- 你见过最努力的人是什么样子的？人的努力可以有多可怕？
- 怎么拥有快乐？
- 我是一个从小就不爱跑步的人，现在想跑步减肥怎么做才行？
你见过最努力的人是什么样子的？人的努力可以有多可怕？
读书的时候有个同学为了考上大学跳农门，拚尽了全力，寒暑假干活的时候，一边做事一边背英语单词，持续不倦，无人督促自动的。大学毕业后分到了乡***，现在快退休了。
还有一个两口子，家中做楼房，除了钢筋水泥必买之外，红砖自已烧，木料自己从山上砍回家，门窗家具自已做，从打地基起到迁居，老公做主工，老婆做下手，持续两年多，未请一个帮工。问题是他们并未误干其它正常事，做这些事大部分是用业余时间。有趣的是，房子家具装俢布局等各方面，还真找不出毛病。这人是我一个瑶族好友的兄弟，人也不错。谢谢邀答。
谢谢邀请：我见过最努力的人有很多，为了事业与家庭，每天起早贪黑的奔波（也包括我自己）趁着年轻不努力奋斗，要等何时才努力！现如今这个社会，你不努力，就会被淘汰（劳逸结合，累并快乐着）周未愉快好友们🌹🌹🌹🙏😃😜
在哪里看过这样一句话：“我见过许多优秀的人，却没见过天才。***都能看到他们的光芒，走近了，才会发现，他们值得拥有光芒。”
其实身边努力生活的人很多，但我见过最努力生活的人，应该是我的父母。我相信你们的父母也一样，为了你们，为了撑起一个家，都在背后默默地做出各种努力，但由于我们当时年纪太小不容易发现父母的艰辛，又或者说慢慢的习惯了父母对我们的付出，所以选择对他们的努力视而不见。但当年你的父母为你吃过的苦，或许到现在你根本无法想象。相信我，这是一件很令人后悔的事、却又屡见不鲜、习以为常的事。
我想说说我的父亲，小时候我不懂他，觉得他连普通话也说不准，又抽烟又喝酒，还常常很晚回家。但我现在越长大越懂他。听妈妈说，爸爸十几岁就和他的两个兄弟们一起“下海”去了，虽然以前他是农民，但他没种过地。从他来到深圳开始，他一步一步从一个小小的电子技术工到现在，有了自己的小地盘。做过连续上十几个小时的打工仔；走过私（据说是电视）、进了拘留所，血本无归；做过小生意、被人骗，再次血本无归；又重新开始，接触新的领域涂料生意，每天上完班，还要在深大夜校进行学习，开辟一个新的领域；一直到现在。
虽然这不能算作***丝逆袭的经历，很多村里的人都把他现在相对“舒适”的生活归功于深圳，当时的深圳有着无数“飞黄腾达”的机会。可是，可是，即使是这样，他吃过的苦是真的，如果是别人，或许会放弃。而他虽然没读过很多书，但是他努力，有上进心啊，那些年他在工厂打工学会的东西，水路、电路、电焊、化学原料等等，这些都是因为他朴实、努力才学会的。虽然他也曾经尝试过走捷径，但吃了亏他也没有倒下，一次、两次、三次、他也没有倒下。
我曾经问妈妈嫁给爸爸的时候是什么样的，我以为会像电视剧里一样。有一场隆重而盛大的婚礼。然而并不是，妈妈说刚嫁给爸爸的时候，爸爸刚到深圳打拼没多久，带着两个兄弟还有他们的媳妇，三口子人挤一间出租屋，甚至连厨房都铺着一张床，整个屋子连个像样的家具都没有。但是妈妈还是嫁了，她说看好他努力，拼命、踏实。
上帝是眷顾努力的人的，或许他现在不是说想象中的那种非常成功，但是在我眼里，他是伟大的，是我见过最努力的人，也是最值得尊敬的人，他对待生活的态度也会一直不断的影响我。
见过努力的人真的不是很多，努力真的不是说出来的，是要实实在在做出来的，是要将他人的不支持，他人的干扰，他人的负面影响全部都摒弃的，做到这一点的人真的不多。
上高中期间，当然有很多在学习上努力的，不过个人感觉，有的努力真的无法想象，让我们看来，那简直跟走火入魔没有什么两样，吃饭在学习，走路在学习，一天休息的时间不到5个小时，除了学习还是学习，那种尽头真是无法想象，不过这也可以理解，为了考个好大学，无可厚非。
上大学的时候，隔壁宿舍一个同学，不知什么原因下决心减肥，那劲头，也是天塌了也改变不了，每天晚上要锻炼两到三个小时，而且是风雨无阻，真的是风雨无阻，下雨天依然会去锻炼，就这大概有一个多月，不到两个月，真的，那身材真的，反正我们是羡慕嫉妒恨啊。
