- 有哪些健康减肥类的手机APP推荐？
- 有一个严厉到变态的班主任是一种什么样的感受？
谢邀。我自己的健康减肥方法就是控食+运动，无论多么好吃的东西都要适可而止。肉类、米面要少吃，可用土豆、地瓜代替，各种水果蔬菜搭配着吃，木耳、香菇等菌类也要常吃。不能光坐着，要常站起来活动，养成良好的生活习惯，我的体重一直保持在100斤左右（身高1.65米）。对手机减肥APP我知道的不多，这里有几种网络推荐的手机减肥***：第一、薄荷减肥。第二、美寸减肥。第三、轻+。第四、爱瘦。每一种内容都介绍的很详细，有需要的朋友可以上百度搜一搜。
感谢邀请，任何关于健康减肥类的***都是一个比较大众的一个参考，所有想要真正减肥还是需要选择适合自己方法。
轻牛软件:主要测试身体各项数据指标，能对自己的身体有一个全面的了解，这样知道哪块需要提升，减起来就事半功倍了，前提是需要有体脂称。
食物库:了解食物的一个热量，帮助你每天控制热量切入的一个软件
Keep:健身软件，运动方式的推荐。包括一些餐谱的推荐等等
谢谢邀请，这类***现在很多，随着生活质量水平的提高，健康也成了大家关注的问题，但是我们该怎么系统性的了解健身健康减肥的知识要点和方法方式呢？健身***也就顺势而为的出现了，下面推荐几款***给你，祝您早日摆脱肥胖，远离亚健康。
1.FitTime即刻运动
FitTime ***是一款专业的运动、健身、减肥、瑜伽训练手机应用，FitTime ***带给你卓越的原创健身、瑜伽视频训练计划，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。所有健身***均由一流教练***录制 , 开启专业的训练*** , 吸收全面的健康营养知识推荐 ,体验丰富多彩的运动社区。
2.KEEP
Keep ***一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥***，通过Keep和好友对比每天的变化过程。
想要胸肌腹肌马甲线人鱼线？想减脂？想塑形？可是健身房太远？器械太复杂？害怕运动不当对身体造成伤害？你需要的就是移动健身教练——Keep！
3.***健身
运动似火，健康如我
这款***专为女性朋友打造的，里面的课程帮你打造魔鬼身材，让你再现***人鱼马甲线，不要在羡慕妹子们的小蛮腰，帅哥的棒腹肌，你也可以拥有。
其实健身类***还有很多，但这只是工具，你自己有没有决心、毅力去做这件事才是关键。
这个问题我觉得我很有资格回答，因为我原来体重是160斤，现在减到105，没有去报什么班，没有去专门的减肥机构，我就是通过各种减肥***搭配，找到适合自己的减肥途径，减肥方法，目前市面上这类***比较多，我就点评几个比较好的吧！
第一个：真我***
真我***主要是一个针对减肥人群的***，里面有几大块，第一个就是智能体脂称（我那个适合这个体脂称是免费领取的，每个月好像都有一次活动免费领取蓝牙体脂称），绑定后，每天称重打开***，就可以把自己的身体数据传输到***里面自动记录。
体重记录页面
比较有特色的就是历史记录功能，可以看到自己最近1年的体重变化情况，也就是你每一次称重的数据都在里面，以列表和曲线的形式展现，比较清楚的了解现在历史变化情况，这样就会有危机感，一旦你看到自己的体重上升，那就肯定会控制一下自己的饮食了。
然后另外一个比较有特色的功能就是一日三餐，每天怎么吃有预算（绑定体脂称的情况下）然后每天按照***推荐的卡路里合理搭配自己的摄入，当然下面还有个性化饮食建议可以参考，这个是我今天吃的东西今天吃的东西，总体还是不错的。这样就知道自己吃了多少，不会乱吃，做到心中有数。
然后就是运动享瘦了吧，就是每天运动卡路里计算（绑定体脂称的情况下还有预算显示）
这个是我早上起来慢跑了20分钟
反正我觉得相比keep，薄荷来说更好一点，keep我也用过，都是各种燃脂方法，很难坚持[_a***_]的！
减肥是现在是俊男亮女现时尚话题，特別是女性为自己有一个健康苗条身材而努力着、奔波着寻求各种有效效健康减方法。
