- 你看过最酷B了的影视剧片段有哪些？
- 减肥一周（或者一个月）瘦几斤正常？
- 家庭中怎样用水果做酵素？
你看过最酷B了的***剧片段有哪些？
我目前看过最燃爆、最热血的电影，当属描写美国海豹突击队偷袭行动的《勇者行动》！
说实话，当初从网上看到美国特种舟艇部队驾驶冲锋快艇营救战友的那段花絮时，我内心的热血一下子被点燃了，太特么过瘾啦：
命悬一线的战友、张狂无比携带重火力的***，眼看几名特种部队战士就要牺牲之际，勇敢的舟艇部队战友及时赶到，极速飞驰的快艇从热带丛林河中猛然窜出，狂暴的加特林火舌瞬间将***覆盖，缓慢的升格镜头将水花、***火舌、***轨道、弹壳轨迹刻画的分外清晰，看得人一身鸡皮疙瘩......
直到遇险的战友、人质被舟艇部队战士救走，肆虐的加特林火舌才停止喷射，快艇转身调头飞驰而去，只留下一群***死的死伤的伤，无奈的目送海豹们潇洒离去。
说实话，这部电影最吸引我的地方，除了这次救援场面，还有就是电影开头的突袭行动，美军特种部队***用空、天、地一体化行动，在一次行动中将美军的高科技、前后联动配合展示的淋漓尽致。
电影画面来讲，除了调色漂亮外，对于战场的描述也是十分的真实，让人观之有种身临其境的感觉，比起某些打鬼子神剧来，简直有着几亿光年的差距。
感谢邀请
国内电视剧
战争剧：《士兵突击》《我的团长我的团》
历史剧：《大秦帝国系列》《朱元璋》《大明王朝1566》
生活剧：《大男当婚》《爱情公寓》
***剧：《余罪》《人民的名义》
国内电影
战争：《战狼系列》《红海行动》等
功夫：《黄飞鸿之男儿当自强》《精武英雄》《新龙门客栈》等
***：《无间道》《烈日灼心》《寒战系列》《全民目击》等
以上从属个人观点，欢迎吐槽
谢谢邀请！这个问题说实话有点宽泛，楼兰娱姐还是从曾经看过的一部电影和一部电视剧分别说一说吧！
《唐人街探案》
印象深刻的一部电影《唐人街探案》其中的一幕。说实话《唐人街探案》中埋了很多包袱，也让人在***、逗趣、惊险、悬疑中，一步步发现一个又一个令人惊呆的真相......
这部电影有三条主线：***、警察以及劫匪，***被莫名其妙的通缉，需要寻求真相，为自己洗白；警察破案抓真凶，既要隐藏自己的污点，又要追求升职的机会；劫匪要替自己的同伙报仇，更要找回自己辛辛苦苦“劳动”得来的财物。
此外，影片还埋着两条辅线：***凶手，以及幕后真凶。这些线杂糅在一起，制造出了令人惊喜的观影效果。
然而，最令楼兰娱姐觉得酷炫的是它的结尾，那个被所有人以为是弱者的小姑娘坐在病床上，却突然露出了邪笑，令人毛骨悚然。说实话，楼兰娱姐被那个笑吓到了，至今还能回忆起那一幕。
而这也是电影《唐人街探案》里埋得比较深的一种内涵。那个看起来纯真善良的角色是整个***案件的幕后真凶，是真正的作恶者。在她纯真无邪的面容背后，所暗藏的恶的动机，叫人后背发凉。
《大江大河》
在日前刚刚完结的电视剧《大江大河》中，也曾经有一个片段，令楼兰娱姐难忘，甚至在追剧时泪流满面。那就是在宋运萍意外去世后，雷东宝去宋运萍家里，萍萍妈和萍萍爸的一系列动作，背后透露的是白发人送黑发人的悲伤和无奈。
萍萍妈一边强忍着失去女儿的痛苦，一边还要照顾女婿劝他振作。她给雷东宝换洗衣服，完全没把他当外人，就像自己的孩子一样。特别是她一边炒菜一边伤心的动作瞬间戳中泪点。作为一个母亲，她的表情，她的一举一动，都让人体会到了丧女之痛后的悲伤和硬撑起来的坚强。
那一会儿，楼兰娱姐是真的跟着哭了。说实话，杨烁和王凯都没演出痛失爱妻或者姐姐的那一份痛，然而萍萍妈妈演出来了。这一幕真的很不错！
