- 想减肥但是没毅力，怎么办？
- 你还记得几部关于童星的电影，不限国内，具体如何？
想减肥但是没毅力，怎么办？
我个人认为，减肥需要毅力，但不能完全靠毅力，更多的是要靠习惯的养成！现代大多数研究指出：人的意志力是一种消耗品，每个人的意志力储备不同，能够通过意志力做到的事也不同，在我们抵御诱惑的时候也会消耗意志力。
减肥的本质是减去身体的脂肪，而储存脂肪又是人类进化史上最重要的生存本能！因为食物丰富的情况也只是出现在近一两百年间，在这之前的日子里，绝大多数人是要和饥饿抗争的，而脂肪储备就是在和饥饿抗争的过程中进化出来的生存本能。
在《健身营养全书》中写道：“人体的首要目标就是满足它对能量的需求”。人性的本质就是喜欢美食和不爱运动的，但当我们减肥的时候，需要我们控制饮食增加运动，这就是在和人类几十万年的生存基因做抗争，没有任何人的意志力是能够一直坚持下来的。
虽然减肥成功人群很少，但为什么还是有人能成功呢？那是因为他们找对了方法，减肥更需要的是慢慢养成习惯，而不是一蹴而就的体重下降。
不可否认的是，绝大多数人在减肥的时候总是会幻想着几天一个月就能瘦下来，但减肥这件事往往不能尽如人意。其实减肥就是一个养成良好生活习惯的过程：一日三餐好好吃，少吃零食饮料，适当训练，按时睡觉等等，其实减肥这件事本身并不难，难得是怎么一直坚持下去，直到减到自己满意的体重。
我个人的建议是当你想要减肥的时候，首先要做到的是心态要好，不要急于求成，时间的积累是减肥成功的必要因素；其次就是饮食的规划要合理，不要盲目的一直吃水煮餐或者过度节食，正常饮食，少吃零食饮料，吃的干净一些就好；最后就是要加强运动锻炼，适当的运动能够促进人体代谢，还能够增加热量消耗，对于减肥的帮助很大。
大家好，很高兴能回答这个问题，想减肥，但是没有毅力，怎么办？
我是一个减肥者，刚开始体重是140几斤，在去年七月份开始减肥的，说实话，减肥这个话题每天都在说，但是你要真正去做到还是有点难的，别人觉得你胖，说实话，你就很胖了，用这句话来激励我自己，我要减肥！
减肥也是一种习惯，习惯的养成需要长久的坚持，而不是一两天可以做到的，标体重是110，但是在过年时我就没有再坚持减肥了，但是我会注意饮食，晚上一般都很少吃主食，有时只吃一些水果，我以为我会长很多斤，但是没有，三个月，有一个稳定期，只要自己不暴饮暴食，可以保持体重的，但是如果再减的话，就需要调节饮食习惯。
只要你减肥到一定的程度，保持就可以了，一天当中16个小时，不要吃东西，八个小时都可以吃，你随便想吃什么就吃什么。
想吃东西的时候，你想一想，我今天吃了大鱼大肉，那么明天我肯定连最简单的，肉都不能吃了，是多么可悲的事情，今天我忍一忍，明天我还可以吃一点，自己可以吃的东西就可以了，我就是这样想的！
减肥是一个长久坚持的过程，今天你吃了一些，那你明天就少吃一些，或者轻断食就可以了！
亲爱的 减肥的朋友们，一定要坚持自我，只有减下来你才知道你有多漂亮，多帅气，为我们的减肥之路加油吧！
建议您可以主动加入一个减肥群，或者自己组织一个减肥群，然后大家制定一个共同减肥，相互监督的减肥章程，在每一次组织的群活动之前，每一个参与今日减肥打卡的参与者都必须缴纳一定违规金，比如每一次1、2、3元，或5元等等，统一群管理，公开账目，凡是不参与减肥打卡的，除了自然，或意外等等不可抗拒的事情，不参与者扣除缴纳金，统一由所有按时参与减肥者平均分配。
