- 人生中的自律心的分享，你是怎么理解自律的？（来点属于自己的干货）？
人生中的自律心的分享，你是怎么理解自律的？（来点属于自己的干货）？
为什么你玩游戏时不需要自律？
因为玩游戏能让你短时间内获得奖赏回馈，它会***大脑在短时间内分泌大量的多巴胺，带给大脑***。
这是大脑的天性，它总是趋利避害的，它喜欢这种短时间内获得***的方式，而不喜欢时间贴现，即需要花费较长时间的精力与认知***，才能获得收益与愉悦感的方式。
而恰巧的是，读书、学习、以及需要付出长期的坚持与努力才能获得成就的一切事宜，都是反人性的，它们都与大脑的天性背道而驰。
所以，如何才是更好的做法，就一目了然了。
好的自律，不是反人性的，不是靠着强迫跟约束大脑的天性，去“坚持”下去的。
这样做叫自虐，而不叫自律。
当然，这样做有没有用，对于极少数自制力与毅力都极强的人来说，可能会有用，但是，对于我们大多数普通人来说，一点用也没有。
不然，也就不会有那么多人的计划与习惯半途而废了，每个人都是成功人士了。
好的自律，一定是顺应人性的，我们要想办法去引导大脑，到最后塑造大脑，从而让大脑听我们指挥听，来完成我们想要完成，却是反人性的事情。
对，说的就是读书、学习、自律这些东西。
生活中有太多这样的例子：
早起背单词坚持不下去怎么办？
定闹钟强迫自己早睡早起与每天背20个单词奖励你100元？
你选哪个方式？
如果是我，我选后者。
职场上，别人都加班就你到点走人，怎么办？
和你谈人生谈理想与不加班就开除，这两种方式哪个对你更有效？
肯定是后者。
为什么？
因为后者对于我们来说，更加有说服力与驱动力。
同样，好习惯的养成模式也是一样的。
具体有哪些小技巧，请关注这篇文章《年中复盘，如何将***落实到底，如何避免成为一个“积极的废人》
希望如你所愿。
对“自律”一词，我的理解就是自己约束自己的言行，不违反现行道德准则和法律法规。
自律一词，出自《左传·哀公十六年》，网络的解释，是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，根据自己的善良意志按自己内心的道德规律而行事的道德原则。
简单地说，自律就是遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
人的意识决定人的行为，凡事都是先想后才说和做的，人的一言一行受大脑支配，哪些话该说或不该说，哪些事该做或不该做，自己有个明确的判断，自己心中有杆秤，如何把握好分寸，一切都是自己决定的。只有对那些精神不正常、心理有疾病的人，许多时候，自己的行为才不受自己大脑的支配。对正常人来说，也并不都是先想好了才说才做的，对受过正规教育培训或受到过良好家庭教育的人来说，道德和法纪约束不会成为其自由的限制，因为其具备了良好的自我约束能力，相反，对那些自由散漫惯了甚至为所欲为，时时刻刻总想着干损人利己或损人还不利己的坏事的人来说，总是无视道德和法律约束，干出很多伤天害理、违法***走上犯罪道路，受到社会舆论谴责甚至法律制裁。
人生在世，为人处世是最为重要的，自律仅仅是守住道德和法律的底线，算是执行了最低标准。只有那些模范遵守了道德准则、模范遵纪守法，无论从事什么职业，都能够保持良好的职业操守，遵守良好的职业道德，在社会上模范遵守社会公德，在家里做遵守家庭美德的榜样，说话让人舒服，做事让人感动，这样的人才会成为道德的楷模，受到人们的推崇和敬仰。
要让道德和法律深入内心，变成自己的自觉行动，像对待宗教信仰一样，把道德和法律置于崇高的地位；要时时刻刻审视自己，检查和总结自己的一言一行，自己警醒自己、鞭策自己，随时自我敲警钟，自我反省；在言语和行为上要体现出良好的素质和教养，自尊自爱，自我觉悟，充满正能量，保持积极向上。
用一句话说来说，自律就是征服和战胜自己，做自己的主人，约束自己以利他人。
