- 每天对着墙站半小时有助练身材？
- 站着可以减肥吗？
- 我的工作是收银员，每天基本都是站着，有没有站着瘦腿的好方法那。跪求大仙们推荐啊？
- 站着也能瘦吗？
- 站上去抖动减脂神器有用吗？
- 经常站着能减肥吗？
传说每天靠墙站立就能减肥，这究竟是不是真的呢？
如果我们每天饭后都坐在那不动，这些吃进去的食物会很快被吸收转化为脂肪。
囤积在腰部和臀部，久而久之腰就会变粗。
因此饭后靠墙站立半小时，并且要夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面
保持这种姿势十分累人，没一会就会出现流汗和累的感觉
热量被消耗，减少了脂肪堆积，自然就瘦下来了。
饭后靠墙站立时，要想达到好的减肥效果，必须要保持正确的姿势。
1
首先找一面墙背对着墙壁
双脚板平贴于地面上后脚跟并拢
让整个腿部、下半身紧紧贴于墙壁上
2
接下来先弯腰60度
让腰部以上的上半身稍稍离开墙面
3
用力吸气收小腹或是用手按着小腹
接着再慢慢地将整个上半身
从脊椎、臀部、腰部到肩膀
最后是后脑勺，全部平贴在墙面
臀部必须夹紧，肩膀和双手要放松
4
接下来维持这个姿势保持不变
15分钟后才能休息和放松
保持长时间的站立后，结束时会感觉身体僵硬。此时可以散步5分钟，活动活动筋骨防止受伤。
站着可以减肥吗？
答案是可以的：
想要靠这个方法减肥，也是有要求的。站立要分时间，最好的时间，是吃完饭后，尤其是晚饭后。吃完饭的半小时，使血糖升高的（好像是血糖，不记得从哪里看到的了）时间，这时候，吃进去的饭，会很快的给吸收，转化为脂肪，坐着，就囤积在腰部和臀部。这时候站立，作用是（旧的脂肪先不管）新的吃进去的能量，不会转化为脂肪，而是消耗出去了
每顿饭之后的站立，是必须的，最好是多余半小时，但也不能时间过长，要看自己的体力。记得晚饭要站好，不必要一动不动的，刷刷碗，看看电视，溜溜弯，都不错，一会就过去了。至少单纯靠站着并不能有效减肥，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
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谢邀！
其实站立是可以小幅度的控制体重的，饭后不要立即坐下对身体有好处。也可以随意走动，比如大家常说的饭后散步，就是如此。
站立要分时间，最好的时间，是吃完饭后，尤其是晚饭后。吃完饭的半小时，使血糖升高的（好像是血糖，我不记得从哪里看到的了）时间，这时候，吃进去的饭，会很快的给吸收，转化为脂肪，坐着，就囤积在腰部和臀部。这时候站立，作用是，（旧的脂肪先不管）新的吃进去的能量，不会转化为脂肪，都被站出去了，这时候站着，你会有一种感觉，就是热，出汗，这是完全对劲的，热量都被站出去了。
所以每顿饭之后的站立，是必须的，最好是多余半小时，但也不能时间过长，要看自己的体力，半个多小时，就足够了。
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我的工作是收银员，每天基本都是站着，有没有站着瘦腿的好方法那。跪求大仙们推荐啊？
以下供你参考: 1.拍打肌肉从最简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。
时间估计要
比较久了。每天
坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟
左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。2.热水浸泡在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的
情况下，
按摩腿部肌肉
部位，效果会很不错。3.少量盐的食物吃盐多肌肉会
容易水肿，腿会显得更粗。饭菜以
清淡少盐为主，平时多吃
水果，让身体不缺
营养。
为了减肥而不
吃饭是很伤身的，要按时吃饭。4.
有氧运动
游泳、[_a***_]、可以
尝试这类的运动。缓慢的
进行 ，不要着急。运动后的***是重要的，在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。
剧烈运动如短跑之类的，应尽量避免
站着也能瘦吗？
不会瘦的，必须去锻炼身体才瘦了，我天天不锻炼光爱站着就减不了的，只有去锻炼身体才能减肥的，这个我知道的，所以我就天天去锻炼才能减肥的，不活动光站着不行的瘦不下来的。
不能
人站在抖动减脂神器上面是不能够减脂的。
人们要想减肥，必须要消耗点身上的多余脂肪。而站在抖动减脂器上面只是让身体组织在原位发生震动，基本是不能起到消耗热量的作用，因此这种方法是不能达到减肥的效果的。想要减肥需要进行相应的锻炼，如跑步、跳绳等
经常站着能减肥吗？
不能的，减肥的时候也不要长时间的久站，有可能会对身体造成不良的影响，也不要长时间的久坐或者久蹲，另外在减肥的时候，也不要***取减肥茶或者减肥药物，如果盲目的进行减肥，不仅达不到减肥的效果，也有可能会影响身体健康，在反弹的时候也有可能会比之前还要肥胖。
