- 在小平米的厨房你是如何收纳的？
- 在家减肥锻炼的方法或器材有哪些？
在小平米的厨房你是如何收纳的？
我是易丰搬家小丰，专注分享搬家经验，有任何搬家疑问都可以私信我哦！
一桌丰盛的晚餐，背后不仅要有一个厨艺精湛的大厨，必然还需要一个收纳充足、能够灵活调动厨具的厨房来支撑。那么，厨房如何收纳才实用？
一、橱柜
橱柜是厨房收纳的重头戏，我们可以将它分为三个部分：台面+吊柜+地柜。
1、台面的高度
大部分橱柜的高度都在80~90公分的样子，较为宽泛，却并不适合所有人，小丰给你一个确定水槽台面高度的方法：
舒适的洗菜台面高度=使用者身高/2+5~10cm。
比如你们家掌勺大厨的身高是160cm，那么洗菜台面高度：85~90cm，炒菜区的高度最好比这低5~8公分的样子，不然烹饪时会感到腰累。
另外，确定高度的时候还要考虑电器的尺寸，比如洗碗机、消毒柜等等，不要等买完才发现装不进去，那就尴尬了。
2、吊柜要浅
知道台面的高度，差不多知道地柜的雏形，接下来，我们就要好好规划一下吊柜咯。
这时候我们需要考虑的是吊柜的深度和高度。
吊柜比较浅，建议吊柜深度在35-45公分之间，高度比台面高50公分左右，大约到我们下巴的位置，拿取物品比较方便。
半开放式的吊柜还可以用来放烤箱、微波炉等电器，或是其他物品，常用的盘子、碗筷、餐具等可以放在触手可及的吊柜内部搁板上，不常用的可以装箱，放在顶部。
3、地柜内部设计
乱糟糟的厨房台面是收纳难题的根源，想要“台面无物”为烹饪增加空间，建议用抽屉+拉篮的设计。
如果地柜***用的是格子空间，那么每次拿东西都要先弯腰，再把手伸到最里面，想想都很费力，不如用抽屉、拉篮的形式分类，更加一目了然！
一些夹缝也不要错过，夹缝式抽屉可以用来放调味品或者厨具。
水槽下方是个尴尬位置，通过利用可伸缩的置物架，可以帮助我们避开水管，分上中下三层，不管是平底锅还是汤锅都能放进去，不过需要做好防潮、防漏和反味。
二、墙面
1、挂杆
在墙面安装挂杆，主要是用于挂锅具、锅铲、汤勺等。
根据自己的喜好，可以设计一排较长的挂杆，也可以短一点，选择安装两排，建议选黑色挂杆，不容易影响整个厨房的色调，产生杂乱的感觉。
2、挂钩
只有挂杆会显得单调，搭配几个挂钩，不仅增加了收纳区域，也增添了视觉上的满足哦！
3、洞洞板
说起洞洞板，我们通常想到的是玄关、客厅收纳，但放在厨房也同样适用。
有了它，不管是剪刀、削皮刀，还是锅子，都能上墙哟。
注意：本文部分图片来源网络，侵删
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别人家的厨房总是收拾的干净整洁，你家的却总是脏乱差，影响美观的同时，一点做饭的欲望都没有！
干净整洁的厨房环境，让人做饭的兴致更高，同时也能做出更美味的食物。如果你家厨房也有这种问题，赶快学学这些厨房必备的收纳神器，早日摆脱这个烦恼。
墙面收纳神器
1. 挂杆
将厨房墙面上整齐的放置着必用的厨具，方便收纳的同时也不会占用太多空间，将东西分类放置墙面看着才不会很乱。很适合小户型的厨房，收拾一下厨房台面立马多出了很多空间。存放的厨具沥干水分，方便下次使用。
2. 搁板置物架
用搁板来放东西，是最简单、实用的方式。分层的搁板置物架可以根据平时使用的习惯，放置在不同的高度。经常用的碟子、碗筷可以放在最下面一层，方便使用拿放，不经常用的厨具可以放在高层。
