- s7day瘦身糖果减肥有效果吗？
- 有什么护肤品可以身体美白？
不是吧，好像是零食，不过效果不大还贵，其实，减肥并没有妙招，首先是必须要戒口，不要在贪吃垃圾食品，另外平时多饮水，多做体育锻炼，增加脂肪消耗，多吃蔬菜水果类的食物！当然不要吃太甜的。我现在一个月也还瘦了7斤了，我看的周心蕾的饮食日记里的方案做的，当然我是不建议在短期内迅速减肥的，可以使机体消耗很大，稍微不坚持就会反弹的，减肥要循序渐进，建议少吃主食，我只有中午吃一碗米饭，晚上不吃的，还多吃新鲜蔬菜水果，如黄瓜苹果等，譬如早餐：1个菜包子，酸奶1杯，猕猴桃一个，红枣3个；午餐：1份米饭，蒸鱼若干，1份蔬菜汤，8颗小番茄!下午零食：15颗杏仁！晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉，小米替代米饭喔。
凡士林亮白修复身体乳
B3就是维他命B3，
据说两周可以提亮肤色，有美白效果。
另外还有乳酪精华，起保湿作用。
它是喜欢清爽乳液质地的人会喜欢的，
真是real好吸收，real不粘腻。
又不像pears梨牌身体乳那么稀，
容易弄到床单被单。
之前陈佩佩也有推荐过
很白菜好用大碗的美白身体乳
吸收很好，很少女的甜香
alpha hydrox 12%果酸丝滑身体乳
这款真的是一个好东西啊
不仅能治鸡皮，让皮肤变滑
而且因为是添加了果酸的
果酸有剥离角质的作用，
可以用于改善毛囊角化，粉刺闭口，
治疗痘痘的作用，
还可以用于改善皮肤皱纹和色素沉着。
所以对于身体美白也会有效果
不过用这款就要加强防晒
neostrata 15%果酸深层美白身体乳
这款也是果酸为主要成分的美白身体乳
不过这款是治愈性的果酸
比上面的那款焕肤型的更加温和一些
即使皮肤敏感的人也可以放心用
而且它的补水保湿效果也很好
洗完皮肤会滑滑的，鸡皮一周左右就能去除
脸上都能用的一款
妮维雅美白身体乳
这款算是国内少有的开架美白身体乳了
主打卡姆果（号称50倍VC）
+VC衍生物+甘草+樱桃
乳液质地，有点果糖味，吸收好不油腻
除了依旧美白成分外，
加了Q10，滋润度应该更高
另外都有加防晒剂，跟好的防止光损伤
甜甜的奶香非常好闻，
适合一年四季拿来抹全身
而且睡衣被子上都会染上甜香味，好喜欢
森田药妆全净白身体乳
真的便宜大碗
而且涂上也不会觉得黏黏腻腻的
重点是坚持用是真的会变白哦
味道淡淡的很好闻
还可以保持很久，就算单单用来做身体乳也很值了
Beauty buffet 牛奶身体乳
这是Niki之前无意中在香港购入的
因为对它的洗面奶印象真的很好
超好闻的牛奶香
像如乳液一样超好推开
美白的效果坚持还是能慢慢看到的
不过不像上面的那几款效果那么快
emma 19***全身美白身体乳
它真的能让你一秒变白变白变白！
还算好推开，涂抹均匀
不仅是单纯的涂抹式物理美白
身体乳中含有去角质成分
下一次洗完澡以后会带走皮肤上的废角质哦
坚持使用能切身感受到一天天变白哦
it's skin 婚纱美白身体乳
这款已经介绍过很多次
涂在身上马上就能白起来了
不过会比较干一点
有点难推开
建议用之前可以先涂一点清爽滋润的身体乳
1、凡士林亮白修复润肤乳
便宜大碗又不油腻，味道很是好闻，轻轻一抹，容易推开，延展性好，还具有美白的效果。
2、泰国beauty buffetQ10牛奶身体乳
