- 吃冰激凌会发胖吗？夏天，你最爱的甜品是什么？
- 蜜雪冰城冰淇淋的热量？
- 减脂期能吃什么冷饮？
吃冰激凌会发胖吗？夏天，你最爱的甜品是什么？
吃冰淇淋会发胖吗？这是毫无疑问的，夏天吃冰淇淋吃起来爽，吃多了胖起来谁也受不了，如果你是正在减肥的话，冰淇淋绝对是应该划伤一个大红叉的。
先说说冰淇淋的成分，它主要是以饮用水，牛乳，奶粉，奶油，食用糖为制作材料，单单从它的制作材料就可以看出，绝对是热量爆炸的东西，更可怕的是它很容易被吸收，在人体的消化率高达95%以上，高于肉类和脂肪类的消化率。想象一下，一根冰淇淋的热量得运动多久才能消耗掉。
虽说冰淇淋热量这么可怕，可在这炎炎夏日，我也抵挡不住它诱惑，来一根，冰爽可口。来两根，精神抖擞。那个人比较中意的是德华的原味酸奶冰淇淋，酸奶香，酸酸的，不会像其他的那么甜腻，而且德华酸奶冰淇淋吃起来相对其他的比较稠，口感更好，一般都是看到这个就不会买其它的了。推荐尝试。
到了炎热的夏天，冰淇淋就成为大家手中最喜爱的零食之一，尽管有些人怕长胖，怕血糖太高，但过高的温度还是抵不住冰凉的诱惑。实际上，吃太多冰淇淋是会胖的，因为冰淇淋糖分，脂肪和热量等都挺高，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素。100克冰淇淋相当于35克大米饭。吃冰淇淋还是要有个度，不能吃太过量。如果偶尔吃得太多了，那就要通过运动的方式来消耗卡路里。
我个人还是喜欢吃和路雪品牌的可爱多和千层棒，哪种口味都行，多年不变。
我是冰淇淋🍦+所有冰的饮料甚至是冰块的超级爱好者，我告诉你哦，这是根据个人的体质不同情况
我是易胖体质，不管我吃什么都会发胖，但是最重要的是我了解我自己的情况，所以我一直都控制我自己的体重不会超过55公斤，但是近段时间天气太热的原因我吃冷的超标了，所以又长胖了一公斤多，目前正在减肥……
冰淇淋🍦的热量很高，如果你是易胖体质你就要当心了，吃多了不仅会让你长胖，如果你是女生的话就更要注意，冰淇淋它比较寒，吃多了对女生不好，所以建议不要吃太多哦！
@悟空问答 选择冰淇淋，主要需要考虑的是制作原料是否新鲜，原料质量是否好，如果是人造奶油等反式脂肪酸作为原料制作的冰淇淋，那可能就不健康了哦～ 如果是新鲜纯牛奶、新鲜水果制作的冰淇淋，那还是可以适当选择的，但多吃，能量自然就高了，要合理适量选择哦～ 至于我最喜欢的甜品，我更喜欢自制的新鲜多样的水果盘、新鲜水果酸奶，原味可能更营养、健康哦～ 😊😊 偶尔的小任性也是可以的，比如冰淇淋等，😋😋 但一定要适量选择哦～ ps：“量”很重要哦～😀
感谢邀请，非常荣幸回答这个问题！我是刚玩头条的小白：球球的小日常
首先，问题一：吃冰淇淋不一定会发胖！要看是偶尔吃还是经常吃。但是过多食用冰淇淋会发胖哦🙊因为冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉（或植物油脂）、食堂等为主要原料的，而奶油脂肪含量很高的，虽然口感香浓，但还是不宜多吃，因为奶油会使人发胖或使胆固醇过高！
其次，问题二：夏天我最爱的甜品应该是芋圆拌一切😂为什么说是芋圆拌一切呢？主要是我觉得芋圆和什么都很搭，也特别好吃~最喜欢就是芋圆、红豆、花生、珍珠、芋头和龟苓膏的搭配，虽然知道多吃会胖，可是夏天一到还是忍不住一周去吃一次🙈
蜜雪冰城冰淇淋的热量？
蜜雪冰城的冰淇淋卡路里，大约每份在300卡路里左右，比其它冰淇淋低100-200卡路里。蜜雪冰城冰淇淋的卡路里之所以这么低，是因为蜜雪冰城总部对冰淇淋的精心研发，***用了低热量的原材料制作。因此即使是减肥的妹子，也不必担心吃了蜜雪冰城的冰淇淋会发胖
减脂期能吃什么冷饮？
在减脂期，可以选择一些低糖、低脂的冷饮来满足口渴的需求。例如，可以选择无糖或低糖的冰水、茶水、柠檬水等。
此外，可以选择用低脂牛奶或无糖酸奶制作的冰淇淋或冰沙，添加一些新鲜水果或坚果作为配料，既能满足口味，又不会过多摄入热量。
还可以选择自制的果汁冰棒，将新鲜水果榨汁后冷冻而成，既健康又美味。总之，在减脂期，选择低糖、低脂的冷饮，合理控制摄入量，才能更好地达到减脂的目标。
按减脂期间可以喝一些自制的冷饮。可以用西瓜的，最外层硬皮也叫翠衣是碧绿色。新鲜的荷叶，如没有可用干荷叶代替。放入水中煮沸。晾凉以后可以饮用，既能降脂解渴祛暑。是夏季减脂期间最好的饮品。。
1 可以选择低糖、低脂、低卡路里的雪糕。
2 减脂期需要控制热量摄入，选择低糖、低脂、低卡路里的雪糕可以帮助控制热量摄入，避免增加身体脂肪。
3 可以选择水果冰淇淋、低脂酸奶雪糕等代替传统的高糖、高脂雪糕，同时也可以尝试自制低糖、低脂雪糕，选择健康的食材，达到减脂的效果。
减脂期可以吃一些热量稍低的冷饮，比如
1.低脂冰淇淋：低脂冰淇淋当中的糖分被代糖、半糖或无糖的甜味剂所取代，糖分含量比较少，少量摄入后，给身体产生的热量偏少一些，所以这类冰淇淋在减肥时，可以少量吃。
2.全谷物冰淇淋：全谷物冰淇淋是由小麦、大豆等谷物乳化后产生的奶粉构成的，当中含有一定的植物纤维素，可以促进人体肠道蠕动，并且热量也不是特别高，所以减肥期间，也可以适当吃一些这类食物。
3.苹果冰沙：苹果冰沙是将苹果冷冻后搅打成冰沙，当中含有维生素C和很多[_a***_]剂，并且苹果也属于低热量水果，所以在减肥时，也可以少量吃这类食物。
减肥吃冰激淋的注意事项：需要注意冰淇淋摄入量
