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呵呵，我演这个舞已经好几场了，背景音乐是国色里的好几个曲子。并且网上是不允许下载。
第九届桃李杯古典舞视频合集：***：// 第八届的请看我贴的“参考资料”。希望能够帮到你。
你说的应该是桃李杯版，建议你去“中国古典舞吧”。
00~第二天早上6点，脂肪囤积期最好不要进食.太饿的话可以吃适量吃一点坚果一个苹果，煮蛋白等。 一天减肥黄金时间，7：00~8：00起床之后喝温水，促进体内新陈代谢.排毒又瘦身。 10：00~11：00适当运动加速脂肪燃烧，在家练习KEEPHIT等.加速脂肪燃烧。
生理期后7-14天=减肥黄金期 这个阶段被称为“黄金减肥期”，由于体内雌激素分泌增加，身体代谢加快，消化功能极佳，新陈代谢会保持较高的活跃度， 非常利于脂肪消耗。 生理期后14-21天=减肥平淡期 这个阶段雌激素分泌缓慢，黄体素开始加速分泌，容易导致食欲和胃口突然大增，新陈代谢下降。
所谓的减肥黄金周，主要是指女性在生理期以后的第一个星期，因为女性生理期的原因，新陈代谢的速度相对是比较快的，这时候如果是进行良好的减肥，往往能够达到比较不错的作用，要比平时生活当中减肥的效果更加的明显，在这方面可以尝试一下，我们来了解一下减肥黄金周是什么时候。
减肥黄金时间。 减肥时间表： 三餐进食时间： 早餐：7：00-8：30：太晚吃早餐或不吃早餐，将延迟启动身体的新陈代谢。新陈代谢时刻消耗着我们热量，以上午最强，晚上最弱。若新陈代谢变慢，脂肪容易堆积而出现肥胖。 午餐：11：30-13：30：午餐启到一个承上启下的作用，只有吃饱了才能确保身体在下午的正常运转。
当时还是小女孩的女主角倪叛亲眼目睹了那场灾难，心中留下了不可抹灭的阴影。她长大后成了一名非常出色的军人，升为上尉后的第一个重大任务便是穿越时空，回到5000年前的古埃及搜罗资料，并由此展开了一系列充满浪漫、曲折、离奇的爱情故事。
《霸道夫君傲娘子》这个是关于姐姐苏越的： 苏越，少校女军官，某陆军学院硕士研究生。她性格冷静，聪明睿智，早早做好了人生规划。 岂料，天有不测风云。
天才女主，在现代十岁以前就已经是某杀手集团的幕后首领，穿越到有魔法的异大陆，强人，于是感觉男猪们都不是很配她哦。