他们努力，只是为了改变自己，改变自己的现状，改变自己的将来，走火入魔般的努力，不过是为了在那充满未知的社会，或者是未知的未来多占据些主动，不至于任何事情来临前，自己都只能是被动的接受，而不能做出适当的应对，甚至是反击。
努力，是为了改变，努力一定会改变，改变的多少留给天意，但不努力，连那一点天意也没有。
十年前，我有一个很好的闺蜜，她跟我在一家公司上班，她去报了学习英语，每天8点下班学习到晚上十一点回来，我还是一样上班下班玩游戏。她学了差不多一年，就去了外面的培训班带初级班，因为她平时很努力，学的也快一年后去给别人做简单的培训还是没问题的，期间有两次实在是因为她培训费少，没钱生活了，我给她打了一共5000块，后面就越做越好，一个月也有8.9千了，然后遇到他老公，结了婚在外贸公司上班，现在有个一岁多的女儿很可爱，在老家自己办了个英语培训班，女儿也自己带在身边，她用行动把生活过成了她想要的样子，而我，还是出门在外打拼，一个月也就5千块钱。努力真的很重要，也许一两个月看不出来有什么改变，但它最终会是你想要的样子。
怎么拥有快乐？
我来回答这个问题，怎样拥有快乐，人生之路实属不易风风雨雨，酸甜苦辣，要想过的快乐，首先去掉心中一切烦恼，有一颗平常心，和包容心，有大格局，有理想，有方向，做自己快乐的事情，说自己快乐的话，积极向上，快乐满满，这样，做一切事情，一顺百顺。
切合实际，我不要变小，就能拥有快乐。人要学会给自己找快乐，而不是依靠别人来给予。这个世间的快乐，是需要人自己去寻找的，别人没有义务和责任给你带来快乐。
我无意间看到了林语堂先生写的，快乐必须自己去寻找，我才知道，原来快乐真的是自己的事，与他人无关。
拥有快乐，第一、要修心养性，养成文明和谐的积极心态，努力向上，干事创业的宽广思维和高远视野，大度从容，淡定儒雅，心态好了，快乐就来了。
第二、积极向上的生活态度，工作积极，爱岗敬业，热情服务，总能以最美好的心态干事创业，待人接物，给自己的事业收获最高效的成果。
切合实际，目标变小，就能拥有快乐。
摆正心态，不攀不比，就能拥有快乐。
学着接受自己，疼爱自己，就能拥有快乐。
不争不抢，不攀不比才是获得快乐的最***宝。完美只是相对的，所以只有自己放过自己，放下架子面对现实，积极调整心态，才会适应生活的节奏，跟上生活的步伐，不让自己的人生留有遗憾。
愿世间充满爱！愿每个人都健康快乐生活！
快乐其实很好拥有。我们要学会享受当下 知足常乐。其实你看看随着时代改变，快乐真的好像越来越少了。以前有100元钱，觉得自己一整天的好快乐，但是现在呢？不会了。所以其实我们要学会知足，享受快乐。比如今天吃到一个自己特别喜欢的东西，这难道不叫快乐吗？
我是一个从小就不爱跑步的人，现在想跑步减肥怎么做才行？
“我太胖了我要减肥，现在从跑步开始吧！”
相信很多想开始减肥的人都有类似的想法，可能跑步很容易也很方便。带上耳机出门就开始。
其实跑步并没有你想象的效果
低到不能再低的能量消耗
美国德克萨斯大学的运动科学教授、德州健身学院的教学主任Philip Stanforth针对这一问题进行实验，最终得出结论：在减肥方面，饮食比锻炼更为重要。
吃的更多
现在有个概念叫做有氧补偿（Cardio Compensation），指在长时间有氧运动之后，会让你的食欲大增，甚至有些人会摄入更多的食物，超过运动所消耗的卡路里，这样就非常容易导致体重不降反升。
其实运动的好处还是很多的，生命在于运动。经常运动的人看[_a***_]更年轻，身型也更好看，人也很自信。总之好处多多。
如何科学的减肥
没有一种健康的减肥方式是短时间就能有效果的，但也别把减肥想的太难
改变习惯
多提升些内在动力，发掘爱上运动的理由，享受过程你一定能够做到。
合理的饮食
减肥没有合理的饮食只是一味的锻炼那是百搭。
一定多吃些吃鸡蛋、豆制品、全谷物、蔬菜、水果、鱼类、禽肉、坚果
一定少吃些少摄入饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪多的食物、甜点、奶茶等
