- 小s坐月子的时候，如何减肥的呢？
- 大S和小S都写过哪些书？
人家可能并没有真正意义的减肥。
首先，生产完毕以后，你身材的恢复与否和两点相关。
第一点：怀孕前的体重、体型。
如果孕妇怀孕前就身材较胖，生产完毕后不可能一下子变瘦，想要减肥的话和所有人一样，不会因为生完孩子或者在“坐月子”，减肥就有什么特殊性。
第二点：孕期体重的增长
怀孕并不是体重长的越大越好，相反，孕期要控制一***重的增长速度，防止胎儿过大，这样对自然分娩也不利。
可能有些孕妇会担心胎儿长的不够，现在孕期都会做几次产检，医生会详细的通过B超帮你筛查一些问题，这里面就有对于胎儿大小的预估，而且验血抽血的时候也会直观的知道你身体营养素的缺乏问题，所以不要一味的“补”太多。
正常来说，怀孕早期孕妇体重基本增长在1-1.5公斤
16-27周的时候，每周体重增长大约在0.3-0.5公斤
28周到分娩这个时期，胎儿增长速度最快，每周体重增加大约在200克左右
整个孕期差不多体重增加在11-13公斤左右较为正常，这里还要结合医生的影像学资料共同来看。
产后还在喂奶阶段是不建议减肥的，因为泌乳阶段本身就需要更多的热量来产生乳汁，一般来说每天要多摄入900大卡的热量***购1升母乳的。
所以产后体型恢复主要看你产前的身材以及孕期体重的增长。
你看所有产后秀身材的明星们，她们几乎都是孕前身材就不错，怀孕期间增长也在合理范围内，所以分娩以后恢复到怀孕前的身材相对来说容易好多
大S和小S都写过哪些书？
在少女时代和姐姐大S合出过《SOS超猛青春》、《SOS东京拼装大地图》
在主持***百分百时代出过《小S牙套日记》、《徐老师一分钟瘦身操》
主持康熙时代，署名康熙来了工作团队出过《康熙来了》
当妈妈以后，第一胎出了《小S之怀孕日记》
当有了2个女儿出了《心机母女》