台面收纳神器
1. 多功能收纳架
台面上的多功能收纳架，很是方便。平时做饭用到的调料，都可以放在这里。旁边的挂钩可以放铲子、勺子类的，保持了整个厨房台面的整洁干净，收纳架拆卸安装也很方便。
水槽上方安装收纳架，平时洗的碗碟可以放进去，沥干水后自然风干，省去一个个擦干太费时间，同时避免了水不干容易滋生细菌。
2. 沥水收纳挂篮
用于挂在厨房水槽上，可以放置海绵擦、洗碗布、清洁球等物品，可以沥干水分保持清洁工具干燥整洁。而且就在水槽上，随取随用非常方便，小工具也可以有一番大作为。
地面收纳神器
1、夹缝收纳柜
厨房空间小，每一处小地方都可以合理利用起来。在两个柜子的空隙之间放一个可移动收纳柜，满足收纳的同时又节省空间。而且每层的高档板设计，还能有效防止瓶罐侧翻。
2、可移动式推车
移动式推车使用起来更灵活，无论是放在厨房餐厅都很方便。家里吃火锅的话也可以用于放菜盘。
3、置物架
家里冰箱东西太多放不下，可以选择放在置物架上，把置物架放在厨房的拐角，不会占用太多空间，拿取东西也很方便。
其实想要摆脱厨房的脏、乱、差的问题并不难，学会这些收纳方法，就能让厨房变得干净整洁。需要注意的是，合理利用好厨房的空间，将东西分类放置使用过程中才会更方便，之后收拾的时候也能避免随意乱放。
厨房是整个家居的重要部分，厨房的美观与否会影响到整个家居的美观。一个干净整洁、宽敞明亮的厨房总让人心情舒畅。但是，厨房却是最容易变得杂乱与脏污的地方。不如就从现在开始，和奥田一起给厨房“瘦身”，让TA也有“完美身材”~
瘦身方法1：餐具专用收纳架
强大的储物能力是橱柜的必备武器，大量的储物空间会让你的厨房告别凌乱不堪的状况，柜内设置餐盘架，可以放置喜欢的餐盘，实用的同时也增加了美感。
瘦身方法2：墙面空间整合
考虑选择这种多功能的墙面挂钩设计，调料罐、抹布全部为你收纳妥当，用的时候再也不用找翻天啦。
瘦身方法3：转角空间利用
橱柜中的多层设计可以方便常用物品的收纳，这样的转角层架，能很好地利用转角空间，转盘式设计也方便使用，L型、U型橱柜都可以考虑有这样的一个层架哦。
瘦身方法4：嵌入式电器为厨房扩容
选择使用多门组合方式，它可以非常人性化的为厨房进行海量收纳。厨房***用嵌入式设计，一体式多门组合橱柜和嵌入式的烤箱和洗碗机，加上合理的功能区域布置，使整个厨房井然有序，实用性强大。
瘦身方法5：开放厨房 增大家庭空间
打造开放式厨房，将厨房和客厅、饭厅协调起来，可以有效地延伸出小厨房的空间感。帮您轻松去掉各类繁复的装饰，不再有隔断，不再是蜗居。大厨房，大客厅，让您爱上厨房，乐享生活。
好的婚姻看厨房，好的厨房靠打理，厨房如何做收纳？4个妙招送给你！
妙招一：学会断舍离
把厨房里过期的食品、使用频率非常低的电器、根本不会用的厨房工具统统都扔掉，只有把多余的东西都清理掉，才能为真正有用的物品腾出收纳空间。
妙招二：别让墙面“裸奔”
厨房墙面空间别浪费，要学会利用挂杆、洞洞板、搁板等工具进行收纳，大大提升厨房收纳空间，还能让厨房变得更加温馨使用~
1、挂杆+挂钩
用来挂锅具、锅铲、汤勺等，安装容易，拿取也方便，挂钩之间的距离还可以根据物体的大小进行调整，可谓是上墙届冠军。
2、洞洞板
可以拆卸，方便清洗，利用小卡扣和板上的洞洞相连接，再自由安装碟架、筷子笼、刀架，砧板架等，非常巧妙。
3、搁板
调料罐、酱醋瓶、五谷杂粮瓶都可以摆放，实用至极。
