腿部减肥神器,腿部减肥神器瘦腿有用吗

1. 有个逗比告诉我夹书可以瘦腿，到底是真的还是假的？
2. 瘦腿按摩器滚轮有用吗？如何拥有苗条的下半身？
3. 减肥神器“暴汗服”走红网络，据传穿它运动10分钟出的汗相当于平时一小时的量，这靠谱吗？出汗越多，减肥效果一定越好吗？

有个***告诉我夹书可以瘦腿，到底是真的还是***的？

有用的，因为夹书腿要用力的。

瘦腿按摩器滚轮有用吗？如何拥有苗条的下半身？

对拉伸、放松肌肉有用、对减脂无用。

想要瘦而有型，就要经历减脂和塑形。唯一有用的只有少吃、多动，其它***工具的本身对减脂是没有用的。

减脂是全身性的，“梨形”身材的脂肪囤积还是缺乏规律的运动造成的。

饮食注意清淡、少油、少糖、不吃高热量食物，胖从口入、肉都是吃出来的。热量均衡、不要极端的少吃、饿肚子，如果对食物热量没概念可以借助软件，用几次就知道某些食物热量的恐怖了。

平时也不要总坐着、躺着、瘫着，能走动就走动，能运动就更好，每周保持三次到五次、每次30-60分钟的运动再好不过了。

运动结束后可以用按摩轮来回滚动***，疼痛部位可以多滚滚，促进血液循环、改变肌肉形态、减轻运动酸痛。

减肥神器“暴汗服”走红网络，据传穿它运动10分钟出的汗相当于平时一小时的量，这靠谱吗？出汗越多，减肥效果一定越好吗？

这种减肥方式并不靠谱，出汗越多，并不代表减肥效果越好。 这是个以瘦为美的时代，多少人为了减肥绞尽脑汁。各种减肥产品层出不穷，“暴汗服”就是其中一种，据说穿上它运动后出汗量会特别多。

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“暴汗服”是用聚酯纤维、银涂层等材料制成，穿上它会将体表的热量反射回人体，形成一个热循环，从而促进汗液的排出。 曾经有人为了减肥，用保鲜膜将身体包裹，穿上衣服运动，当保鲜膜撕下来时，也会有大量汗液排出。这与“暴汗服”有一定相似的原理。

但是我们要认识到，排汗不等于减肥。排汗导致体重减轻只是减少了体内的体液，主要是水分，不是脂肪。待补充水分后，减少的体重又回来了。 人体大量出汗，消耗的是体内的水分、矿物质、盐分，会导致体内水电解质紊乱，甚至脱水，对人体健康造成危害。 因此，要想减肥的还是要使用正确的方法，不要盲目跟风，若肥没减成，还影响了身体健康，那就得不偿失了。

必然是不靠谱的。

如果暴汗有用，那在***房一动不动蒸1个小时都可以减肥了。这样的话***房应该比健身房还要热闹才对。

出汗是身体控制体温的一种方式。不幸的是，这种水分减少不是长期的体重控制机制。真正的体重减轻，是身体燃烧多余脂肪时所涉及的那种，是由于少吃和运动，而不是靠汗液的挥发。减肥不一定要出汗的。

由于汗水主要由水制成，因此重量很重。如果汗水多，确实会发现体重立即下降，而且下降得非常明显。因为你的身体已经失去了大量的水。许多运动员（摔跤，MMA）使用出汗作为一种快速降低体重的方式，以便有资格在轻量级的比赛中战斗。然而这种体重减轻是暂时的。喝点水就回去了。

肾的主要功能是过滤血液。肾脏还可以调节身体的水分平衡。当你喝太多水时，你的肾脏将多余的水从血液中取出并放入尿液中，以保持体内适当的水分平衡。这使得你的尿液颜色非常淡化和清晰。相反，你出汗后变得脱水。肾脏开始憋住更多的水分，你的尿液变得更浓，颜色更深。

在大量出汗的情况下，身体脱水，必然会感觉到口喝。于是在接下来的几个小时你肯定会喝很多水。这时候肾脏会抓住额外的水来恢复身体的平衡。等你再站上体重计，好家伙，一点没变。

健康减肥需要增加运动量并降低卡路里摄入量。就是多动，少吃。

像暴汗服这种商家噱头其实就是抓住了人们希望[_a***_]短期实现的心理。穿着暴汗服稍微动一动，体重立刻下降了不少，心灵立刻得到了安慰。要说暴汗服到底有没有作用，可能唯一的作用也可能让你比平常更容易坚持吧。

然而大量出汗对于长期减肥需求来说没有半毛钱的作用。

谢邀。

这不是什么新鲜东西，只是一个新鲜名字... ...换汤不换药，智商税产品。

这样关于减肥的"都市传说"有很多，现在叫暴汗服... ...和以前蒸***、穿***服、裹保鲜膜、没有任何区别，本质上相同。

你要说减重，那它的确有作用，就像提问者原文说的，穿上它，运动10分钟的出汗量相当于平时一小时的量，我们姑且不考虑这个1:10的对比是否经过科学统计，但它一点说的没错，这东西的确就是为了发汗，也就是说穿这个运动以后体重也许会掉，但那只是脱水，主要减少的也只是水份，如果只为了追求这个... ...那你不喝水，只排尿，效果也是一样的，只是走的通道不同。

运动当中，人体出汗是为了散热，这种方式成为发汗，文绉绉的说就是——汗腺の分泌活动，因为你是可以感觉到的，所以又可以更文绉绉的称为可感蒸发，你即便是不运动，在温度达到30度左右的时候也会发汗，当你身体所处环境高于或者等于皮肤温度的时候，这种出汗就是机体唯一的散热方式。

人体时刻是为了各器官温度在安全范围内，如果高于温度，比如发烧，也会***用发汗的方式散热，汗腺的活动主要受到下丘脑的发汗中枢控制，穿这类***服、暴汗服，能多出汗只是因为皮肤感受到了热，然后通知给发汗中枢，发汗中枢必须控制你体温不要继续上升呀，否则人不就挂了么，于是它反射性的引起发热，至于穿这个运动，也只是进一步提升提问，你提升体温越多，身体为了散热就会排出越多的汗，但这个过程你只是在出汗散热，并不主要在减肥。

而且，这种方式会让机体流失微量元素和电解质，如果一味的在意脱水量的话，身体丢失水份太多还会让体液渗透压升高，导致高渗性脱水。

所以，这玩意只有一类人用得着，那就是专业运动员，而且是有体重级别制的专业运动员，他们在过称前往往会***用脱水的方式减重，这种东西根本不应该是大众没事用的，至于明星用？有的人可能只是为了脱水，然后在屏幕前看着好看点吧，有的可能真的不懂，或者是收了代言费。