- 如何看待有人说服用减肥药减肥绝对会反弹，运动才是最好的减肥方式？
- 减肥药一天吃几次？
- 吃减肥药的同时还可以锻炼吗？
- 边运动边适当的吃减肥药效果会更好吗？
减肥药确实不好，因为减肥药大多是凉***，影响人消化吸收。会伤脾胃，以后会更容易产生脂肪。
运动确实安全，能有效果。可不正确的运动，效果会很慢，甚至也会反弹。当运动伤身体之后，也会容易肥胖。
只有正确的运动，才会安全无反弹的减肥。正确的运动是很好地配合呼吸的运动。比如：瑜伽、八段锦、太极拳、呼吸运动方法等
个人觉的是对的，运动也要坚持下去，因我也是一直在减肥路上的人，曾经也吃减肥药瘦的很快，不吃饭，到一正常吃饭就胖起来了，也运动减肥过，一个跑瘦了10斤，但后面没有坚持也胖了，感觉还是要少吃，少吃，在少吃
事无绝对 但相对来说 运动减肥对比于药物减肥 反弹率确实要低很多
原因多个方面，首先使用两种方式减肥对个人的消耗有很大的关系。运动减肥，首先会非常累，非常难以忍受，所以他们在运动的时候能非常长记性，知道胖了不好减，所以减完肥以后会很刻意的去维持体重而不会再像以前那样肆无忌惮的大吃大喝，因此反弹的概率相对较低。
而通过药物减肥，姑且当做效果很好的减肥产品。吃的时候一点不费劲儿，没有长记性的环节，所以在减到目标体重以后，依然会肆无忌惮的大吃大喝，所以导致反弹的概率非常之大。
另一方面，运动减肥是实打实的消耗脂肪，虽然水分同汗液排出，但是脂肪是真正消耗掉了。相对而言，大多数的减肥产品都是依靠排泄体内的水分来减重的，哪怕喝水都有可能长肉就是这个原因。
先回答问题，在我看来，无论是哪种方式，如果生活习惯得不得改善，都是会反弹的。肥胖是因为卡路里摄入过多，消耗的卡路里少，以至于身体自动存储了很多能量，以备不时之需。我们要控制好摄入量还有加大消耗量，这样就会瘦下来，然后还要有一个健康的生活习惯，这样就不会反弹了。
是啊，为什么会反弹？因为有很多人还是觉得减肥之后可以按原来的方法吃饭。
原来为什么会胖？
就是因为原来吃多了，如果用减肥药减肥减下去，然后又按增肥饮食的方法吃饭，那肯定是会胖的。
要瘦，必须是摄入低于消耗，要不减食量，要不增运动量。
反正人就应该为了吃美食而动起来，不然最后就是吃降压药降脂药度过余生。
记得多吃五谷杂粮和蔬菜水果哦！
减肥药一天吃几次？
对于减肥药，临床当中一般都不建议使用，因为减肥主要是要靠多运动少餐这些为主减肥药吃了以后会引起反弹的症状，如果真正要服用一天服用一次就可以了，但是减肥药厂家比较多，您要根据减肥药的说明书正确使用才可以，平时要注意不要熬夜，不能过分的减肥。
吃减肥药的同时还可以锻炼吗？
这位朋友您好，看到您的问题我觉得您活得比较拧巴。既然您知道锻炼减肥是好的，为什么还要吃减肥药呢？我想您的内心也是矛盾的，下面就让我为您解除矛盾不再拧巴。
首先，减肥药不是不能吃，而是不要长期依赖减肥药。如果您真的有特殊情况需要快速瘦身的话，尝试吃一次减肥药未尝不可。但要是长期依赖减肥药就不好了，因为药物减肥会对肾脏和心脏造成很大负担。停药后反弹会很严重，而且会使内分泌紊乱，因为减肥药本身就是反其道而行之的东西。
如果您有锻炼减肥的意愿，建议您观察一下吃药后的反映。如果药物导致您饮食很少的话，建议您还是慎重锻炼，因为能量不够的时候，体能和血糖问题会成为您锻炼的阻碍，也可能在锻炼期间造成损伤。我的建议是还是控制饮食加锻炼最靠谱，三餐不要吃太饱，饮食结构少油、少糖，每周3次以上有氧运动，每次至少30分钟。
其实运动是快乐的，何必吃药那么痛苦呢？走捷径的滋味儿不是那么好受的。
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边运动边适当的吃减肥药效果会更好吗？
说到减肥药，之前我吃过左旋肉碱。分别是两个牌子，时隔三四年吧！
第一次吃是左旋肉碱刚开始火的时候，我跟我妈两个人买了一个所谓疗程的产品。记得一天三次，一次四五颗，吃完完全不怎么想吃饭了。吃完了晚餐就出去快步走一个钟，一段时期下来体重是减了不少，问题是到后面已经有点厌食症的感觉了，吓得我们赶紧停了不再敢吃下去。感觉主要是靠控制了[_a***_]达到的减肥，然而左旋肉碱的原理应该是促进脂肪分解的，感觉作用并不怎么符合。
第二次是前两年吃的，弄了个什么健身减脂计划，配合左旋肉碱吃下去运动说可以快速有效减脂。这次没有因为吃这个而影响食欲，但是减脂方面我不得不说压根没有那个神奇的作用！自此不再相信所谓减肥药的作用了。
减肥还是三分练七分吃靠谱，运动加饮食控制是最合理的方式，当然必须以坚持为核心，瘦下去只是迟早的问题。
