- “杨幂身材”上热搜，网友羡慕又佩服，如何保持身材？
- 女孩子为了减肥可以做出什么疯狂的事？
- 杨幂瘦肚子方法？
- 魏大勋爸爸会同意儿子和杨幂在一起吗？
“杨幂身材”上热搜，网友羡慕又佩服，如何保持身材？
说起当红女星，相信很多人都会第一时间想到杨幂。杨幂是近几年非常火热的女明星，童星出道的她一直活跃在荧屏前，近几年又出演了《古剑奇谭》、《扶摇》、《三生三世十里桃花》等多部火热的***剧，因此受到了大众的喜爱。
我们会发现，不管是出席综艺节目还是参演***剧，杨幂的身材都是三百六十五度无死角的好。杨幂有着一米六八的标准身高、优美流畅的身材曲线、匀称无赘肉的四肢、一双大长腿特别吸睛，真的是男人见了喜欢女人见了艳羡。杨幂到底是怎么保持好身材的呢？让我们来了解下。
运动
杨幂平常经常保持健身，运动可以消除脂肪、提升肌肉含量、优化身体曲线，正因为如此她才会拥有这么好的身材。我们可以通过运动进行锻炼，从而帮助自己拥有杨幂这么好的身材。在这里我准备了一些有关运动方面的知识点，让我们了解这2点。
①有氧加无氧
第1点是通过有氧运动加上无氧运动进行锻炼。有氧运动对于减肥和预防肥胖具有良好的作用，无氧运动则对于提升肌肉含量和优化身体曲线具有一定的作用，这两种运动加在一起可以达到良好的锻炼效果。
②保持一定的运动频率
第2点是我们需要保持一定的运动频率。1周进行3次运动，可以帮助身体各个机能达到最好的提升。我们在进行运动的时候，身体会受到一定的冲击，每周保持3次锻炼，等于每隔1天参与1次锻炼，可以帮助身体得到充分的恢复和自愈，不会损伤身体又能够给身体一定的锻炼。
饮食
杨幂平常对于饮食方面的要求也非常严苛，饮食对于身材也起着决定性作用，所以我们可以通过饮食帮助自己调整身材。在这里我准备了一些有关饮食方面的知识点，让我们了解这2点。
①拒绝高卡路里食物
想要拥有好身材，我们需要严格控制饮食的摄入含量，每日所摄入的卡路里含量应该控制在1800大卡左右。如果你想要减肥，那就一定要记住每日摄入的热量一定要少于消耗的热量。多吃低热量的食物、多吃富含膳食纤维的食物、补充蛋白质含量丰富的食物等，可以有助于提升饱腹感，控制热量的摄入，从而帮助自己保持好身材。
②保证饮食的营养
我们在运动期间需要保持饮食的营养，饮食的营养可以保证一个人的健康和运动中的状态，所以也是很重要的呢。我们需要摄入丰富的碳水化合物、蛋白质，适当的维生素和一定量的矿物质。按照饮食金字塔的结构进食，你就会收获益处。
看到这里，我们对于杨幂减肥保持好身材的方面一定有了充分的了解啦，如果你想要拥有一个好身材，就一定要记住运动加上饮食，好好地规划和安排自己的健身锻炼计划啦。只要你坚持下来，就一定能和杨幂一样，身材超级棒！
原创声明：本文系原创，禁止抄袭，本文所配图均来自于互联网
第一是少吃
是这个事情，嗯，不用说太多了吧。
第二精吃，荤素搭配，但是不要吃太多油腻的东西。
第三是锻炼身体，锻炼身体这个很重要，要每天去锻炼身体，这样才能保持好的身材，光瘦，光饿瘦不行，一定要锻炼身体。
第三多喝水，水能清除很多的杂质，利于排便，排出毒素。
第四是少熬夜，有很多肥胖的人往往有这样一个坏习惯。就是熬夜，熬夜的话，就会饿，饿就会吃吃，就会长胖，就会造成一个恶性的循环
保持身材的七大秘诀：
秘诀一：一定要吃早餐
早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会一整天没精打***，因为经过一晚的睡眠，身体需要得到进食来补充体能，你不吃早餐，人体会自我保护自己，他会自动分解身体中糖分并快速转化为脂肪。研究发现，与经常吃早餐的人相比，不吃早餐的人群，胰岛素抵抗综合征以及肥胖的发生率相对高出35%～50%。
秘诀二：选择合适的内衣