泰国beauty buffetQ10牛奶身体乳和泰国很火的那款洗面奶是一家的，绝对好用，超大瓶，有股淡淡的奶香味，吸收很快，还具有美白的功效，清爽一点都不油腻，还很滋润，非常非常完美。这款身体乳是超级值得回购的~用了就知道它的好了。
3、森田药妆 全净白身体乳
森田药妆的传明酸美白身体乳，便宜大碗，滋润不油腻，坚持用美白效果看的见，成分简单，很好用。
4、梨牌 身体润肤露
梨牌润肤露味道清香、纯净温和、润而不腻,极易被皮肤吸收,可保持肌肤恒久滋润、天生柔美。性质温和的梨牌润肤露，是秋冬给自己不错的呵护。 绝不油腻，含天然滋润成份，能迅速被皮肤吸收，补充失去的水份，恒久滋润。便宜好用，冬天记得使劲往身上抹~
首先身体美白和面部美白原理一样，都是由于真皮层黑色素细胞受到阳光激活后，产生黑色素造成的。
由于身体面积大，平常难以像脸那么护理，所以我们在说身体美白的时候，往往会有有三种路径可以解决
去角质
美白外涂
内服
👇我依次介绍，希望我的经验能帮助到你：）去角质
洗面奶洗脸普及了很多年，所以大家脸上的角质问题不是没有去，而是去的过多。与之相反，身体去角质则没有那么普及，原因还是，懒和习惯造成。
身体肤色晦暗，有一部分原因在于身体角质堆积太多。范爷在小红书里分享他的护肤心得的时候，也有特意提到自己在做头发护理前，都会预留下一段时间，做身体磨砂。
身体磨砂这个品类，不求最贵，但是尽量颗粒细腻，对皮肤伤害也更小，👇三款口碑产品，范爷也在用。
1、Oh baby 蚕丝精华身体磨砂膏
放在范爷浴室最显著的位置，
是co***o殿堂级的产品！
磨砂颗粒细腻温和，涂到全身，轻轻按摩遇到温水会融化一些，所以也很好冲。
2、Bean Body身体磨砂膏
也是范爷御用的，这个牌子只做身体磨砂，并且秉持天然无添加的想法，所以原材料都是100%的咖啡豆制成。使用起来[_a***_]有点软绵绵，虽然颗粒比Oh baby 大，但是因为质地松软，随意人也不会觉得会划伤皮肤。
美白外涂
美白外涂的方法，有用的还是那么老几样，VC，烟酰胺，下面是有效成分浓度极高的几样，供君选择：）
1、Sesderma 身体美白乳
Sesderma 本身就是西班牙的国民药妆品牌，最近一两年在国内小众走红，含有传统的美白成分烟酰胺、传明酸, ***以葡萄叶提取物、甘草次酸抗氧化消炎，神经酰胺，整体搭配保湿又美白，据使用的人介绍，确实有明显的美白作用。
2、妮维雅美白乳液
也是一款超市产品，号称含有南美卡姆果提取物(维生素C)，但是考虑到开架包装问题，只能是keep住不再继续被晒黑，希望返白，需要长时间坚持不晒太阳和持续涂抹。
3、森田药妆
也是主打VC，和妮维雅一样，预防为主，转白仍然需要时间。
内服
由于身体面积过大，单靠擦乳液肯定无法cover到身体全部，比较普惠的办法是吃还原剂，市面上有许多美白丸卖，主要依靠VC和L-胱氨酸组成，再***以维生素B群，帮助皮肤建立正常的水合结构。
由于种种原理，美白丸只对部分合成L-胱氨酸量较少的同学有用，对于许多人来说，用处不大，不过VC和维生素B确实是对皮肤有益的成分。
如果想尝试内服，建议多试几个牌子，给自己1周左右去感受效果。比较著名的有：
1、日本白兔美白丸
、2、Pola 美白丸
3、transina 美白丸
感谢支持好物HAOWU，如果你喜欢，欢迎来个赞，如果你有建议欢迎在👇留言呀。
