- 做一件自律的事或者运动，你们都坚持多久了？
- 感觉这年头谁都生活不易，你自己生活的不易与心酸有何分享？
我从19年7月份27号开始运动，已经坚持到现在有7个多月了，我参加的跟着小视频运动，每节15分钟加拉伸20分钟，非常好坚持，每天主要有时间，我都会练上一节，自我感觉气色越来越好，体型也有一些塑形效果。我会继续坚持下去✊
做自律的事，是自己喜欢的事才行，运动也是一样，喜欢运动的人一定不懒，不用别人说，自己自觉觉的做和喜欢做的事情一样，坚持不懈，会有成就，不怕辛苦，做一点事，非常好，贵在坚持不懈
减肥我坚持了十个多月，这是我一生中坚持最长的事情了，疫情过后继续努力加油减肥。
我是两个孩宝妈，大女儿十四了，小女儿十五个多月了，我是在我小女儿五个月的时侯减的，到现在已经减掉了30多斤。看我是怎样坚持的，希望对大家有所帮助。
1.减肥前三天是很难坚持的。
我饿的时候就喝水，吃点黄瓜，西红柿。
2.早上7点至9点吃饭，午餐11:30至12最佳，（下午三点到四点肚子饿就吃点水果）晚饭七点之前吃完（清淡为主，如小米粥，南瓜）
3.坚持锻练
我是在第一个月早上跳绳，空腹跳一百下，（才跳的时候十个都坚持不了，但我坚持一天比一天多跳几个，最后能跳到三十多个，跳个三四次。这一个月下来减掉了12斤）
每天晚上坚持睡觉前空蹬自行车二百个，到现在还在坚持。
坚持就是胜利，我以减掉三十多斤
感觉这年头谁都生活不易，你自己生活的不易与心酸有何分享？
生活不易，每个人都有自己的活法，所有酸甜苦辢不是三言两语能以说清，个中滋味唯有亲身体会。
命运不同，福报有异。只要不攀比，不抱怨，不计较，也不羡慕别人，用宽容的心，积极的态度，去创造人生。
总之，能微笑面对的事，就别让它占据你的心灵！
感谢邀请。首先，我是七九年的。那个年代，从我开始记事起，记忆里的生活都是心酸的。
小学课桌教室都是破烂不堪的，冬天冻得要死。都是自制一个烤火的工具。上着课烤着脚，不小心鞋就烤着了。好不容易熬到了初中，一个星期的生活费就拿两块钱。然后背三天的干馍三天的湿馍和自己家腌的野菜。高中了每个星期拿十五块钱依然是不够用。那时候看着别人吃方便面都感觉是一件很奢侈的事。高考之后，虽然成绩挺好，但那时有一种想法在没考试之前就已深深地定在我的心里。就是为了减轻家里负担坚决不读大学了。考完试直接就踏上了南下的列车，虽然身上都没有几十块钱，依然信心满满。然而，这才是真正苦难的开始。
一个人一无所有到一个完全陌生的城市，可以想象是多么的艰难。那个时候晚上没地方住就睡公园，运气好的睡录像厅一晚上两块钱。吃饭一天有时就吃一顿。当然这些应该是为自己年少无知冲动买的单。自作自受。折腾几年依然没有起色选择回家。日趋平淡。稳定。然而好景不长，零八年父亲脑溢血半身不遂，悉心照顾陪伴六年。。。。。。期间母亲也多年风湿病也卧床不起至今。一个人要上班还要照顾母亲。
试问那个人的生活容易？每每辛酸无奈之时也只能自己承受！正所谓家家有本难念的经！只是我们不知道而已！加之今年的疫情更是雪上加霜。不管怎么样，生活还得继续，希望我们一起加油努力！渡过难关！
谢谢悟空邀请，在荆棘密布的人生中，谁的生活都不容易。男人是家里的顶梁柱，繁重的家庭负担和复杂的人际关系，每天累的焦头烂额，但是有苦不能说，只能独自面对，有泪也不能流，只能往肚子里咽，因为他知道，再穷不能穷父母，再苦不能苦孩子。
女人更不容易，每天和男人一样为了生活四处奔波，还要要侍候老的照顾小的，回家了是厨师，生病了是护士，孩子做作业又是老师，每天忙里忙外，沒年***没病休，结婚前是花，结婚后是老妈子。
生活中处处是不容易，我们认真地学习，努力地工作，待人永远真诚保持微笑，总是永怀希望和美好，残冬苦夏，我竭尽全力，尽可能让别人对自己满意，现如今，活到了自己曾经最向往的年龄，却没有活成自己，别人不满意自己，自己不满意自己，生活实际上是难尽人意。
此生既来人世间，便需应对人间事。
生而为人无选择，活之难易自己知。
有人忙碌为生计，亦有奔波求福祉。
世间万物皆生命，阡陌纵横人如蚁。
总觉不易自忧郁，他人如何你不知。
常将心酸示与人，其实只会伤自己。
笑对人生确不易，几人可以静心思？
与其慨叹生活难，放松心态最有益。
日子需要一天天的过，
生活是每一天的经历。
生命余额一天天减少，
道一声：各自珍重！
谢谢邀请。
这年头，谁的生活都不易，的确是这样！
有人说:“人刚生下来的时候，第一声就是哭！意思是——苦啊！”虽然只是个比喻，但感觉有点道理，我们来到这个世界上，谁都想过幸福的好生活，但所谓的好生活不是唾手可得的，它要靠我们自己去努力去打拼。努力之路往往都不是坦途。
有时，有荆棘和坎坷，而且生活还会和我们开玩笑，让我们活的难上加难！这样的时候，我们千万不能向生活妥协，不能一蹶不振，而是要微笑着坚强面对。
记得有位名人说:“上帝给你关上了一扇门，必定给你打开一扇窗……”只要勇敢的去面对，没有过不去的坎，也没有什么可以阻挡你前行的路。你只管埋头干就行。
总之，一句话，什么都可以丧失，但对生活的热情不能丢失！