要保持完美的身材，必须选择适合你体型的内衣裤，如尺码过大则不易发觉自己胖了；尺码过细则把胖肉挤出，使身材更难看。
秘诀三：不要经常穿高跟鞋
过度为了追求美感，每天穿高跟鞋的人，走路时重心一直向外，不但对骨骼不好，而且会使身材变形，且容易使脚拇指外翻及有鸡眼等问题出现。
秘诀四：不要翘脚做
很多人都有翘脚坐和***叉坐的习惯，长期翘脚坐会容易[_a***_]盆骨弯曲，肌肉附着不正确的位置，身材亦会变得相当难看。
秘诀五：注意睡觉姿势
维持身材最佳的睡姿是躺仰睡，能让身心同时放松，能有较良好的睡眠。侧卧睡，若姿势不正确，会对脊椎及内脏有不良影响，趴着睡，会对心脏造成压力。
秘诀六：适当浸浴
沐浴可以促进新陈代谢及身心放松，浸浴尤其见效。全身浸于热水中，温度控制在40℃，效果是一般的沐浴无法比拟的。
秘诀七：晚上12点前入睡，不熬夜
每晚12点前入睡，因为这时候是人体各种荷尔蒙分泌最旺盛，也是五脏六腑修生养息最佳时间。如果这个时候还熬夜不睡觉，会导致身体内分泌调节失调，对身材和肌肤造成害处。
女孩子为了减肥可以做出什么疯狂的事？
1一直将减肥当作终身志愿的蔡依林，各式各样的减肥法如针灸、整骨、熏肚脐、饿肚子等她都试过，而且很多年都没吃过米饭，不吃主食好像是明星的常态。只是她太执着，尝试的方法对身体也不是很好，一度造成了停经，而且差点患上厌食症，后来肠胃也有穿孔和溃疡的现象。
2还有大幂幂杨幂，她自己也说过“变老跟变胖，更接受不了变胖”。如果三天不睡觉跟三天不吃饭如何选择，她选择三天不吃饭，可见她对自己的身材是控制的很严格。网友爆料她简直就是***式的减肥，减肥是她的终身事业，上节目的时候面对一堆美食都不所动，只是象征性的吃一小口口。平时控制的更是严格吧。
4还有一些明星更用一些很奇特的减肥方法，比如江疏影“开水+盐”？马思纯“不吃加躺睡”。最狠的一次活生生躺七天，七天不吃饭。而颖儿居然一顿饭只吃一粒老干妈.
3现实里我们也能看到为了减肥而不顾一切女孩子，节食不必说，更有的居然用“催吐”。美食的诱惑太大了，忍不住想吃，吃完了再吐出来。之所以这样就是为了尝下食物的味道，只是这样是很伤身体的。
杨幂瘦肚子方法？
杨幂表示，她瘦身主要是在饮食上注意，每天都会吃早餐，麦片、无糖酸奶是她的最爱，早餐吃得健康，才不会让脂肪堆积在腹部。
多吃水果
杨幂也有嘴馋的时候，但她不会乱吃零食，她会用水果代替零食，而且她挑选的水果都是低热量的，每天吃不但不会影响减肥，而且还有助于减少腹部脂肪的作用，水果都含有粗纤维，能帮助润肠通便，减少脂肪堆积，有助于瘦腰。
有原则地吃东西
明星们都会经常外出吃饭，但杨幂对进餐是非常有规律有原则的，倘若没有原则，就会在不知不觉中吃下去很多食物，而且外出吃饭，食物的热量都非常高，这样就会毁掉你的努力了。
魏大勋爸爸会同意儿子和杨幂在一起吗？
魏大勋和杨幂的绯闻传了很长时间，两人多次同框被拍，各种同款等蛛丝马迹频上热搜，连5G吃瓜群众沈腾都凑了一波热闹。
虽然两人一直没有承认过，但应该不止普通朋友那么简单。
按照题主的问题，***如魏大勋和杨幂真的在一起了，那么魏大勋爸爸会同意吗？
首先，很多人觉得魏爸可能会不同意是基于杨幂离婚的事实，而且杨幂还有一个女儿。
在我们的传统意识中，一个未婚的男人很少会娶一个二婚带娃的女人，而男方父母能同意的更是很少。
不过，随着时代的发展，这种婚姻模式已经很常见了，比如贾静雯和修杰楷、钟丽缇和张伦硕、小李琳和经超等等，而且过得都非常幸福。
在现代社会，父母对于儿女婚恋的影响已经逐渐在减小，看魏爸爸在综艺中的表现，他还是非常开明的。而且即使父母不是很认同，但只要男孩坚持，一般都不会有太大障碍。
所以，魏大勋的态度很关键，在各种报道中我们可以看到，魏大勋很早就一直喜欢着杨幂，是杨幂的忠实迷弟，因为杨幂进入***圈，减肥，为了能跟偶像站着一起，这份拼劲已经很感人了。
