- 女人保持年轻的秘密是什么？
- 女生在健身房训练时化浓妆是怎样的存在？
不纵欲，性生活不过度，一周2次为宜。
保护好女人的***，屁屁一天一洗，用温水洗，不用药物。
夫妻有矛盾，要示弱，不能过于强势，导致离婚。
穿搭要时尚，不能太老土，人靠衣装马靠鞍，会打扮，就会年轻很多。
养成好的生物钟习惯，定期排便。
晚上临睡觉之前要卸妆，用洗面奶洗脸。
不能天天输马尾，梳个丸子头，看上去就会年轻10岁。
不要过于操劳子女的事情，他们的事情，让他们自己做主。
不做超强度的重体力工作，损伤腰部。
不做风吹日晒雨淋的工作。
要有稳定的工作，经济独立，花钱仗义，生活有品味，由内而外的散发迷人魅力。
不做上24小时，注意24小时的工作，熬夜，整个人就会没精神。
多运动，不要过于躺平，花钱药物减肥，来来***的反弹，皮肤会出现褶皱。
一年四季出门擦防晒，以免黑色素沉淀，人衰老过快。
每天用护肤霜在抬头纹，眼角部按一按。
不要大笑，防止眼角滋生皱纹。
早起一杯温开水，每天喝水2500ml，可以促进新陈代谢。
不擦劣质化妆品，容易过敏，留下疤痕。
多与年轻人交往，欢声笑语，心态就年轻！
无风险整容适当有，不能接受自然衰老，一切顺其自然。
晨跑，跳操，瑜伽，各种体能锻炼，身体苗条，身轻如燕就年轻。
晚上要足浴盆泡脚，促进血液循环。
多吃蔬菜水果，有效排出体内毒素，减少便秘。
不要重口味，吃太酸太辣的食物。
三餐固定吃，不能不吃早餐。
吃饭要吃7分饱，不能吃到撑。
多吃红枣，银耳。白糖，适当的补血。
不熬夜，以免出现黑眼圈，痘痘，下眼袋。
早起晨跑5公里，一年四季要坚持，身材苗条，走路健步如飞。
大姨妈来的时候，不要用太凉的水收拾卫生，不干太重的活，不能暴露腰部。
减少不良嗜好，不能喝大酒，叼烟卷，痴迷***。
不久坐***桌，输赢不固定，大悲大喜，情绪波动太大。
8小时睡眠要保证，不胡思乱想，争取一觉睡到大天亮，女人好的皮肤是睡出来的。
每天中午睡个美容觉，0.5小时即可，精神百倍，工作更有效率，人也会年轻。
保持一颗良好的心态，欢喜心过生活，开心快乐每一天，不要整天抱怨生活。
少吃宵夜，少吃零食，不要自己的身体偏胖，一胖毁所有。
有气别憋着，要会排解，多出去兜风，看看海，爬爬山，一切就豁然开朗。
多与人交流，不要太孤独，自我封闭。
不要负债生活，身心俱疲。压力太大，人就容易衰老。
做人不要太纯真，什么人都相信，容易被欺骗。
不要争强好胜，凡事争第一，总是挑战极限，一旦失败，造成心里压力。
千万不要投资低投入高回报的项目，都是坑，一旦贫穷，没有了生活的品味，就会衰老过快。
不要太小心眼，凡是斤斤计较，要宽容大度，凡事看得开，不能执拗。
要出去社交，多见世面，长见识不能总是窝在家里。
少去参加葬礼，去医院看望重症病人，过于伤感。
适当接触新事物，通过努力，能够解决掉，就会充满自信，觉得自己很年轻。
不能太闲，培养兴趣爱好，练瑜伽，游泳，生活寄托多，不会胡思乱想，增加大脑负担。
家庭和谐，不争不吵，不要有家庭内耗，家和万事兴。
知足常乐，不要贪念太重，身心俱疲。
要学习，开拓思维，提升个人价值，增强自信感。
一年一次的全身体检不能错过，身体健康第一位，健康有尊严的活着，就会年轻。
一年一次的全家旅游要有，多拥抱大自然，身心愉悦，减缓工作，生活带来的压力，感悟人生。
秘诀一:保持一颗童心。
秘诀二:一个爱好，可与岁月抗衡
秘诀三:不断学习新鲜事物
秘诀四:有一颗爱美的心
保持良好的心态
合理运动
多吃瓜果蔬菜🍎
1.提亮:皮肤的光泽取决于水分,胶原蛋白强大的锁水能力使肌肤二十四小时保持水润亮泽,散发出迷人的光彩。
2.保湿:胶原蛋白的保湿锁水功能如此强大,取决于它含有丰富的亲水性天然保湿因子,而且三螺旋结构原生具有强力的锁水功效,这也是胶原蛋白保持年轻的根本!
