冰糖（冰糖可以磨碎也可以直接放），冰糖能盖住柠檬就可以，就这样按顺序一层接一层，一直到铺完罐子。
最后：白醋倒入罐子里，淹没柠檬冰糖，然后密封就可以了。
做好的酵素，一定要注意不能放冰箱了，要放在通风的地方，放15-20天让它发酵，（别怕，不会坏的）。刚开始前几天每天都打开通风一下然后盖住。柠檬最后会慢慢浮在上面，这个没事的。只要不要沾到水，不要让它腐烂就行了。 等到15-20天后开始喝。
喝的时候用无水勺子舀一片柠檬，两三勺汁，冲温水，早晚喝就可以了。
下面是我之前发酵一个月后的效果图。
在介绍一下上面提到的柠檬蜂蜜水，这个很多人都听过。虽然减肥效果没有酵素的强，但是坚持喝润肠排毒养颜的效果确实不错。
准备：柠檬三四个左右，蜂蜜一瓶。
做法：
前面步骤和酵素很像。
首先：把柠檬用盐搓几遍，然后洗干净，擦干。切柠檬，头尾都去掉一点，切片，最好薄点，去掉籽。
然后开始装罐，先铺一片柠檬，然后倒入一层蜂蜜，再铺一片柠檬，一层蜂蜜……一直铺满，最后蜂蜜要盖住全部柠檬。
最后盖上盖子冷藏两天就可以喝了。
这个柠檬水的做法就是快，做完很快就可以喝了。
喝的时候，舀一勺蜂蜜，放一片柠檬在杯子里，然后冲入温开水，早晚饭后喝一次就可以了。