建议您请一个专业减肥机构，让减肥机构里面的教练员来管控您，同时您必须支付一笔不菲的减肥指导费用，除非您不在乎金钱，那就没有办法了，否则您就得天天去减肥打卡了。当然最佳的减肥方法还是自主性管控自己，用自己顽强的意志力去减肥，只要能够坚持到减肥初期的肠胃饥饿症，您减肥就成功了一半！
传授20个吃不胖的小秘诀,对于想减肥 的你或者正[在]减肥的你真的很有用,不信试试看,不过记住: 一定要持之以恒哦! 1.三餐定时定量. 2.用小的碗盘装食物. 3.先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外),再吃其他东西. 4.喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒). ?如何对付锻炼后食欲更旺? 运动能帮助稳定胃口. 常运动的人更能控制自己的食欲，有规律地进行运动的人会吃更多的高碳水化合物.低卡路里的健康食物. ??怎么才能少吃点?为你介绍一个小窍门:就是吃一点糖. 糖分通常被视为节食者的大敌,但糖分实际上也是一种天然的食欲抑制剂. 这是 因为糖分很快就被血液吸收,会让人 一下子就觉得饱. 另外,糖分也被认为能***大脑脑内啡的释放,让情绪高昂,这样就不必用吃东西来让自己但糖分的效果很短暂,它消化得太快,[_a***_]血糖很快又会降低,又饿. 因此血糖要保持稳定,饮食必须包含淀粉.蛋白质与蔬果中的可溶性纤维质. “我饿”是很多女生减肥半途而废的理由,后果就是永远留[在]“我胖” 的状态中,偶尔抑制 一下,还是利大于弊的。 ??个人觉得，在此基础上再多做一些运动，才是最佳的减肥方法，祝早日减肥成功
你还记得几部关于童星的电影，不限国内，具体如何？
作为一名80后，童年记忆犹新的电影莫过于发哥系列、成龙系列、李连杰系列、星爷系列，至于童星应该是那个小胖子了。。。
他古灵精怪的举止以及胖嘟嘟的光头形象，叫人想忘记他都难。星爷的动作与语不惊人死不休的喜剧细胞，表演幽默诙谐。加上他的搞笑、释小龙的武打，所产生的“化学反应”，吸引了无数观众。这个童星就是郝劭文！
生***表现的郝劭文表演欲十足，只要有可以表演的机会，绝不让它轻易溜走。正式的表演场合，他则会大方地说：“我是好笑文（郝劭文）”。随着郝劭文渐渐长大，到了求学的年龄，淡出了***圈。
郝劭文让我的童年记忆犹新的***作品新乌龙院、十兄弟、龙在少林、等等，大家怎么觉得呢？
说起童星的时候我们大家应该首先想到的就是小兵张嘎和家有儿女，这两部电视剧都是童星出演的，就比如谢孟达，张一山，王莎莎，杜雨，尤浩然，杨紫，这些明星都是童星出身，都是曾经家喻户晓的明星，但是现在却不一样了，那么今天来为大家介绍一下这些明星，有人在身家过亿，而且还有人淡出***圈。
这位童星出身的他在***圈可以说是身家过亿，在2003年的时候出演电视剧《小兵张嘎》中的佟乐，次年，自己的性格加上演技被推荐给高亚麟去出演家有儿女中的刘星，没错，这位明星就是张一山，大家都认为童星出身的他会在***圈顺风顺水，但实际却不一样，童星出身的他把他定格在刘星这个角色中，导致很长时间没有戏拍，但是在2016年的时候不一样，在余罪这部电视剧中重新回到观众的眼球中，现在在***圈中可以说是一线明星，身价过亿，可以说是在***圈中风生水起。