如果两人能在一起，就又是一对偶像和粉丝终成眷属的佳话。
其次，即使魏大勋爸爸同意，那杨幂会同意吗？
杨幂虽然离婚有娃，但她在***圈的地位比魏大勋高出一大截，有流量有作品有人气，而魏大勋目前只是凭借芒果亲儿子的身份在各大综艺中打酱油。
论形象，杨幂更是不输，虽然比魏大勋大一点，但依然少女感十足，女神范依旧。
所以，以杨幂的条件，她不缺更好的选择。魏大勋如果能娶到幂姐，真的是赚了。
希望两人能有好的结果，祝福。
我是@芈修 ，陪你一起聊八卦，如果你有任何困惑，欢迎关注我，和我一起交流探讨哦🌹
这个问题难说哎！
最主要的还是要看魏大勋吧，如果两个人感情稳定，而魏大勋又愿意接受杨幂离婚的现实且接受她的孩子，那么我想魏大勋的爸爸也不会从中阻拦。
至少目前而言，两人感情稳定，像是要步入婚姻的样子，而魏大勋比杨幂还小几岁，杨幂长得也不错，在***圈也有很不错的人脉，魏大勋现在是绝对不会和杨幂分手的，毕竟杨幂的***也是极好的！
不过，***圈的感情也不好说，经常今天还在微博秀恩爱，明天就一封***宣布分手，所以，不用在意魏大勋爸爸同意不同意，就算不同意，就算魏大勋和杨幂明天分手了，和我们也没关系，吃吃瓜就行！
之前杨幂和魏大勋被拍到一起逛街购物，单身的魏大勋和杨幂的绯闻恋情就立即登上了热搜。虽然魏大勋明确表示，他和杨幂只是好朋友的关系，但很多网友对两人之间还是猜测不断。因为网友除了拍到两人一起逛街之外，还发现两人之间有不少细节非常像情侣的日常。比如他们有一套相同的蓝色格子衬衫、绿色毛衣、白色T恤和牛仔大衣等情侣一样的衣服。而魏大勋也曾在在节目中说，杨幂是他的偶像女神。他还为杨幂减肥，最后上了中央戏剧学院。
还有之前杨幂与魏大勋两人一起合作过《密室外逃》这个综艺节目，而且两人在节目中的关系还十分不错。而就在今年七夕节的时候，两人还被爆出一起逛街，通宵打游戏，可以说关系十分亲密了。魏大勋今年已经30岁了。确实也到了谈婚论嫁的年纪了，但与杨幂这对姐弟CP他真的能组合成功吗？让我们来看看魏大勋父母对未来媳妇的要求。
最近，魏大勋的父母参加了综艺节目《做家务的男人》，他们明确地表达了对未来儿媳妇的要求。从观看节目开始，小编觉得魏大勋的家人还是非常接地气的，就像我们通常在家里生活一样。其实，魏大勋也是一个有很多梗的人。他在节目中的表现也充分发挥了这一特点。在节目中，我们经常可以看到魏大勋和父亲在节目中一起大闹，两人也都是一比较幽默的人，这对父子的感情也是令人非常羡慕了。
而在录制节目的时候，魏大勋的小表妹来访，却引起了父母十分想要抱孙子的愿望。他们这是不是在暗示要魏大勋早点婚了，然后生个孩子吗？魏大勋对此也是装傻到底。说连个女朋友都没有找谁生孩子去啊。首先得必须遇到合适的人。然后他才可以结婚生子。不能因为着急想抱孙子，就让我着急找一个对象吧。而在节目之外，朱丹也想魏大勋的父母询问了未来儿媳的“要求”。魏妈表示，一个是未来的儿媳妇必须会做家务，但她可以不做。
而魏大勋很懂事，所以也希望儿媳能体贴善解人意和尊重父母就可以。也就没有其它什么要求了，而对于“希望儿媳是圈内还是圈外人”这个问题。魏妈表示没所谓，而魏爸则直言还是圈内人比较好，能拥有共同的语言，成为一个世界的人会更好一些。其它就没有什么要求，只要魏大勋喜欢就可以。但魏爸最终唯一的硬性要求就非常有趣了，就是希望魏大勋将来能生两个孩子。但这个看似简单的要求却是难上加难。
从这些要求看来，魏大勋和杨幂在一起的可能性真的很难说。前两个要求还好一些，但第三个恐怕杨幂是完不成的，因为杨幂一直是“拼命三娘”的代言人，事业心特别的重，更何况已经有了小糯米了。而且杨幂以前都不怎么陪小糯米的。如果再生两个，那肯定是有些困难的事情。对于杨幂和魏大勋的绯闻恋情，你觉得可能吗？
