- 菊若谷真的可以减肥吗？
- 菊花、山楂、陈皮泡茶能减肥吗？
- 请问喝金银花+山楂+菊花茶可以减肥吗？
- 生活常识:菊花泡水可以天天喝吗?和什么一起泡最好?教你搭配7款养生？
菊良谷一般达不到减肥的效果。如果想要快速减肥可以选择通过运动或者是抽脂来改善，这两种方法在效果上都是比较好的，但是对于肥胖比较严重的人可能起不到明显的改善效果，也可以选择通过吸脂手术来减肥。饮食上可以多吃些水果和蔬菜。
据说是可以减肥，因人而异吧。
菊若谷食疗方子：
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
抱歉，我没有用过菊若谷，但是一个天天喊减肥的女人告诉你实话，减肥最根本要靠节食和运动，也就是俗话“管住嘴，迈开腿”。如果懒得动弹，就先管住嘴，拒绝零食和油大的食物。少油少盐很健康，同时也能帮你减肥，但要坚持。三天打鱼两天晒网，不会有效果。如果你是个自律的人，饮食要更科学，计算热量。
菊花：疏风平肝、清热解毒。
山楂：消食、祛瘀，尤擅长于消肉食积滞。
陈皮：健脾祛湿、祛痰。
三种都属于药食同源的食材，一起泡茶能共奏消食、祛湿、清热解毒之功，适合于痰湿积滞并有热型的肥胖，或者用于吃多了肉的食积等。简单点来讲，吃多了大鱼大肉很适合喝这道茶。
做法：菊花3朵，山楂5g，陈皮5g。沸水冲泡，闷泡片刻，即可享用。
小知识：陈皮并不是晒干的桔子皮，而是桔子皮密封放置阴凉处，至两三年后，开盖香味扑鼻的才是上好陈皮。
其实要看个人体质，有些人体质寒凉，肠胃不好的话，尽量还是不要喝，不要为了减肥而减肥，减肥我觉得还是要靠运动，虽然我也在不断的减肥过程中，用了千百种方法，最多的尝试就是节食，明知道节食是不可取的，可是还是千万次尝试，我觉得饮食不要太油腻，晚餐不要吃太饱，早餐最好粗细搭配，平时高热量零食少吃，再加一项自己感兴趣能坚持的运动，一般体重还是可以控制住的，偶尔吃顿大餐也还是可以的，哈哈哈，我是超级喜欢麦麦的，所以我周末还是会去吃顿炸鸡，不能为了减肥而减肥，要快乐的减肥！！！
请问喝金银花+山楂+菊花茶可以减肥吗？
金银花+山楂+菊花茶主要是清热解毒，健脾胃等作用的药物，可以治疗热毒等疾病，想用来减肥是很困难的，长期使用还可能导致脾胃虚寒，引起其他的一些副作用。减肥除了要节食，减少热量的摄入，还需要运动，增加热量的消耗。
生活常识:菊花泡水可以天天喝吗?和什么一起泡最好?教你搭配7款养生？
菊花茶可以天天喝吗？
不建议每天喝，还是直接对肝脏有一定的损害，那么选择最适合的就是两三天喝一次菊花茶，同时吃一点好的糕点也是能中和茶的苦味。菊花其味甘苦，属于寒性，如果经常和会导致脾胃不是、内分泌失调，最好是一周喝3-5次就行避免对身体造成损害，小一点的菊花每次放4-5朵菊花，大朵的菊花每次1-2朵菊花就行，用沸水冲泡即可。
不能长期的使用，对于去水肿消炎的作用是很好的，但是由于菊花会有很多的寒性因素，建议是几天喝一次是最好的。菊花茶不宜长期连续饮用，多久喝一次要根据自身的身体状况而定，一般一周饮用3到5天即可，而体质偏寒、身体虚弱的人则应少喝，最好次数减少，菊花性寒，可以加一点枸杞配合饮用。
菊花和什么一起泡最好？
菊花蜜饮：菊花加入一点蜂蜜就是很好的，选择泡一点菊花茶，放几勺子蜂蜜进去，能很好的中和菊花茶的苦涩味道，菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
枸杞菊花茶：枸杞是养生的一大药材，选择放一点枸杞能很好的帮助菊花茶变得更营养，菊花对于护眼的作用还是很明显的。枸杞10克，菊花8朵，用开水冲服，枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。
菊花山楂茶：山楂就是开胃助消化的，很多人都知道山楂会帮助调理肠道，那么最好的就是选择放一点山楂片进去。取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