以上是楼兰娱姐举出来的例子，还有许多***作品让人难忘，比如《楚乔传》中，李沁扮演的公主在被喜欢的人拒绝，后来又被一群匪兵***后的那个表情，让人感觉她心如死灰，伤痛欲绝，几乎已经到了欲哭无泪的境地。那种情绪的渲染真的很到位。
就简单说到这里吧！不知道楼兰娱姐说的这几个片段，是否曾经也触动到你了呢？你还有电视剧中那些难忘的一幕可以分享？欢迎大家关注楼兰娱姐和我一起讨论哦~~
我觉得最酷的片段就是“肉搏战”了！
特别是那种拳拳到肉那种。你比如《杀破狼》两部里主角和反派打斗的场面，让人热血沸腾。
《速度与***》系列里，范迪塞尔、杰森斯坦森和巨石强森三人互相都打过，很过瘾！
还有就是有威力巨大的热武器出场的片段了了。
像《敢死队》系列，《第一滴血》系列等等，除了近身肉搏，还有热武器，尸块横飞！
但是太暴力血腥，不推荐一部分人去看。
我感觉最好的是走向共和，大明王朝1566。这两部片子都很深刻的揭示了中国人在大历史的背景下。一个个伟人是那么有血有肉的。像凡人一样。他们也有自己的家国情怀。不是说为了国家能抛弃家庭。没有家庭。他们一个个伟人也有自己的家庭，自己的儿女。但是为了自己国家而死。没有照顾家庭，也没有照顾自己的儿女。这种情怀让我深深的感动了。中国真是有了这些，抛弃家庭，为国赴死。才有着一个伟大的国家。
减肥一周（或者一个月）瘦几斤正常？
一个星期最好是减肥减一斤，一个月减三斤，这才是健康的瘦身速度。按照这样的程度来，也不会伤害身体，也不会反弹，更不会影响到生活的质量。还能够维护肌肤。一定要有一个健康的减肥方法，要不然只会适得其反。很多人会感慨一个人一个月就瘦十几斤，或者是一个星期瘦几斤，这些对于身体过多或少都会有一定的伤害。
一个人一个月最好是减个三四斤，人们若是减肥减的太多了，那么就会让身体饿坏了，肌肤会变差，内分泌会失调。在吃饭的时候，一日三餐必不可少，饭前多喝水，只需要吃到六分饱就可以了，这样也不太饿，关键是要坚持不懈才可以。
很多人在减肥的过程当中，都有这样的体验，在运动的时候，瘦了十斤，但是在此过程当中，会碰到疲劳过度，饮食不当的问题。如此就会导致身体的免疫力下降，其实每天的有氧运动是必须的，一般来说45分钟也就差不多了，可以做一下瑜伽，或者是吃一些食物。
当一个人在减肥的过程当中，千万注意自己的身体，切不可为了减肥，而让自己的身体变得越来越差，很多人在运动瘦身的时候，会让体型变形掉，所以体型也是十分重要的了，在减肥的过程当中，一定要注意自己的形体，切不可失衡了。在此过程当中，可以做些瑜伽，因为瑜伽可以让一个人的体型变得更加匀称，在如今的网络上面，有很多有关瑜伽的课程，可以适当的了解一下。
其实瘦几斤属于正常这个很难说，首先要看个人体质问题，有些是易瘦体质，有些是易胖体质，还有就是看你自己的意志力，有没有恒心，就比如我来说，其实我自己是属于易胖体质，我差不多2个多月的时间才瘦了10斤左右，早餐和午餐正常吃，晚餐的话不吃主食，就是吃水煮菜，或者水果，酸奶，牛肉凉片，鸡胸肉.......等等一些低热量的食物，然后每天出去在配合跑步或者是快走，我这个是属于瘦的比较慢的啦，我也见过身边的朋友一个月瘦20多斤的，但是那个太多啦，身体一时吃不消，而且整个人看起来都没有精神，病恹恹的，说实话瘦那么快他只是把身体里面的水分给消耗啦，真正的脂肪便没有消失，其实减肥是个循序渐进的过程，不用太在乎瘦多少，只要健康就好。