我的皮肤也不属于白的那种，虽然我不是很着迷于美白这件事，但若是能白一些当然很开心啦。
下面就我个人的想法说说或许有美白效果的吧。
1、娥佩兰的薏仁水
这款水相信大家都不陌生，也或许会有人说它没有美白效果。但大家都知道薏仁水确实是有美白功效的，至于什么时候能看到美白的效果，估计需要很长一段时间。我用过三瓶了，我的皮肤确实要比以前透白很多。我觉得肯定有它的功劳在里边。所以我还是会坚持用的。
2、玫瑰水
玫瑰水这种东西就是要常备，每天用压缩面膜纸湿敷就好了，不拘于那个牌子，看自己的喜好吧。也可以选择一些可以去黄的水来敷一下。
美白这件事是不能着急的，需要慢慢滋养。
全身透亮是一种什么样的体验，就是白到发亮白到发光！！简直是每个女生的梦想！！
所以想要全身美白的话，首先第一步就是先把身体的角质都去掉，角质是一层非常薄的角质层薄膜，大约0.02毫米厚，起着保护身体的重要作用，能让身体内部的水分不向外蒸发掉。
不要说你用什么美白身体乳都没用，还不是因为你皮太厚，怎么可能做到深层护养。角质是表皮细胞不断再生的最后产物，皮肤角质层厚会导致皮肤屏障变厚，营养物质无法被下面的活细胞吸收。
推荐产品：盐致家沐浴盐
边洗澡就能把角质去掉，何乐而不为，不伤害皮肤还能去角质，做到身体美白的第一步。
很多小可爱们要么一提去角质就瑟瑟发抖，要么为自己油盐不进的城墙皮还骄傲，这样可都不行昂~选择温和安全的产品并定期去角质，才能让我们的美丽不打折扣！
然后在进行身体美白的第二步：身体乳
下面我推荐几个平价好用的身体乳。
佰草集新七白美白润体乳
平价国产系列，非常的好用，膏体是乳液状的，质地比较稀，非常好推开，也很容易吸收，涂完后感觉清爽不油腻，一点也不用担心会沾在被子上。
sesderma 焕白身体乳
这个我买了在家一直都没用，因为想把泰国的那一款先用完再说。据说是非常好用的，几乎是每个美少女必备的款式。
eneomey 果酸身体乳30%
这款身体乳本妞原来是打算拿来治鸡皮肤的，用一阵子后发现还有美白功效，算是意外惊喜了。内含30%的果酸浓度，果酸能用来去角质，涂完之后身体感觉滑溜溜~坚持用了两瓶后能明显感到鸡皮在消退，皮肤也有变白呢！
森田药妆全净白保湿活肤乳液
记住是是森田药妆不是森田哦，药妆的品牌还是十分值得信任的，成分中含有凝血酸，扁桃酸，有效美白还能提亮肤色。质地是乳液状，非常的保湿。但是开封之后只有6个月的保质期，所以还是要尽快用完。
凡士林 系列身体乳
便宜大碗，应该挺多人都有用吧，但是据说用了会促进激素，所以会有点长毛》。。太吓人了！！！但是还是挺推荐的，美白还是有用的。
松山油脂 柚子保湿身体乳
主要还是喜欢这个淡淡的柚子味，特别的小清新。
成分中含有乳果木油和甘油，无添加保湿配方，能持续保持皮肤的滋润感有效地防止由干燥引起的皮肤问题，大人小孩敏感肌肤都可以放心全身使用。
欧舒丹 身体乳
少女心满满的牌子，壳子也太可爱了，春夏和秋冬有不同的需求，身体护理非常的全！看着这壳子就觉得超级好闻有没有！花果般香甜。
泰国牛奶身体乳
我一直在用的身体乳！！超级好闻，奶香奶香超级赞！！强烈推荐！！
其实无论是怎么美白产品，都是要坚持用才会看到效果的！！因为就连你打美白针都要连续打几次才会有效果，更何况这种护肤品呢，你说是吧~
希望TWIPPO的回答有帮助到你哦~h***e a good day！