妙招三：学会“分类”收纳
空间越小，越要好好分类，才不会给人一种杂乱的感觉。在收纳过程中，我们可以根据以下三个方面进行分类~
1、按照使用频率分类
使用频率较低的物品放吊柜或者地柜转角处，使用频率高的放中间操作区域。
2、按照功能分类
洗涤工具放水槽区，调理工具放烹饪区，储藏工具放储藏区。
3、按照重量分类
最轻的、不常用的物品放上层吊柜，厚重的、常用的物品放常用操作区域的地柜。
妙招四：优化橱柜内部设计
1、地柜设计成推拉式抽屉，抽屉内部安装分类隔板，找东西时一目了然，实用性杠杠。
2、吊柜设计30-40cm的多层格子，大大提高吊柜空间利用率。
3、橱柜转角安装拉篮、飞碟或者旋转盘的转角柜。
以上的收纳小妙招，你学会了吗？
在家想要减重有哪些锻炼方法？用这3种器械训练就很不错
大家好，家给我们的感觉总是温馨和舒适的，而健身房确实一个公共的场所，所以很多人并不喜欢这个地方，所以在家健身成为了更多人的选择，那么在家想要减重有哪些锻炼方法？用这3种器械训练就很不错
不管是在哪里进行锻炼，又或者***用何种的方式，只要能够将其坚持下去，相信效果都是不会差的，很多人之所以一直没有减重成功，就是因为在很多种运动当中，来回的切换所导致的。
所以既然决定了要在家里锻炼，那么就要做好心理和器械的准备，在家中划出一小片区域，并且购置一些简易的器械，就能够时刻提醒自己，要将锻炼给坚持下去，会有一定的监督作用。
那么要说适用于在家锻炼的方法，徒手的训练以及轻器械训练都是适合的，比如一张瑜伽垫就能够帮助你完成很多的动作，还有很多好的训练等待着你去发掘，所以并不用担心没有方法。
减重的原理其实非常简单，就是要让自己有所消耗，并且这个量要大于每天饮食，所摄入的能量总和，从而制造出一个能量上的缺口，将其保持一段时间之后，[_a***_]自然就会有所下降。
但是难点在于保持这个缺口，很多人在保持一段时间之后，没有一个很明显的效果，于是就回归到了之前的状态，所以要知道这样做是会有效果的，所以不要再管何时才会有效果出现。
那么下面所要说到的，就是三种很不错的器械训练，完全适合于在家进行训练，既不需要占用很大的空间，使用起来也很方便，所以是值的一试的，那么如果你有更好的做法，也可以分享给大家。
器械一、瑜伽垫
在家训练必备的一个工具，就是号称万能的瑜伽垫了，虽然其名字当中有瑜伽二字，但是你完全可以用来做很多别的训练，比如每天都可以做到腹肌训练，还有一些徒手的训练内容。
那么我们很多的训练内容，都是可以围绕着或者说就是在瑜伽垫上完成的，站着时我们可以赤脚站上去，需要趴着时还可以保护我们的手肘，所以说是非常有作用和帮助的，你家有吗？
器械二、哑铃
很多人去健身房用到最多的，也就是不同重量的哑铃而已，那么如果能够在家准备妥当的话，不仅可以锻炼到手臂，还可以将其当作很多训练的负重器械，从而起到加强锻炼强度的目的。
那么哑铃可以根据自身的情况，购置几幅最常用到的即可，所以也并不会占用很大的空间，并且还有一些可以拼起来，当成杠铃来使用的哑铃也是很方便的，这样就又多了一样器械。
器械三、弹力带
这同样是一个居家必备的训练器械，既可以用来做一些热身的动作，还可以将其固定在一处，当作是龙门架上的绳索来使用，并且在家有很多时候也是可以用到的，所以不管是对于锻炼还是生活来说，都可以起到很好的作用。并且收纳起来也是很方便的，重点是价格也很亲民。