春季到了，天气越来越暖和了，由厚厚冬装变成亮丽光时尚的夏装，身上沒有冬装的遮盖，也就显形了，尤其是MM们，蝴蝶袖、小肚腩肚和大象腿，让自己无缘***的吊带衫、露脐装和迷你裙。所以，在这万物复苏开始之季是减肥机的最佳时机。
那么运动减肥也一个行之有效健康减肥方法。
Store十日健康减肥
美食照吃不误，不饿肚子，仍然减肥，容易坚持。
Store瘦身电台
健康减肥提倡是吃的健康、吃的正确。那么减肥其问应该吃什么？吃多少？让电台减肥食物库来告诉你！
有一个严厉到变态的班主任是一种什么样的感受？
不知道你说的变态是怎么个变态，但我觉得有一个严厉的老师是很好的，那是一种，当时怕怕的，但是以后的以后会感激和怀念的那么一种感受。
带好一个班级，尤其是处于青春叛逆期的孩子们聚到一起，可以说不严厉是无法管理好的一个班级的，以德以温柔制人？对成人可能管用，对孩子可是不管用的。孩子上学时，不仅爱调皮，不爱学习，还爱和老师对着干，如果一个老师对孩子放任不管，不仅是害了这个孩子，还会连累整个班级的风气，同时给其他孩子造成不好的影响。
老师再严厉，还不是希望自己的班级能出成绩，就算他是碍于面子和私利，但是最终得到最大利益的还是学生们不是。有好多人在踏入社会后，都感恩老师当年的严厉，有人说，现在仍然能背下当年老师要求背的句子，现在仍然记得老师讲过的语法知识，而这些扎实的功底，总会有用，不管是对你自己的生活工作，还是你以后有那么点知识传给自己孩子，是不是这样呢？
肯定是战战兢兢的，天天怕被批评。
但是，可以分析一下老师的严厉是针对哪些方面，如果是自身总做得不好或做得不对，那么可以从自身改变。一般害怕严厉老师的孩子，自身在某些方面做得不够好。比如数学成绩差肯定就特别怕数学老师，语文成绩好，就觉得语文老师温柔。当然，这只是猜测，可以根据自身情况来分析。
有一个严厉到变态的班主任是一种什么样感受？
我会觉得很骄傲，很幸福。
初中的时候，由于在乡村中学读书，那时候老师基本是当地的人。平时在学校是个老师，下班时，衣服都不用换，操起锄头就去改造地球。收割季节，有时候，早上没有课，他们就去田里收割水稻。有一次，我们的物理老师下午第一节上课，头上还有一根水稻秆，大家看了都哄堂大笑。说实在的，那时候的老师基本都是不严格的。可能是因为他们根本就没有精力去管我们。
后来，我考了个普通的高中真的很普通，每年就一两个本科的那种。我
以为读完三年就会加入到建筑队伍，一起为社会主义建设添砖加瓦了。浑浑噩噩地读完了高一，高二分科，发觉自己的理科学习实在是欠了太多了，成绩更是一言难尽。没有办法，只好报了文科。其实当时也没有所谓了，反正结果都一样。
转机出现在高二，当时从湖南来了个历史老师，姓黄，是一个难以揣摩的男人。第一次见面的时候，他戴一副茶色的眼镜，从外面看，根本看不到他的眼珠。与他戴的眼镜一样，黄老师让人感到害怕。他还是我们的班主任，这让人心慌。因为，从他外表看来，我们感受不到一丝慈爱。
果然，他是一个狠人。定好了各种各样的规矩以后，我觉得这四边的天空都灰了起来。他的严格严格到近乎变态。
早上6:00不到，把全班人***起来，围绕着学校周边的公路跑圈，更为可怕的是他一直跟我们一起跑！说是要我们养成锻炼身体的好习惯。
上课更是让人不能有一丝的放松。他上课从来都没有带过书本，更恐怖的是知识点在第几页第几行都知道！但凡有一丝走神，他都能发现，并且会用沾满粉笔灰的手去帮你化妆。评讲试卷也是，从来不带试卷，只要看到你没记笔记，抄试卷是必须完成的操作。
在日常管理上，他也是一个严格到变态的人，所有***行为都会受到严厉的处罚。有时你没请***就离校，他会把你的椅子搬走，让你站着上课一整天。在他魔鬼般的管理下，我们班文明班周周不落，校运会和广播比赛总是第一。高二结束后，全班人都希望他能继续管我们。
高三的班主任还是他，我们都掩饰不住心中的狂喜。
高三一年，他依然严格到变态。但是，我们没有一个人恨他！因为，那那一年高考，我们班大部分人都考上了本科，而且有十几个是重点。要知道，高我一届的师兄师姐，全年级才上了5个本科。
遇上一个严格到变态的老师，一定要尽力适应他，因为，他可能会改变你的一生。