这是我去年六月和今年三月的对比，当时我刚开始减肥，227一个月掉了19斤，那个速度，那个高兴😄，后来身体的脂肪等减多了再减速度就慢下来了，我现在坚持了一年了，一起掉了55斤，胖子的减肥在继续
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减肥一个月瘦几斤正常取决于本身的体重[_a***_]，饮食热量控制，以及额外的热量消耗有多大。
体重基数决定减肥速度
减肥的目的在于减少多余脂肪含量。减少一公斤脂肪需要消耗热量约7700千卡，大约带来1.5公斤的体重下降。
减肥的前提是能量摄入小于能量消耗。体重基数越大的的人，基础代谢越高，热量消耗越大，可以产生的热量缺口越多，减脂速度越快。
饮食控制一个月能减多少
健康的减肥，每日饮食摄入热量不宜低于基础代谢热量。在这个前提下，不同体重的人，能减去的脂肪数量也不一样。
一般情况下一周减脂0.5到1公斤是比较合理的。
增加其他热量消耗提升减肥速度
除了饮食控制，我们的日常热量消耗，运动热量消耗。都是有利于提升减肥的速度。
在日常的生活中，从事体力劳动，多做家务，多泡澡，泡脚都可以增加热量消耗。
运动的热量消耗则与运动的时间，频率，强度有很大的关系。
如果减肥中进行严格的饮食控制，并且增加日常热量消耗，和运动。对于体重基数大的人减去20斤以上都是有可能的。
对于体重基数不大，运动量不大，日常热量消耗也不多的人，如果严格控制饮食，一个月减去4到8斤也是可以做到的。
一周减重体重的0.5-1%，一月尽量控制在5%以内，这个速度相对安全！原则是可以慢点，不能太快！
为什么不能快，减肥太快，一般是摄入特别少，运动量特别大，或者二者兼有，这时候身体得到信号是遇到饥荒，正在逃命，为了保命，身体很快就开始分解肌肉，肌肉内又含有很多水分，当然也同时丢掉！这样体重就轻了！接下来你的代谢也慢了，迎来了减肥平台期！
减肥尽量减少脂肪不减少肌肉和水分，我们通常说减脂！但是人体太精密，牵一发动全身！欲速则不达！
如果那些急于看到体重数字减少的人来说，上面都不实用，最快的办法是--------截肢！没这么夸张！你可以搜索分级别的运动项目，那些运动员怎么减，比如拳击，摔跤，举重，随便搞到脱水临界状态，体重就一天就轻一两公斤！关键是那不能持久！
家庭中怎样用水果做酵素？
做水果酵素特别简单。虽然可能在处理上有些费时间，但是整体没有什么难度。晨曦上个月底刚刚做了两瓶柠檬酵素。晨曦就拿柠檬酵素举例说明吧。其他水果在制作上步骤是一样的。
准备工具：酵素桶或者可以密封的瓶子，黄冰糖（没有可以用普通冰糖，黄冰糖更易融化）柠檬若干。水果刀（不能带水，油）。盐（用来清晰水果表面的农药残留）
具体步骤如下：
①将柠檬（或其他水果）放到盆中，加清水，放适量盐，浸泡一小时左右。然后用手搓洗表面。去掉表皮中有可能存在的农药等。
②擦干或者沥干表面的水分，将水果带皮或者去皮。柠檬不用去皮，如果是火龙果，百香果等需要去皮。当然去皮的水果就不用清洗了。直接去皮就可以。
③柠檬切成硬币厚度的片，其它水果可以切条，块。这个要看水果了。（菜板不可带水和油）要清洗干净并且擦干。
④将柠檬片或其它水果一层水果一层冰糖码放。
⑤将容器密封，放置阴凉通风处，不要暴晒。不要放冰箱。常温发酵。前期每天打开透气一次。后期可以一周一次。避免发酵后的气体太多，引起爆炸。大约三个月后可以饮用。30毫升兑水300毫升饮用
网上一些方法其实是错误的，真正的酵素是不需要加白醋的，保证原汁原味。第二，酵素要发酵三个月后才能安全饮用有效果。
