- 羊肉是凉性还是热性，减肥可以吃羊肉吗？
- 为什么女生天气冷了容易胖？
- 冷能燃烧脂肪吗？
- 冷色调减肥大法，真的靠谱吗？
- 本人女，腹部一直是凉的，该如何调养？
羊肉是凉性还是热性，减肥可以吃羊肉吗？
羊肉属于热性的食品，在减肥期间可以吃羊肉，但是不要吃的过多，而且含的热量也是比较高的，尤其是在晚上睡觉之前最好不要吃。可以吃清淡有营养的食品，一日三餐合理的安排营养，但是也不要去过度的节食，每次在吃过食物之后，可以做一些轻微的运动锻炼。
气温会影响食欲与对食物的选择，当气温下降之时身体就会感觉到冷，此时身体就会消耗更多的热量来取暖，能量消耗比较大就会激起进食的欲望，从而在每一餐之时都会在无意识当中吃进相对较多的食物，为的就是让自己可以安全过冬。气温下降会导致活动量减少。
别的女生我不知道😂，反正我冬天最容易长胖。冬天天气冷，躲在被窝里也不想动，我是一个好吃的人宁愿多运动也控制不住嘴，总想吃好吃的，冬天嘴巴也特别馋。
夏天的时候天亮的快，早早就起来跑步了，冬天天亮的慢，睡在被窝里暖和也不愿起来，所以每年冬天我都会胖几斤，天气暖和了又开始减肥，周而复始😓
天气冷。不愿意运动，吃的零食又多
冬天寒冷，冬季来临后，很多女性朋友会手脚冰凉，浑身发冷，一感觉到冷，人就不愿意减肥，不仅不易减肥，还会更容易增肥，很多人在天冷的时候，都会忍不住吃进很多东西，以便产生更多的热量来御寒。所以会引起发胖
冷能燃烧脂肪吗？
不完全正确。冷能燃烧脂肪的说法存在一定的误解和夸大。冷能确实可以促进体内脂肪分解和代谢，但它并不能直接“燃烧”脂肪，只是在一定程度上帮助身体消耗更多的热量，从而减少脂肪的堆积。因此，想要通过冷能燃烧脂肪并不是一种有效的减肥方法，还需通过合理的饮食和运动来实现减肥目标。
冷色调减肥***，真的靠谱吗？
说实话，我是第一次听到“冷色调减肥法”。听起来挺有意思的，我特意查了一下什么叫“冷色调减肥法”。
冷色调减肥法的大概思路就是：
白色、黑色和绿色的食物就是冷色调食物；比如大米饭、牛奶、木耳、海带等以及各种绿色蔬菜就属于冷色调食物。
红色、橙色、***等色彩艳丽的食物就是暖色调食物。比如胡萝卜、西红柿、牛羊猪肉、橙子、红薯、土豆、玉米等就是暖色调食物。
了解了冷色调减肥法的原理和思路，我们再一起探讨一下“冷色调减肥法究竟靠谱吗？”
1、冷色调食物会减少热量的摄入。
不管是冷色调减肥法还是其他五花八门的减肥法，都必须满足“摄入的热量<消耗的热量”这个基本原理。
从这个角度来考虑，冷色调食物确实是有助于减肥的。因为冷色调食物很难***人的食欲，所以整体摄入热量会相对减少
2、冷色调食物营养不够均衡。
很明显只吃冷色调食物不能满足身体的营养需求。
白米饭更是精致碳水化合物，GI（血糖指数）值高，减肥期间要少吃；
牛羊猪肉这些红色食物更是优质蛋白质的来源，减肥期间更是不能少。
还有那么多色彩丰富的食物含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，在减肥期间更是要缺一不可的合理摄入。
天星妈的看法是：
冷色调食物可以减少热量摄入，但是不能满足身体的营养需求，所以不靠谱。
冷色调减肥法允许吃的冷色调食物，和营养学强调的“常吃彩虹餐”的要求刚好相反。我们应该多吃色彩鲜艳的食物，少吃白色食物（比如大米、面条）。
本人女，腹部一直是凉的，该如何调养？
女的，腹部凉？1减肥，肚子上的脂肪少了，会暖和。脂肪多了，血流少，暖不起来。2多喝热水3一年四季少吃冰，多喝热水。多运动。4冬天来了，穿多点，衣服齐臀，[_a***_]把打底衫下摆扎起来。同意点个赞哈😄
头条里不会有你满意的答案，为了对自己的健康负责，你得去医院看专科医生，健康比什么都重要，人生除了生死其他的都是浮云，早点去医院看专科吧，祝早日康复，平安！[祈祷][祈祷][比心][比心]
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你好，宫寒，阳虚所致的可能性比较大，跟长期衣服单薄，腹部长期受凉有直接关系，***如长期脚踝冬天也露在外面，时间久了，必得骨性关节炎，找个好中医调理三个月，平时注意保暖，尽量不吃生冷油腻的东西，关注我随时为您解答医学困惑[来看我][来看我][来看我][吃瓜群众][吃瓜群众][吃瓜群众]！！