这为女明星和张一山可以说是一对欢喜冤家，他们两个是从家有儿女中认识的，曾经有一句话说的是：***圈有一种友谊叫何炅和谢娜，但是还有一种友谊叫张一山和杨紫，杨紫的实力也十分的不容小觑，杨紫在***圈被评为90后四小花旦，四小花旦就是从无数90后的女明星中的四分之一，但是杨紫就是这四分之一，现在杨紫在***圈也是很厉害，在今年春晚的时候参加央视的春节晚会。
尤浩然在三岁的时候就开是拍摄广告片，在家有儿女中出演最小的一个孩子，那就是夏雨，在电视剧中给我们一个可爱的形象，但是在家有儿女之后，他也慢慢的淡出我们的眼球，应该是忙于学业，在***圈中没有他的任何的信息。
说起杜雨可能大家对他都有些陌生，没错现在杜雨已经退出***圈，杜雨在小兵张嘎中出演的是胖墩一角色，在电视剧中可能是身材的原因把他的名字取决于胖墩，在剧中他和谢孟达出演的嘎子给我们很多的欢乐，前几年他的嘎子哥已经家庭美满了，但是杜雨没有任何的信息，在演艺圈也任何的电影，所以说他已经淡出了***圈，对此你们有什么想说的吗？风里雨里，评论区等你！
楼主你好，我是兲罷看电影，来说我印象中的几个童星。
1.《妈妈再爱我一次》这部绝版电影曾催哭上亿人，主题曲3岁小孩都会唱，电影剧情以倒叙方式进行，描写***医生林志强留学归国，正要展开***院的业务，偶然发现院中一名病人，竟是他失踪18年的母亲秋霞。原来当年其母秋霞与其父林国荣相恋，但遭林母以秋霞身家不清白为由拆散鸳鸯，另外为国荣娶妻。已经怀孕的秋霞到乡下投靠姨母，并在生下志强后独力抚养，母子二人感情极佳。数年后，国荣之妻娟娟经证实不能生育，林家父母为了延续香火，用尽办法要志强离开母亲回到林家认祖归宗。秋霞几经内心挣扎，终于答应。但年幼的志强因思念母亲而无法过平静生活，经常偷偷回到乡下找母亲。一次风雨之夜，志强躲在庙外避雨，秋霞等人遍寻不着，翌晨找到时，志强已奄奄一息昏迷不醒。秋霞大为激动，失足跌下楼梯成为疯妇。18年后，志强终于找到他心爱的母亲，并以一曲儿歌“世上只有妈妈好”重新唤醒母亲尘封多年的记忆，母子相认大团圆。
2.最经典的童星莫过于释小龙和郝邵文了《无敌反斗星》影片讲述的是乌龙院里小文等终日习武度日，过着与世无争怡然自得的生活，不料阿真居然偷走洗髓经，小文、小龙与师兄三人下山追索洗髓经，一场为夺取洗髓经的大战故事。还有《乌龙院》《新乌龙院》《中国龙》《十兄弟》《龙在少林》
3.《小龙人》
讲述在北京的一个四合院里，这里住着三个孩子，奇奇还只有四岁半，却整天想着要当妈妈，贝贝爱调皮、逞强，宝宝上了小学，他老实听话，是大人们眼中的好孩子。这天，他们三人来到故宫，在故宫里沉睡多年的小玉龙被奇奇吵醒，它闪着光芒变成了一只头上长着犄角，又长着尾巴的小龙人，在一个神秘声音的指引下，龙人执意将奇奇认作妈妈。从此，这四个小伙伴的奇异旅程便拉开了序幕。
4.《家有儿女》
主人公夏东海曾跟随前妻到美国陪读工作，离婚后带着7岁的儿子夏雨归国发展，并与在国内长大的女儿夏雪团聚，后与某大医院的护士长刘梅结婚。刘梅也曾离异，并带有一子叫刘星。本剧的主要故事就发生在这个特殊家庭中。
5.谢苗《给爸爸的信》
该片讲述了中国公安特警巩伟，被派混入香港犯罪集团， 调查涉及国内***等严重罪行发生的一系列***。还有《新少林五祖》《小飞侠》《赌神2》等
今天这篇文章到这里就结束了，没有看过的可以去搜索看看，回忆回忆！
