- 疫情期间大家对辟谷有什么看法？
- 疫情期间有些人的运动步数为啥还这么多呢？
一举多得，挺好。呆在家不挣钱，东西还挺贵，不吃不喝正好，哈😊。还是以健康为主，看自己的身体是否适合，别人也许没事，但对有些人身体不适，所以不要听信别人的生活方式，找适合自己的方式减肥！
可以运动和控制饮食呀，你全吃好的只要注意营养均衡适量摄入能量就可以了，没必要辟谷。
你要觉得身上懒肉一堆，松松软软的也可以通过运动呀。
前段时间新闻上面刚说让我们在疫情期间别减肥，养好身体，增强免疫力。
辟谷的话，会让身体长时间不摄入任何食物。你的体能体质肯定会下降的，也就是说你更容易生病。
在这种大环境下，你要是生点其它小病往医院一跑，这中招几率那是大大的提升哦。
你想要排毒完全可能通过运动的方式来进行，这样即能让你提升免疫力又能让你排毒，何乐而不为呢~
疫情期间大家都宅在家，有的人本来就容易发胖，这段时间活动量不够的话，更容易发胖。有人说：胖是福。发胖不一定都是好事，太胖了会有***病，尤其是中老年人更不能太胖。肥胖身体里的毒素太多，对身体健康不利。那么怎么来化解这个问题呢？听说辟谷可以管用。
首先，胖是吃的多了，还有是吃的大鱼大肉多了，才会胖。有人说：胖人喝口凉水都是胖的，这个观点不太对。10天，半月喝凉水试试，还胖麽？那么这样推理出来，就是说胖人适当的少食，是可以减肥的。吃的多，吃的好也是自己给自己养成的一种习惯，坚持把这个习惯改一改，慢慢就会好的。比如这次疫情期间，大家好多人没有太多事，你就在家学会慢慢减肥吧，辟谷也就是少吃或者不吃。你可以试试，转移注意力，尽量每顿都是8分饱，尤其是晚上，多吃水果，少吃饭。慢慢你的胃口就不会那么大了。因为养成了另一种习惯了。辟谷的确有好处，反正现在的生活也饿不坏人，少吃饭，和少吃肉，你会变得更干净。书上看过说：古代人，察观天象，知晓这几天有高人要来，就会几天不吃一点肉，就吃点素食，这样以表示对客人的礼貌。因为客人来了要交谈，一起食宿，古代很多民间高人僧人不讲究太胖，讲究素食的多，因为他们也不断研究人体，甚至练丹。目的都是为了老了有个好身体，能长寿。像辟谷里讲的一样，人吃的东西，在身体里磨碎消化以后，一部分精华的哪个脏器需要哪个脏器就收过去，那么除了精华还有精华提取以后剩余就是毒素了，这些毒素除了人体正常的排出体外，还剩余的有排不出来完的毒素，那么你想呀，少吃点好的，是不是身体里面自然毒素就会少很多。所以适当的饿着点对身体有好处。有机会也多到空气好的地方去，呼吸大自然中的纯净的气息，也是一种把自己身体里面的废气排出体外的办法。
好吧，疫情期间在家没事，就适当的做辟谷实验吧，这不是迷信，符合自然界中的道理。
我回答“疫情期间大家对辟谷有什么看法”这个问题。首先我们得明白“辟谷”是什么意思，辟谷是道教的一种修炼术，“辟谷”顾名思义就是不吃饭的意思。在道家来说就是以道家的服气，咽津，打坐，导引等方法吸收宇宙精气，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量。再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地，能保持七天以上不吃任何食物的状态。而现在的“辟谷”基本就是养生了，避免营养过剩，缓解胃肠负担。根本就不能同日而语了。
我正在辟谷，因为疫情在家呆着实在不知做些什么。正式辟谷之前，我先进行了一天，随后两天，这次准备的是七天。大多数是平时工作或事情多，所以没有时间寻求自我，所以衬着这个不出门的时光，好好探寻一下内心深处的自我，以寻求更好的自己。
疫情期间有些人的运动步数为啥还这么多呢？
疫情期间，有些人的运动步数还是很多，我微信好友里有几个人每天步数都超过一万。
这是今天到目前为止我朋友的步数排行。第一个是电信营业厅的，第二个在北京站当志愿者，第三个是给小区送菜的，其他走的比较多的还有护士、药店售货员、公司职员、物业经理、大夫。所以大部分都是因为职业而出门上班的人。而且县城公交还没通，不是电瓶车、自行车，就是走路，步数比以前更多。
能走到五千步左右属于比较常见的，我妈住的小区不大，也没法去院子里溜达，她一个月不出门了，每天在家也能走到五千步，揣着手机从客厅走到阳台，再从阳台走到卧室......每次都要走出汗才罢休。
我们小区院子比较大，一圈一公里多，我们每天一日三餐后，都会下楼走一两圈，一天也能走五千到七千步。
有的步数多是在家里做运动呢[呲牙]反正不让出门，也不能吃饱了 老睡觉不是，干脆就在房间里运动，有的绕客厅走，有的跑步机上跑，有的干脆打乒乓球……锻炼身体，增强免疫力，和病毒做斗争 赢得最快的胜利！
我妈就是这其中的一个，支付宝里有“天天红包赛”，头条里也有走步赚钱，虽然一天下来就几分几毛也是一种乐趣。足不出户的时候，哈哈，就是靠手摇。而且在网上也有摇步器，放上就有上万的步数