3.紧肤:胶原蛋白被肌肤吸收以后,填充在皮肤真皮间,增加了皮肤的密度,自然对肌肤有收敛作用!毛孔也会变得不明显!
最后，其他一些人士，如经常熬夜、使用电脑、空调，肠胃紊乱，睡眠不好等人士，尤其是爱美的女性人士，更是要及早的补充胶原蛋白，及早的修复自己的容颜，让自己恢复美丽，定格美丽。
女性保持年轻的秘密首先一定是有一颗平常心，正确对待生活中的幸与不幸。人的一生难免有各种各样的坎坎坷坷，还有各种生活琐事，处高位不喜不娇，处低位不卑不亢。
遇烂事遇不顺，不纠结，放宽心态，坦然面对。
第二，健康放在第一位，常体检适度锻炼。坚持适度锻炼不仅能使人保持健康的身体，还能使人保持良好的心态。
第三，保持健康的生活习惯。生活有规律。按时作息不熬夜。熬夜是健康第一杀手，经常熬夜不仅有损健康，更有损美丽的容貌。
戒烟限酒，戒过分的肥甘厚味。烟酒对健康的坏处，人所共知，大部分人却是明知故犯。所以要保持年轻一定要努力戒烟限酒。
综上所述，良好的心态和良好的生活习惯，在加上适当锻炼，就会让我们保持年轻。
适度的性生活，心态永远保留在18岁。心情每天保持愉悦，心胸如大海般广阔。远离让你生气的烂人烂事，保持充足的睡眠。
晨起喝一杯温开水。午睡半小时，雷打不动。生活有规律，按时吃饭、睡觉、通便。少操心，闲事少管。
凡事看开点，不与人计较。不与人攀比，过自己的生活。知足常乐，人不会老。
笑一笑，十年少。看淡人世，做浮云一朵，适度的身体锻炼，多参加有益的***活动。
不要胡吃海喝。不抽烟，少喝酒，不熬夜。不生气。把善于制造烦恼的人请出生活。
常跟快乐的人在一起。把认知不同的人，请出生活。
生活中有许多女人就像服了灵丹妙药一样，总是能保持很年轻的状态，看起来比同龄人年轻漂亮有魅力，那么他们是怎么做到的呢？
心态年轻，人年轻
心理暗示很重要，如果你认为自己一直很年轻，按公岁活，那你就年轻，比如有人55岁，那就按27.5公岁活，就30岁还不到的心态，那人就会很年轻
热爱生活，兴趣广泛
对生活充满热情，喜欢热爱的东西多，感觉一切都那么美好，比如喜欢摄影，那就会随时发现美，对眼前的一切充满好奇；喜欢唱歌，生活中不能缺乏音乐，有了歌声，生活才有乐趣；喜欢运动，运动令人有活力，整个人生机勃勃，身体机能好，全身血液循环好，头发、肤色充满光泽、肌肉富有弹性、关节灵活
有保养意识，早早的注重皮肤、身材的管理
在30岁时就开始保养皮肤，注重饮食，有健康的生活[_a***_]，饮食习惯，这样绝不会听之任之，邋邋遢遢。
生活条件不错，最起码衣食无忧
要保持年轻，生活的省心很重要，最起码不是劳碌命，一把年纪还要为生活奔波，生活安逸很必要
多读书，腹有诗书气自华
读过的书，走过的路，都会渗透浸润到你的气质里，高贵的气质是保持年轻的必要条件。
任何场所都有可能是社交场所，自己化妆首先就是爱美，其次就是吸引别人的关注，目的也是为了养眼一些，毕竟有外人在不是，万一遇到帅哥呢，形象还是要有的，这是女生的一种自我修养吧。
从男人的角度来看这个问题吧，作为男人，我们是很现实的，只要你漂亮，化点妆健个身，我们不仅不会说什么，反而会多瞄几眼，满足你的虚荣心，男人嘛，喜欢看美女是天性。
我个人感觉化浓妆去健身很不好，运动时带妆，粉底会阻碍排汗，加重毛孔负担，严重会导致皮肤发炎，血液循环加速时脸上有化妆品对皮肤是百害而无一利，要追求精致生活，那应该健身前卸妆。毕竟自己健身的目就是为了自己变得更美更健康。
讲实话，我去训练百分之99不化妆，除非训练前要见朋友才会化妆！对于浓妆，自身作为一个女生实在不能理解，训练是去让自己身体排泄多余废弃物质的，不是去选美，浓妆需要比较厚实的底妆和彩妆，那如何排汗呢？不害怕训练时候花了脸吗？其实对于训练建议可以化妆，简单大方，看起来清爽即可，不必要那么浓烈……你们说呢
估计只是去照镜子而已和吸引眼球而已。（没有诋毁女同胞的意思哈），毕竟去健身房就是找虐和出汗的，化浓妆，再出一脸的汗。。。。。。画面太美（唐三彩的既视感），不敢看。
